“食火寶寶”餓兩頓?

寶寶很容易因為飲食不規律、大量吃肉、零食不離口而出現食火。是不是餓兩頓就能去火？還是需要吃點中藥？

食火，從字面上說，食是病因，火是病理變化，是指因為飲食過量，攝入過多的魚、肉、蛋、糖等高能量、高熱量的食物，這些食物積存在胃腸里，不能馬上消化，而化痰生熱，出現上火癥狀。脾胃功能旺盛或脾胃比較虛弱的寶寶更容易出現食火的問題，表現為腹脹、大便不通、口氣重、有酸臭味；稍過兩天還會出現面紅、唇紅、煩躁不安、睡眠不實、多夢、頭汗多、尿黃短等食火癥狀。

#9832;Q：寶寶有食火就是因為吃得太多了嗎？

A：確實與吃得多有關系。小寶寶在哺乳期以吃母乳為主，一般很少出現食火的問題。而在添加輔食后，如果喂養不當，添加食物種類過多、量過大，攝入蛋白質類食物過多，導致營養過剩，造成食物積滯在腸胃不能消化，就會形成食火。

#9832;Q：食火和普通的上火有什么不同？

A：食火是因為飲食過量，食積過久出現的上火癥狀，適當控制飲食，加強活動量，或在醫生指導下適當服用一些化食藥物后癥狀就會得到緩解。我們平常所說的上火，多是因為感染病毒、細菌而出現的上呼吸道的炎癥，或休息不好、體質虛弱而出現的陰虛內熱的虛火證，再或是由于臟腑虛實所形成的實火或虛火，與飲食沒有直接關系，需要在醫生指導下對癥治療才能痊愈。

#9832;Q：聽說治療食火就是餓幾頓，是這樣嗎？

A：饑餓療法確實是食火治療的首選。通過餓幾頓，阻斷了新的可能增加胃腸負擔的食物的攝入，讓積滯在寶寶胃腸中的不消化的食物通過腸道逐漸排出體外，再幫寶寶揉揉肚子，幫助腸道蠕動以助糞便的排出，讓寶寶多喝水，讓尿清一些，一般就能夠有效緩解食火癥狀。如果饑餓療法效果不明顯，就需要配合藥物治療了。

#9832;Q：有食火的寶寶是不是都愛便秘？

A：便秘確實是食火的癥狀之一。寶寶吃得過多，飲食停滯在胃腸不能消化，就會出現大便秘結、不暢的現象。

不過，最好是防患于未然，控制寶寶進食過多“致火”食物。