50份Lumi烏梅酵素飲

近日，Lumi全新推出針對年輕女性宿便問題而專門研發的Lumi烏梅酵素飲，為營養保健飲品開辟了一個全新的市場。精選高活性酵素和多種益生菌的Lumi烏梅酵素飲，飲用1支，2至4小時就能暢快通便，排除體內垃圾。緩解因大便干結、排便不暢、宿便而引起的肥胖和毒素堆積問題。純天然配方，健康無依賴，科學調配，全面凈化腸道環境。由內而外，改善面色暗黃、皮膚粗糙、痘痘叢生等問題。便便夠暢快，漂亮自然來!

果蔬怎么才能洗干凈

果蔬在生長過程中會被噴上各種農藥，在運輸中也會沾上不少的灰塵，所以把果蔬清洗干凈就變得無比重要。針對果蔬的不同種類，采用不同的清洗方法將會事半功倍。請為下列果蔬選擇正確的清洗方法。按數字的順序將字母填在81頁的答題卡上，于9月30日前寄出，以郵戳為準(或登錄www.smartshe.com都市心情頻道參與網上答題)，就有機會贏得價值228元的Lumi烏梅酵素飲。

健康小常識

1 秋季室內溫暖干燥，人們的皮膚容易變得干燥，進而變得痛癢難挨。臨床上可分為全身性皮膚瘙癢和局限性皮膚瘙癢癥。一部分原因是過度清潔皮膚造成皮膚脫脂干燥而產生瘙癢。對于皮膚的保養，以下哪些方法可以緩解皮膚瘙癢的癥狀?

1)早晚用冷水洗臉

2)經常補水噴霧

3)選用敏感系列護膚品

4)選擇不含濃烈香味的化妝品

5)選擇含酒精的化妝品

2 秋天是收獲的季節，各種各樣的水果出現在眾人眼中。其中，以橘子最為當季。橘子含水量高，營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10余種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒能力，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益。吃橘子應注意以下哪幾點?

1)每天最多吃4個橘子

2)橘子不宜與蘿卜同食

3)橘子能與牛奶同食

4)飯前或空腹時不宜吃橘子

3 生活中，輻射無處不在，比如手機，比如各種電器。特別是經常忙碌在廚房中的人，不可避免地會受到輻射。不過，如果我們在使用這些電器的時候，離這些電器遠一點，就可大大降低所受的輻射。拿微波爐來說，你知道在它工作的時候應該要離它多遠嗎?

1)20cm

2)40cm

3)60cm

4)80cm

4 想要擁有一頭亮麗的頭發，除了經常保養清潔以外，食物的營養也很有關系。不同的食物對頭發有著不同的作用，你能把以下食物的功效意義對應起來嗎?

富含維生素B的食物 促進頭皮新陳代謝

豆制品 促進頭發生長

膠質食物 增加頭發的韌度

富含維生素C的食物 增加頭發光澤