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　　夏夜漸長，加班熬夜、啤酒大排檔、火鍋羊肉串……人們夜間生活熱鬧起來，臉上的痘痘也跟著熱鬧起來。這時可別再怪罪“青春期”了，是你生活不規律、飲食刺激造成了內分泌失調。
　　人體的某些細胞、組織或器官通過腺體分泌合成的特殊化學物質，不經導管，直接進入血液循環的過程稱為“內分泌”。那些特殊的化學物質就是我們常說的“激素”，人體內雄性激素分泌過多就容易產生痘痘。對于女生來說，內分泌系統主要由下丘腦—垂體—卵巢調節，任何一個環節出錯，都會導致內分泌的失調，因此有的女生來例假之前會長痘痘。
　　內分泌失調起痘痘很正常，但是要科學對待，以下是一些錯誤做法，請不要效仿：
　　× 痘痘好癢，撓一撓。
　　你要是明白痘痘的生長原理，就不會做這樣的傻事。由于內分泌失調，過多的油脂分泌未能及時排出體外，淤于皮膚毛囊內，堵塞毛囊口，于是痘痘就冒出來了。如果這時你用手去撓、擠壓，就容易引起細菌感染導致化膿發炎，長此以往導致色素沉著和疤痕凹洞。
　　× 買點祛痘膏、祛痘精油，狠狠地抹。
　　有的祛痘膏、祛痘精油的確強大，當然激素就很強大，能消炎、抗過敏，可經常用這些含有激素的產品，你放心嗎？而且也不能根治，所以你發現抹平了又會長，再抹再長，如此折騰，讓本來焦頭爛額的皮膚情何以堪？所以還是盡量選用安全有效的中草藥外用祛痘產品，或者去醫院開點中藥。中醫講肺熱郁積上沖產生痘痘，還是很有效的。
　　× 不是油多嗎，那我就控、控、控。
　　女生中常見，每天用強控油的洗面奶洗兩次，控油的爽膚水拍兩次，殊不知，油多時正缺水，控油須先補水。只有水油調節了，才可抑制皮脂分泌，促使水脂膜再生，使肌膚恢復健康亮澤。
　　× 既然是內分泌的問題，那它自然會消失的。
　　此等懶人做法又走入另一個極端，在男生中尤其常見，發展至滿臉凹凸不平，影響到找工作、找女友，這才著急。還是要注意面部清潔的，尤其在夏季，常清潔皮脂殘留的雜質，才可減少過多的油脂分泌，防止堵塞毛孔。
　　× 上美容院把痘痘里面的東西擠出來就好了。
　　這是典型的“不要臉”做法，你敢讓人拿著針，管它消毒沒消毒，往你臉上挑、擠、壓、夾，可不就是不要這張臉嗎？并且你的花費也不會比上正規醫院的花費少。在醫院里有專業醫生、專業設備和安全藥品給你治療，而且環境更加舒適，豈不更好？
　　專家建議，要徹底抑制痘痘，還是要從平時良好的生活習慣做起。注意飲食，多吃清淡、粗纖維，少肥甘厚味、辛辣腥臊，保持樂觀情緒和充足睡眠，合理護膚。如果內分泌引起的痘痘比較嚴重的朋友，一定要去醫院檢查治療。
　　
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　　冀慧霞，山西現代婦產醫院醫療整形美容中心主任醫師，碩士研究生導師，中國醫師協會山西皮膚性病分會委員，從事醫療美容工作30余年，在各種醫學雜志上發表學術論文30余篇，出版皮膚病專著《圍產期皮膚病學》等。專業特長：彩光嫩膚、祛斑、祛太田痣、脫毛、像素激光祛痘印、祛皺等其他皮膚美容。