盛夏時(shí)節(jié)防疰夏

　　疰夏，俗稱為“苦夏”，是指患者一到夏天則全身不適、頭暈頭痛、倦怠乏力、心煩多汗、不思飲食、胸悶氣短，或有低熱等一系列癥狀。若到醫(yī)院檢查，心、肺、胃、腸、肝、脾、腎都沒有什么毛病，透視、化驗(yàn)結(jié)果也都正常，使用藥物治療，往往也難以收到較好的效果。
　　究其機(jī)理，首先是夏天出汗較多，容易造成機(jī)體體液代謝失調(diào)。水與電解質(zhì)的平衡是機(jī)體內(nèi)環(huán)境保持相對(duì)恒定的重要因素，夏季氣溫較高，若大量出汗，則會(huì)使體內(nèi)水分、氯化鈉、水溶性維生素（主要是維生素B1、維生素C）喪失過多，引起水鹽代謝紊亂，體內(nèi)酸堿失衡，滲透壓失調(diào)。大量排汗和氯化物的損失，使形成胃酸所必需的氯離子儲(chǔ)備減少，導(dǎo)致胃液酸度降低。同時(shí)因口渴而大量飲水，會(huì)稀釋胃酸，直接或間接地影響消化功能，引起食欲下降。此外，由于高溫，身體毛細(xì)血管張開，血液多集中于體表，易引起消化道缺血，并抑制唾液分泌，使淀粉酶活性降低，胃液分泌減少，造成食欲不振和消化功能紊亂。
　　疰夏主要發(fā)生于體質(zhì)較弱的人，加之夏季睡眠不足，從而導(dǎo)致體力過度消耗而發(fā)病。疰夏有著明顯的季節(jié)性，具有周期性發(fā)作的特點(diǎn)。每當(dāng)夏季來臨或氣候炎熱之時(shí)開始發(fā)病，夏季過后病情自然緩解或痊愈。
　　由于疰夏的發(fā)生與體質(zhì)有密切關(guān)系，因此預(yù)防方面，首先要加強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)；其次要調(diào)節(jié)飲食，可常服一些消暑食物，如西瓜、荷葉粥、綠豆粥、冬瓜湯等。另外，可常按摩或用艾條灸足三里、中脘、天樞、脾俞、三陰交、關(guān)元等穴位，每次取2～3穴，每穴按摩或灸10分鐘左右，也可預(yù)防疰夏的發(fā)生。還可用藥物預(yù)防：既往脾胃癥狀嚴(yán)重者，可在春末夏初或剛?cè)胂臅r(shí)服用香砂六君子丸，每次6克，每日2次，連服10～15天；倦怠乏力，出汗較多的患者，可服用黃芪精口服液、生脈飲之類，每次1支，一日2次，每周2～3次即可。
　　“疰夏”癥狀較輕的人，只需注意飲食調(diào)理即可。首先應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如鮮魚、瘦肉、雞蛋、豆制品等，以補(bǔ)充人體在夏季過度消耗的能量；其次若食欲欠佳，可多食些瓜果，尤其是西瓜，可以起到清涼解暑的作用。同時(shí)注意適量飲水，少食油膩難消化的食物。
　　至于“疰夏”癥狀較重的人，可選用一些中成藥，如生脈飲、蒲地藍(lán)口服液、藿香正氣液等，在夏至以后，每周服用二三日，每日2次，每次1支，一直服到秋涼，可以預(yù)防疰夏的發(fā)生。年老體弱者和兒童可減半服用。已發(fā)生疰夏者，也可服用，療效明顯。若以上治療未能奏效，患者還有多汗、惡心嘔吐等癥狀，可到醫(yī)院輸液治療，給予葡萄糖注射液、黃芪注射液、生脈飲注射液、維生素C等，同時(shí)對(duì)癥治療，并及時(shí)補(bǔ)充含鹽的清涼飲料。
　　（編輯林妙）