如何健康吹空調?

高溫狀態下，人體自身也有“應急機制”，人體會產生應急蛋白，使人體細胞免受高溫的損害，但如果長期生活在空調營造的清涼的環境中，就會抑制此種應急蛋白產生，影響人體對高溫的“應急機制”，從而失去自我保護功能，再處于高溫環境中時，就很容易中暑。

因此，為了避免空調帶來的危害，應當從以下幾個方面注意：

1、應避免將空調安裝于床的上方，以免冷氣正對人直吹；

2、使用空調溫度不宜過低，夏季最適宜的室溫是24-27℃，室內和室外溫差最好不超過10℃；

3、長時間使用空調的房間要注意衛生，否則過多灰塵會誘發哮喘等疾病；

4、從室外進入室內時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調；

5、經常處于空調環境中的人，應當適度進行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應急能力。