無名火“燒”倒了古稀翁

前幾天，社區內的劉大爺因病再次住進了醫院。劉大爺的老伴和兒女們邊侍奉邊發愁：愁的不是劉大爺得的病，而是劉大爺的病因——劉大爺自打退休后，經常和街坊鄰居、家中親人生“閑氣”，隔三差五便因為生活中、家庭里的一些雞毛蒜皮小事而氣得“吹胡子瞪眼”，寢食難安。時間一長，人便被“無名火”氣倒了。

其實，氣倒劉大爺的那些事情再平常不過了，說起來甚至有些擺不上“臺面”：鄰居老李騎車路過劉大爺家門口時，車輪軋進了路邊的臟水溝里，臟水濺到了劉大爺家的大門墻上，劉大爺見狀氣呼呼地找老李“理論”，非要問問老李“到底安的什么心”；孫子學習成績非常好，卻沒有評上班里的三好學生，劉大爺認為老師“有偏有向”，給孩子“穿小鞋”，便氣呼呼地找到班主任要她給個“說法”；投遞員小劉晚送了一個小時的報紙，劉大爺以“工作態度欠佳”為由，和小劉大吵了一架；兒子給劉大爺買了雙棉鞋，到家一試，大了一些，劉大爺就罵兒子“不關心自己，忽視老人的晚年生活”；老伴參加老年秧歌隊，劉大爺就說老伴“移情別戀了”……劉大爺就在這些生活瑣事中吵來吵去、氣來氣去，挨過了煩躁的每一天。

劉大爺其人雖是個例，但在現實生活中，像他這樣心胸狹窄，遇事看不開、斤斤計較的老年人，還是不乏其人的。

祖國醫學認為，生氣對于老年人的健康是極為有害的——氣是百病之源，老年人生氣可導致傷腦、傷神、傷膚、傷內分泌、傷肺、傷肝、傷腎、傷胃等“九傷”。專家指出，一個人生氣若超過5分鐘，血液就會變成紫色；生氣會使血流變慢；生氣易得腫瘤；生氣能使動脈硬化，血管會變得狹窄，甚至破裂，造成腦溢血。那么，如何才能治愈“老年閑氣癥”呢？

看開一點。人到老年，已然閱盡人世滄桑，應該對世事有一個正確的認識。應該始終保持“不以物喜，不以己悲”的心態，不為“老之將至”而心生頹廢，也不為“大去不遠”而心生恐懼；始終保持一顆平淡之心，得之泰然，失之超然，花紅必有凋謝日，不為落英慨秋風。

放開一點。對生活中的一些瑣事，尤其是晚輩身上發生的一些事情，應該以“兒孫自有兒孫?！睘樽谥迹槐貦M加干涉，學會放手。老年人有老年人的生活方式，年輕人有年輕人的處世方式，兩者完全可以并行不悖，而不是那種水火不相容的關系。時代在前進，社會在發展，生活也在日新月異中煥發出新的風采。因此，老年人不妨在家里、社會上做一回“甩手掌柜”，“窮則獨善其身，達則兼濟天下”，那么，心頭也就不會產生無名之火了。

走開一點。遇到生氣的事情或時候，老年人不妨暫時脫離生氣的小環境，來個“情緒大轉移”——到外面走一走，透透空氣，換換環境；沉人愛好之中，釣魚、養花、打球、下棋……不想逍遙也逍遙。通過轉移注意力，緩沖個人情緒，進而舒展開心中的悶氣。有時，通過轉移情緒，常常能起到“坐對真成被花惱，出門一笑大江橫”的意想不到的效果呢。