從舌頭看健康 小毛小病自己治!

舌頭可以說是你非常親密的朋友，雖然你們通常不怎么見面，但是吃飯、說話、做夸張的表情……很多時候你都需要它的貼心幫助。其實，它還是一個很好的保健醫(yī)師，當身體出現(xiàn)狀況時，你們可以通過鏡子面對面地聊一聊，它會幫你做出正確的診斷，讓你小毛小病不必一個勁兒地往醫(yī)院跑。

帶白色斑點的舌頭

專業(yè)人士稱它為“地圖舌”，最常在小朋友的舌頭上出現(xiàn)。體弱的嬰幼兒特別容易有這種癥狀。西醫(yī)認為這不影響健康，但中醫(yī)認為是身體內有悶火的反映。

Tips：單純的“地圖舌”一般不需要治療，因為它沒有明顯的害處。可以多吃一些具有養(yǎng)陰生津作用的食物。如小米、麥粉等各種雜糧和豆類及豆制品。

邊緣和舌尖發(fā)紅的舌頭

舌頭的中間是厚的，而邊緣和舌尖是亮紅色的，這是因為你體內酸堿度發(fā)生了異常，舌頭向你發(fā)出了“警報”。

Tips：平時多吃一些蔬菜和水果，好好地平衡一下身體的酸堿值吧!如果每天早上堅持空腹喝一杯溫水，還能為身體排酸毒。

有牙印和溝槽的舌頭

別擔心，這個跡象不是說夜晚你會變身成為“吸血鬼”，牙齒太長硌到了舌頭，而是你有磨牙的現(xiàn)象哦!也有可能是你的脾臟出現(xiàn)了問題。

Tips：睡前要休息放松，避免喝咖啡、濃茶之類讓人興奮的飲品。若有可能去牙醫(yī)那里安裝一副夾板，它會讓牙齒在你睡覺的時候更安分!

中間呈現(xiàn)白色的舌頭

舌頭中間線部分出現(xiàn)白色的舌苔，如果伴隨著不規(guī)則的打嗝，是胃炎的征兆，而且還是胃灼熱的征兆。

Tips：你應該好好呵護一下舌頭的伙伴胃先生了，注意加強保健食品攝入，吃飯的時候細嚼慢咽，盡量減少煙酒的攝入，改變重口味的飲食習慣，才能有效緩解胃部的壓力。

舌苔泛黃的舌頭

如果你不是因為咖啡喝多了而導致舌頭變黃的話，很可能是感冒病毒已經入侵了你的身體“地盤”!

Tips：舌苔泛黃是感冒的信號，一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物。晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。必要時去醫(yī)院就診。

亮紅色的光滑舌頭

如果你的舌頭突然變得光滑且呈亮紅色，那么可能有缺鐵性貧血或慢性萎縮性胃炎。

Tips：去查一下食物的含鐵值，如牛肉、豬肉等紅肉中隱藏著很多微量元素。其實橙汁里也有鐵元素，沒想到吧?另外，如果確診為慢性萎縮性胃炎，不論其病因如何，均應戒煙忌酒，食宜規(guī)律，避免過熱、過咸和辛辣食物。

臃腫蒼白的舌頭

舌頭蒼白說明你的身體氣血不足，常常會感覺疲勞，站立時還可能出現(xiàn)暈眩、心慌等癥狀，而舌頭腫大說明你缺乏維生素B。

Tips：溫熱的早餐能激勵你的“氣場”，利于血液循環(huán)，而全麥食品、雞蛋、奶酪富含維生素B，幫你改善“大舌頭”的窘境。

草莓色的舌頭

它被稱為“覆盆子舌”，是猩紅熱的信號，特別是小孩子容易感染，得此病的機會比普通成年人要多好幾倍。

Tips：猩紅熱是一種急性傳染病，由于兒童的身體抵抗力較弱，疾病發(fā)展會很快，所以在疾病急性期最好是使用西醫(yī)的方法來治療，中醫(yī)可以在緩解時期來調養(yǎng)。