淺談提高體育課的“規(guī)范”教學(xué)

【摘 要】體育教師在教學(xué)中，加強(qiáng)技術(shù)動作的“規(guī)范”、給學(xué)生建立正確的動作表象是提高教學(xué)效果的重要保證。所以，必須抓好講、做、教、練四個“規(guī)范”的具體教學(xué)環(huán)節(jié)。

【關(guān)鍵詞】體育課堂 “規(guī)范”教學(xué)

【中圖分類號】G807.3 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674－4810（2011）20－0169－01

體育課是通過身體活動和思維活動緊密結(jié)合而達(dá)到掌握體育基本知識、基本技術(shù)和基本技能為目的的。實(shí)際也是知與行相結(jié)合的一個過程。由于它受外界環(huán)境干擾，受多種條件限制，加上中學(xué)生天性活潑好動，因此，他們往往會在體育課這種特定的環(huán)境中不自覺地將平時的一些不良行為習(xí)慣表露出來。其主要表現(xiàn)在知而不行，行而未果。具體表現(xiàn)在認(rèn)識不明確、行為不規(guī)范、語言不文明等。 針對上述問題，我們可根據(jù)學(xué)生的自身特點(diǎn)和體育課的特點(diǎn)，有意識、有目的、有計劃、有步驟、持續(xù)不斷地對學(xué)生的行為習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)和訓(xùn)練。

一 講“規(guī)范”

所謂動作“規(guī)范”就是指完成動作的科學(xué)方法。即：整體動作的各環(huán)節(jié)的規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)。如，動作的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，動作的運(yùn)動規(guī)律（動作的順序、機(jī)體活動的主要部位、運(yùn)動的方法、角度、幅度、距離、節(jié)奏、空間、時間、位置以及力的綜合運(yùn)用）等，也就是要求教師在教學(xué)的最初階段，把每個動作的“規(guī)范”要求向?qū)W生講清楚，使他們對動作有一個完整而又正確的概念，幫助他們理解和掌握動作的過程中有科學(xué)的依據(jù)，并以此去學(xué)和練。因此，講“規(guī)范”動作的要求是一種有聲的示范，是誘導(dǎo)學(xué)生掌握正確“規(guī)范”動作的向?qū)А榇耍處熤挥袕睦碚撋铣酝附滩模嬲畡幼鞯脑恚莆談幼鞯年P(guān)鍵，才能通過自己的講解，使學(xué)生建立正確的概念，并導(dǎo)之以行。講解要從實(shí)際出發(fā)，注重學(xué)生的接受能力，要突出關(guān)鍵、深入淺出、語言精煉、生動，有助于啟發(fā)學(xué)生的積極性，促進(jìn)思維能力的提高。

二 做“規(guī)范”

即示范標(biāo)準(zhǔn)化。示范的目的是為了給學(xué)生建立正確的動作表象。“規(guī)范”化的示范動作，則是使學(xué)生由抽象的概念到對動作完整、形象、直觀的感受的一種無聲言傳。那怎樣才能正確地運(yùn)用呢？我在教學(xué)實(shí)踐中采用了下列幾種示范形式：

1．邊講邊示范

邊講邊示范能使學(xué)生的直觀與思維結(jié)合。如在鉛球教學(xué)中，教師用慢速演示，最后在用力地蹬、轉(zhuǎn)、抬、挺、推、撥的技術(shù)過程時，同時講清發(fā)力和用力的順序，讓學(xué)生邊聽、邊看、邊想，以提高示范效果。

2．不同速率示范

常速示范在教學(xué)中使用最多，貫穿整個教學(xué)過程，一般在初學(xué)階段和動作簡單時采用。慢速示范能使學(xué)生比較清楚地看到動作各處環(huán)節(jié)的順序。如，示范“后滾翻”動作，教師要輕松、勻速，給學(xué)生一個理解的過程，如果猛地滾過去，學(xué)生不易看清楚。

3．重點(diǎn)技術(shù)的示范

其目的是讓學(xué)生看清楚技術(shù)的關(guān)鍵。如跳遠(yuǎn)，除了完整示范，還要對助跑、起跳技術(shù)的重點(diǎn)反復(fù)示范，采用慢速，讓學(xué)生看清助跑和有力踏跳的動作，以加強(qiáng)學(xué)生對關(guān)鍵技術(shù)的認(rèn)識。

4．正誤對比示范

其更有助于突出正確動作的印象和對錯誤動作的認(rèn)識。如，短跑途中跑的后蹬不充分，而導(dǎo)致產(chǎn)生“坐著跑”的錯誤，通過正誤示范，讓學(xué)生經(jīng)過思考、分析和對比，發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，改正錯誤。在正誤示范時，應(yīng)以正確示范為主，錯誤動作的示范不能濫用。事先要精心設(shè)計，做到適時適量。

三 教“規(guī)范”

教“規(guī)范”就是要求教師根據(jù)動作的“規(guī)范”結(jié)構(gòu)，從實(shí)際出發(fā)，采取教學(xué)步驟，選擇教學(xué)手段，并貫徹到組織教學(xué)的全過程中去。例如：跳遠(yuǎn)或跳高就可以按助跑、踏跳、過桿技術(shù)和落地動作的結(jié)構(gòu)點(diǎn)，分成三個教學(xué)環(huán)節(jié)組織教學(xué)。然而，任何一個教學(xué)步驟與手段的選擇和確定，都必須注意學(xué)生的具體情況，只有做到各教學(xué)環(huán)節(jié)和動作環(huán)節(jié)之間有機(jī)聯(lián)系，符合學(xué)生實(shí)際，才能把一個動作的教學(xué)過程形成教學(xué)整體，有助于學(xué)生掌握“規(guī)范”的完整動作。做到這點(diǎn)的前提是教師掌握正確動作的結(jié)構(gòu)原理，在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)教法研究，提高每個“規(guī)范”動作的教法水平。只要教法途徑合理，教學(xué)手段符合動作“規(guī)范”和學(xué)生實(shí)際情況，才能縮短學(xué)生掌握動作的周期，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，保證每個動作“規(guī)范”要求的完成。

四 練“規(guī)范”

“規(guī)范”動作的形成和定型，是多次重復(fù)強(qiáng)化而建立的一種條件反射。為此，在整個教學(xué)過程中，要合理地安排時間，嚴(yán)格地按“規(guī)范”要求去練。其中嚴(yán)是關(guān)鍵，俗話說：“嚴(yán)師出高徒”，嚴(yán)練技術(shù)高。只要嚴(yán)格要求，反復(fù)多練，才能做到動作“規(guī)范”定型化。另外，應(yīng)特別注意錯誤動作的糾正，一旦出現(xiàn)錯誤，就要矯正，不使錯誤定型，這是體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)“規(guī)范”教學(xué)的重要手段。

〔責(zé)任編輯：李錦雯〕