多喝水能防尿路結石

　　尿路，是指泌尿系統，包括腎、輸尿管、膀胱和尿道。整個泌尿系統都可以發生結石，根據發生的部位，分別稱為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石等。結石的成分與尿液的成分有一定的關系。
　　在尿液中，大部分是喝進去的水，并含有多種晶狀體鹽類，如尿酸鹽、碳酸鹽和草酸鈣、磷酸鈣等，還含有一些膠體物質，如硫酸軟骨素、黏蛋白和核酸等。在正常情況下，這兩類物質之間保持著相對的平衡。如果因某種原因，打破了這種平衡，尿液中的晶狀體鹽類就會發生沉淀。這些沉淀物可以和細菌、廢物等結合在一起，形成一個小的塊狀物，這就是結石的雛形。最初的沉淀物，一般都會隨著尿液排出體外。但是，如果人體內缺水，尿液變濃，或是排尿不暢，尿液潴留時間較長，沉淀物不能及時排出而越積越大，無法再排出去，就會形成結石。
　　從尿路結石形成的原因，可以說明：防治尿路結石，日常多飲水是非常重要的。若平時注意飲水，保持尿液正常排出，防治尿液變黃、濃縮，既可防治沉淀物形成結石，又可使小的沉淀物及時排出體外，消除了結石隱患。臨床醫生認為，泌尿系統結石患者，大多是平時飲水太少，經常出現尿液發黃、尿液變濃，日久天長，微小的沉淀物不能隨大的尿流排出去，而滯留在泌尿系統的各個部位，使沉淀物由小變大，這時才引起注意，但為時已晚。
　　人體缺水現象，多發生在熱天和干燥季節，因氣候原因，人體里的水分消耗、蒸發快，不注意飲水、不愛喝水者，體內常常會缺水。不少人是渴了才去喝水，或是發現尿液變黃、尿量少了，才意識到要去喝水。實際上出現這種缺水表現時，對身體已造成了不良影響，即使補充，雖然可以解除缺水現象，但經常出現缺水，則會加重尿路結石的形成。所以，每天要注意定時飲水，不要等到口渴時才去喝水，也不要等到尿液少、尿液發黃才去飲水。為了預防尿路結石，每日應保持飲水6~8杯（每杯約200毫升）；已患尿路結石者，為了配合治療，每日應飲水8~10杯。