寶寶3歲時 近視已潛伏

現在患近視的孩子越來越多，年齡也越來越小，因為近視不可逆轉、無法徹底根治，所以爸爸媽媽一定要幫孩子提前做好眼睛的保健。很多孩子在念小學后突然被確診為近視而戴上眼鏡，其實通常是由于長期而非一時用眼過度造成的。雖然孩子是在五六歲或再大一些時戴上的眼睛，但可能在他3歲左右就已經埋下了近視的種子。

一般來說，3歲左右是孩子視力發育的重要時間段。3歲之前，因為孩子的活動范圍有限，不會出現用眼過度的情況。但是3歲之后，孩子活動范圍擴大，用眼程度增加，加之一些不良的生活習慣可能會令眼睛產生疲勞感，進而有可能發展成近視。所以，在孩子3歲左右的時候就做好眼睛保健，預防近視，將令孩子受益一生。

#1051852;Q:孩子3歲左右就得了近視，一定是遺傳造成的嗎？

A:不一定。近視是一種多因素造成的疾病，不僅受到基因的影響，與后天的視覺環境、生活習慣、營養狀況都有關系。另外，一般情況下只有高度近視才會遺傳。如果爸爸媽媽雙方都是高度近視，孩子患近視概率幾乎是100%，如果一方是高度近視，概率則降至50%。

#1051852;Q:誘發孩子近視的原因是什么？

A:對3歲左右的孩子來說，導致近視的原因大致有3種。用眼不衛生是造成孩子近視的主要原因。衛生不僅僅指眼睛是否干凈，更多的是指孩子使用眼睛的衛生習慣。比如用眼過度，用眼的光線、環境不好等。

早教也成為引發孩子近視的原因。為了從小學習本領，孩子3歲左右時就接受大量書本知識，反復寫拼音、練英文等，這些近距離用眼睛的學習會對孩子仍在發育過程中的眼睛造成很大負擔。

營養和飲食因素也是造成近視的誘因之一。由于偏食導致營養不均衡，影響眼球的發育。無論是蛋白質或者是維生素缺乏都可造成近視或使近視進一步發展。

#1051852;Q:3歲左右的孩子近視以后一定要戴眼鏡嗎？

A:不一定。一般情況下，明確孩子患近視之后就要治療。目前最好的治療方法就是配戴正規的框架眼鏡。眼鏡可以減少眼睛的疲勞，增加視力的敏銳度，使眼睛保持正常的調節功能。

但由于3歲左右的孩子用眼范圍有限，很少需要看黑板等遠距離事物，所以如果近視度數在150度以內是可以暫時不用配眼鏡的。如果近視在150度以上的話，為了視物清晰和減少用眼疲勞，就需要配帶眼鏡了。但要注意的是，孩子看近和看遠的視力不一樣、用眼和不用眼的程度也不一樣，要遵照醫囑佩戴眼鏡。

小游戲幫眼睛好好放松

預防近視關鍵在于放松眼球睫狀肌，而最自然、有效的放松方法就是讓眼睛凝視遠方。在此向大家提供3種方法：

親近自然：帶孩子走進大自然，不僅增加他的自然常識，更能讓孩子在遠眺的過程中迅速調節視野，變換焦距，對恢復眼疲勞大有好處。

放風箏：在幫助風箏引線高翔時，孩子能舒展身心。此外，放風箏對預防近視還有特殊功效。這是因為眼球運動平時常是往下看近，很少往上看遠，而放風箏正可專注盯著遠方高空的風箏看，從而促使睫狀肌放松休息。

玩乒乓球：玩乒乓球時，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，可促進眼球組織的血液供應和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，可有效改善視力，起到預防近視的作用。