多吃菜少吃飯的誤區(qū)
2011-12-31 00:00:00張?zhí)锟?/span>
亞太傳統(tǒng)醫(yī)藥·都市健康人 2011年12期
隨著生活水平的日益提高，如今的飯桌上，經(jīng)常會(huì)聽到“多吃點(diǎn)菜，少吃點(diǎn)飯”的話。不少人覺得，飯只是用來(lái)填飽肚子，提供能量的，而每天飲食的營(yíng)養(yǎng)都是從菜中攝取的。其實(shí)這種飲食習(xí)慣對(duì)健康并沒(méi)有好處，恰恰相反，還會(huì)有損健康。
