越忙,讓你神采越飛揚

每個人都在嚷著“亞歷山大”(壓力山大)，所以鋒芝的童話愛情夢破了，普華永道的女碩士掛了，商業(yè)巨子王功權也玩私奔了。嘿!學會從壓力中解脫吧。今天《都市心情》就教你幾招忙里偷閑的1分鐘懶人法則，讓你越忙，神采越飛揚!

Cooking 烹調1分鐘營養(yǎng)早餐

大家都知道不吃早餐是健康的大忌，可對于早上喜歡賴床不到最后一刻堅決不起床的我們來說，準備一頓復雜的早餐還不如多跟周公對話幾分鐘呢!還好有美食編輯貢獻出了她的1分鐘早餐秘籍：1.復合牛奶+拇指面包：專門花時間煮雞蛋太費時，把一枚生雞蛋直接打入牛奶，再放入一些葡萄干，攪拌均勻，配上幾根新鮮的拇指面包。如果害怕生雞蛋的味道，可以在微波爐里加熱30秒。2.水果拼盤+谷物：很多人早上沒胃口，不妨以色彩繽紛的水果來開頭，選擇3種以上時令水果(專家建議吃3種以上水果營養(yǎng)更全面)，配上麥片加牛奶。如果你不喜歡有點硬的麥片，可以試試膨化類的谷物食品，美味又很容易消化。

Beauty 美麗法則

為做這次專題，我們特意在雜志官網和微博上做了一個關于“懶人習慣”的調查，結果讓所有編輯出乎意料：最讓大家糾結的竟是既想光彩照人地出門，又懶得經歷煩瑣的遮瑕、化妝程序。小編為此請教了資深造型師，軟硬兼施讓她招出了看家本領：一分鐘化妝術。打一個雞蛋，取出一點點蛋清填充在有細紋的地方，再打上粉底，用大號腮紅刷分別在蘋果肌和脖子上掃幾下，形成呼應，這樣一個看似無妝卻有妝的清新妝容便形成了。

關于發(fā)型，有時臨時有重要約會，偏偏又沒洗頭，頭發(fā)扁塌塌的，怎么辦?可以在發(fā)根撤一點散粉，然后用梳子梳理直到散粉消失。散粉能吸收發(fā)根的油分，相當于無水洗發(fā)，讓你輕松光彩照人。

Fitness 健身每時每刻

總是抱怨天天坐辦公室，腰上的游泳圈又多了一圈?不如把抱怨的時間拿來跟我們學幾招1分鐘腹部瘦身法：1.腹部冥想：挺直坐姿，兩肩向后，頭挺直，兩手放松地放在膝部，閉上眼睛，放松呼吸，深吸氣和深呼氣。試著感覺一下，你的身體中部如何將力量和美麗散發(fā)到你的整個身體之中。這種冥想對身體新陳代謝有促進作用，能達到自然收腹的效果。2.骨盆旋轉操：像舞者一樣扭動你的整個身體，旋轉你的骨盆，它能鍛煉盆膈肌，促進下半身血液循環(huán)，在收緊腹部的同時對調整情緒和提高性愛感受也有一定幫助哦!

Housework

家務讓給男人，

1分鐘獨門秘訣搞定!

最近我們的編輯青草童鞋天天都神采飛揚，每天晚上的“夜生活”也安排得豐富多彩：看電影、玩微博、偷菜……這讓其他有家室的編輯羨慕不已：“你不用做家務嗎?”“家務，讓給男人去做唄!…‘你們家男人什么時候變這么聽話了?”“我自有絕招。”在我們的威逼利誘下，青草童鞋招出了她的九宇秘訣：一示弱二鼓勵三撒嬌。

女人在男人面前不要逞強，尤其是家務事，不要什么都做得盡善盡美，你可以展現(xiàn)特長的地方多的是，如果非要博個賢惠的名號，估計以后想脫身就難了。在洗碗砸壞盤子、洗衣服把老公的新襯衣給燙皺的“示弱”術后，青草使出第二招——撒嬌。“老公你最好了，把碗洗一洗嘛，你看我的手，越來越粗糙了。你洗碗，我去給你準備洗澡水……”舉一反三，某個行為連續(xù)重復7次后就會成為習慣，這時恭喜你大功告成，就該輪到老公求你幫他做他的分內事了。而這幾招，往往1分鐘就綽綽有余了。讓人見識到什么叫真正的一勞永逸!

Leisure 休閑永遠最大

有這樣一種說法，每個人都是小丑，玩著5個球：工作、健康、家庭、朋友、靈魂。工作球是橡膠做的，掉下去會彈起來；另外4個球是玻璃做的，掉下去就會碎了。所以，為工作拼命很重要，但像普華永道的女碩士那樣，為工作搭上命可就不值得了。要減壓，學會忙里偷閑很重要。在忙碌的工作中，花1分鐘偶爾偷偷小懶，可能會換來更好的工作狀態(tài)。1.上網，這是普遍的偷懶方式，可以給朋友發(fā)封e—mail或是織條“圍脖”。2.多跑洗手間，女人本來就應該多喝水，喝多了水又自然會往洗手間跑。經常起來活動筋骨在辦公室并不現(xiàn)實，但去洗手間就一舉兩得了。3.去茶水間給自己倒杯咖啡，稍作休息，說不準還會有更好的靈感呢。

Money理財，

懶人真的可以!

你可以周末賴在床上睡大覺，讓你的錢賴在存折上睡大覺可就不對了。覺得自己沒有精力去理會那些復雜的理財數(shù)字?推薦幾個超適合懶人的理財法：1.黃金積存。你可以選定每個月的5號、15號、25號任意一天，以當天的國際金價為準購買黃金，可以黃金克數(shù)來設定。只要賬戶有余錢，銀行就會在約定的那天自動扣除購買黃金的額數(shù)。2.基金定投。和銀行協(xié)議每個月投資固定的金額認購基金。3.利添利協(xié)議。讓銀行為你進行現(xiàn)金管理和投資管理。你只需和銀行協(xié)議在自己的活期賬戶上設定一個固定金額，超過這個金額的錢，銀行就會自動幫你買成貨幣基金。4.通知存款。分為1天和7天兩種，5萬元起存，簽一個自動轉賬協(xié)議，就可輕松獲益了。可別小看這些簡單的理財法，費時不多，收益可比活期存款高多了!

No time沒時間?

懶人產品來幫你

世界上因為有人懶得走路，所以汽車出現(xiàn)了；因為有人懶得爬樓梯，所以電梯出現(xiàn)了……想偷懶的事太多了，別怕，有好多你想不到的懶人產品來幫你。比如電動沐浴刷，讓你洗澡也不用手動，洗澡也可以懶到如此地步，懶人就是彪悍啊。懶人拖鞋，鞋底有類似拖把一樣的小觸須，讓你邊走路邊拖地；水果削皮機，輕輕搖一搖，果皮就不見了……超有創(chuàng)意有木有?這些你都可以上淘寶搜索到。當然，懶不是終極目標，重要的是能騰出更多時間做自己真正想做的事!