賈母的心理養生

賈母是《紅樓夢》中一個膾炙人口的典型人物，老太太無憂無慮、快快樂樂地活了八十多歲，在古代算是十分高壽的了。吃得好、營養有保證是她高壽的一個原因，但是更為重要的是，賈母十分擅長心理養生。

一是心態平和。作為榮國府中輩分最高的家長，賈母想得開，放得下。小說開篇不久，就說賈母隨著年事已高，早早就把權力交給了兒媳王夫人，很快又移交給孫媳王熙鳳了。賈母雖然腦子清楚，身體健康，威信很高，但是放權后大事、小事都不再操心，樂得輕松，難得糊涂，從來不見她老人家有什么失落感。

賈母從不急躁或是生氣。家里的麻煩事，一概大事化小，小事化了。即使有大事、煩心事找她，她也是以安撫為要。除了寶玉挨打那一回，賈母真的生氣了，全書中，賈母哪里生過氣？我們見到的都是“賈母笑道”之類。

即使家里沒有足夠的上好大米吃了，賈母知道后，也是開個玩笑，一笑了之。

二是會找樂。日常生活中，賈母最喜歡的是和孫子、孫女們相伴，大家一起吃喝玩樂，說說笑笑。這種被當代人戲稱為“孫子療法”的養生方法，賈母早就采用了。

此外，賈母的日常活動還有：和薛姨媽、王熙鳳等人打牌，鍛煉腦筋；和貧苦的、年齡相仿的劉姥姥聊天，了解外面的世界；在家人以及丫頭、婆子們的陪伴下，在園子里散步，鍛煉腿腳等等。賈母不愿意見的親戚、朋友，一概不見。總之，賈母活得豐富多彩，自由自在。

三是善于平衡。賈寶玉、林黛玉都是賈母的心頭肉、命根子。之后，寶、黛感情從萌芽到發展，到生死相托，賈母內心也是支持的。然而，當賈母得知自己的兒媳、寶玉的母親王夫人相中的兒媳婦是薛寶釵時，尤其是當她得知自己的孫女賈元春(皇妃)支持母親王夫人的決定時，賈母經過一段時間的抗爭、思考，最終還是放棄了自己的選擇。

在感情與理智之間，賈母找到了平衡。否則，一味堅持自己的主張，不光實現不了，而且長期內心糾結，難免抑郁成疾甚至折壽。

四是憐貧惜老，扶危濟困。賈母善于換位思考，為他人著想。即使對貧窮潦倒、一無所有之人，賈母也給予了基本的尊重。她從來沒有打罵過哪個小丫頭，也從來沒有喝斥過哪個小廝。貧苦的劉姥姥來訪，她和劉姥姥拉家常，稱呼劉姥姥為“老親家”，又親熱又平等。劉姥姥走時，在賈母的帶動下，王夫人、王熙鳳、鴛鴦、平兒等，給了她好多錢和物。

第29回，全府出動去廟里打平安醮，一個細節讓人印象深刻。有一個小道士糊里糊涂，混入了賈府的隊列中，匆匆忙忙地跑出來，被王熙鳳瞧見，對他連打帶罵。旁邊的人也都助威喊叫“打！打！打！”但是，此事馬上被賈母喝止住了。賈母道：小門小戶的孩子，可憐見的，給他點零錢，讓他買果子吃。否則，把他嚇壞了，豈不叫他的父母心疼(大意)？

賈母敢于擔當。在榮、寧二府遭遇抄家的滅頂之災時，賈母雖然也慌張，也痛苦，也掉淚，但是很快鎮定下來。她祈求上蒼，如果榮、寧二府有什么罪過，她愿意一人承當，換得兒孫的平安。

在榮國府的財物悉數被抄走之后，八十高齡的賈母不戀財，甚至不戀世，毅然將自己的私房錢提前分配給兒孫們(第107回)。

賈母是曹雪芹心目中一個完美的老太太，她身上體現了作者的觀察、思考、提煉，是一種人生智慧的高度凝結。