賈母的心理養生

賈母是《紅樓夢》中一個膾炙人口的典型人物，老太太無憂無慮、快快樂樂地活了八十多歲，在古代算是十分高壽的了。吃得好、營養有保證是她高壽的一個原因，但是更為重要的是，賈母十分擅長心理養生。

一是心態平和。作為榮國府中輩分最高的家長，賈母想得開，放得下。小說開篇不久，就說賈母隨著年事已高，早早就把權力交給了兒媳王夫人，很快又移交給孫媳王熙鳳了。賈母雖然腦子清楚，身體健康，威信很高，但是放權后大事、小事都不再操心，樂得輕松，難得糊涂，從來不見她老人家有什么失落感。

賈母從不急躁或是生氣。家里的麻煩事，一概大事化小，小事化了。即使有大事、煩心事找她，她也是以安撫為要。除了寶玉挨打那一回，賈母真的生氣了，全書中，賈母哪里生過氣？我們見到的都是“賈母笑道”之類。

即使家里沒有足夠的上好大米吃了，賈母知道后，也是開個玩笑，一笑了之。

二是會找樂。日常生活中，賈母最喜歡的是和孫子、孫女們相伴，大家一起吃喝玩樂，說說笑笑。這種被當代人戲稱為“孫子療法”的養生方法，賈母早就采用了。

此外，賈母的日常活動還有：和薛姨媽、王熙鳳等人打牌，鍛煉腦筋；和貧苦的、年齡相仿的劉姥姥聊天，了解外面的世界；在家人以及丫頭、婆子們的陪伴下，在園子里散步，鍛煉腿腳等等。賈母不愿意見的親戚、朋友，一概不見。總之，賈母活得豐富多彩，自由自在。

三是善于平衡。賈寶玉、林黛玉都是賈母的心頭肉、命根子。……