忐忑:今天我們如何安慰自己

日本發生地震不久，中國師奶就去搶鹽——當地球調到振動模式、經濟調到通脹模式、交通調到堵塞模式、婚姻調到電視表演模式、就業調到高難度模式、通勤調到長時間模式、住房調到小戶型模式、奶粉調到防核輻射模式、豬肉調到瘦肉精模式……我們的心，也調到忐忑模式。

中國人不缺鹽，缺的是淡定——正如咆哮體所言：“現在忙著搶購油鹽醬醋的人你傷不起啊！！！”忐忑事出有因：地震專家說2004年印度洋大海嘯后，地球又進入地震相對活躍期。每當災難發生，看完新聞的我們有如看過《2012》，內心突然脆弱，集體陷入情緒流感。

此刻，不如尋求一種自我安慰大法——地球咆哮，是自然危機；人類忐忑，是心理危機。當耳邊有神曲《忐忑》、筆下流行“咆哮體”時，我們終于明白，淡定是一種自我修養，安慰就是生活之鹽。

一個國家的“自我安慰力”

地震過后，有中國記者在日本采訪，早上出去吃早點，店員一個勁兒地點著頭說：讓您擔心了！“仿佛這個城市受到地震之累，店員應該為此負有責任。”與這個觀察同時出現的，是大量關于日本人在災后的良好秩序與關于“情感壓抑能力”的報道——此間，日本人互相安慰的話語不算豐富，多是簡單的一句：“請加油”。但是，這句簡單的“請加油”，在溫暖勵志的日劇中出現過，在愈療系小說中出現過，在宅男賴以為生的動漫中出現過，背后有日本的“安慰文化”。

在災難頻發、信息傳播發達又心靈脆弱者眾的這個年代，需要有人去關注、培育與創造自身的“安慰文化”。我們相信中國文化里亦有安慰基因——梁文道就說過，要安慰找于丹。“5·12”大地震發生后，廣州有專業的音樂療法心理治療師到當地做心理輔導，音樂治療師就曾用古琴為“汶川音樂治療項目”創作了《蓮花》一曲：“此曲如徐徐綻放的蓮花，純凈的蓮心綻放著慈悲、寬心的大愛，靜心聆聽中，既緩解心緒，又提升陽光能量。”

“自我安慰力”是一種生產力——中國有“中國恨墻”，韓國有棺材學院，美國有摔盤子泄憤治療中心，加拿大有枕頭大戰聯盟，日本有痛哭網站，俄羅斯有動物園心理診所——或用各種方式發泄，或進行死亡教育，或讓獼猴當心理醫生，安慰那些忐忑、疲憊、緊張的心靈，早已成了一條涉及娛樂、文化、商業與創意，圍繞解壓與治愈為主題的社會鏈條。

生活的“忐忑”與“咆哮”

“四五年前回國的時候，我能感覺到中國人的心態確實是忐忑的。那幾年，我經常給中國朋友打電話，他們會告訴我說——我們每天忙啊，忙得不知道自己在忙什么。”

龔琳娜接受采訪，如是解釋已被改編成“阿姨壓抑帶個刀”的《忐忑》在中國的流行——此時，據說CBA聯賽吉林對遼寧比賽中，因遼寧主場DJ播放神曲《忐忑》，讓吉林球員多次罰球都未能命中，籃協已不得不發布通知禁止播放《忐忑》。

生活有時是一場播放著《忐忑》的糟糕籃球賽——《賭博默示錄》中說，“沒有錢你的世界是不真實的——想要的東西都在柜臺里，但根本得不到。就好像，籃球架如果在100米高的地方，就沒有人想要投球了”。

普通人的奮斗史就是一個中國壓力榜：找工作、求姻緣、供房子、養兒子、買車子。街頭小店因此出現減壓玩具，包括一捏就發出劈啪聲的泡泡紙和“慘叫雞”——“慘叫雞有長長的脖子，古怪的造型，用手一捏還會發出凄慘的叫聲。”

生活有時是一篇滿紙“有木有”、“傷不起”、“為什么”的咆哮體。好在，我們總可以找到安慰自己的秘笈——起碼最近這段時間，可以讓“浮游少女”的照片洗滌心靈，可以加入豆瓣“裝逼小組”苦練咆哮體，可以躺在沙發看控訴小三的《回家的誘惑》，可以發一個幫助弱勢群體的愛心帖，可以買一本遠離現實的《三體3》，可以到淘寶網買幾罐奶粉，可以說一個《非誠勿擾2》講過的冷笑話，可以看看從電臺咆哮到電視的萬峰老師，可以看一本披露韓寒背后女人的八卦雜志。自娛自樂是生活必需品，電視脫口秀主持人譚飛說：“沒有八卦，這個世界基本離2012不遠了。”

生活越是匆忙，安撫自我身心越應成為每日功課。在急之中國，面對成功與財富的落差，我們總有心態失衡的時候。這種失衡可以用“咆哮體”消解，可以翻唱《忐忑》宣泄，只是治標不治本。其實，安慰自我的最好方式，是相信明天會改變，并在今日付之行動——《新周刊》采訪華師大心理專家許維素，她提出的解決之道是：“面對真實固然殘酷，但唯有承擔和解決，才是對于心靈最有效的治愈與安慰。”

當地球調到振動模式

預言家眼看就要贏了。

海嘯、地震、洪災，比好萊塢大片更真實立體。2012、船票、末日傳說，仿佛會是真的。

2月22日，新西蘭克賴斯特徹奇里氏6.3級地震。3月10日，云南盈江里氏5.8級地震。3月11日，日本本州島附近海域里氏9.0級地震并引發海嘯。3月14日，美國新澤西州局部洪災。3月20日，菲律賓呂宋島北部里氏6.1級地震。3月21日，臺灣花蓮3次地震——明天輪到哪里震呢？

“誰也不知道明天，明天從另一個早晨開始，那時我們將沉沉睡去”(北島語)。現在，研究者們相信，在柏拉圖著作和希臘神話中出現過的亞特蘭蒂斯城，是因數千年前遭海嘯襲擊而“一天之間消失在海中”。

哪座城市會成為今天的亞特蘭蒂斯？中國地震局地質研究所一邊公布中國21個大城市活動斷層帶，一邊強調地震預測是世界性難題。而真相是：我們都生活于薄薄的地表之上，地殼之下的咆哮與奔流從未停止過。

全球每年發生約500萬次地震，6級以上年均近200次，7級以上年均近20次，8級以上年均近3次。70%的地震分布在“環太平洋地震帶”。下一次地震將在何時何地，完全是“地球調到振動模式”的必然中的偶然，一種概率事件。而與己相關或相鄰的大規模傷亡，會加倍放大災難的心理感受。

經歷了秘魯、汶川、智利、海地、墨西哥、玉樹地震，經歷了東南亞、日本海嘯之后，68億地球人仍不能完全掌握命運。

我們當懷著怎樣的心，與這個世界相處？除了更加愛護環境、學習保護自己，剩下的就是抱著最好的希望，做好最壞的打算，面對咆哮的地球，做享受當下的樂觀主義者。