腰椎骨質增生和腰間盤突出不是一個病

　　 王女士腰總疼，尤其勞累過后會加重，左側腿有時還會發麻，她的鄰居得了腰突，和她的癥狀差不多，于是她給自己“診斷”為腰突，覺得不嚴重不用看醫生。前幾天疼痛突然加重，于是去拍了片子。結果，是腰椎骨質增生，CT顯示腰4.5椎有程度不同唇樣骨質增生。王女士納悶，骨質增生聽過，腰突也聽過，腰椎骨質增生和腰脫是一樣的么？
　　
　　解放軍309醫院骨傷康復醫學科主任黃振俊說：“腰椎骨質增生和腰間盤突出，從病因、發病原理、診斷標準及治療原則各方面都有明顯區別，不是一回事。腰椎骨質增生癥，是常見的退行性骨關節病，表現雙下肢外側呈一條線狀麻木，小腿及腳腕部關節疼痛，有時一側下肢麻木疼痛。如得不到很好的治療，會導致癱瘓或行走困難。”
　　
　　初期可能沒癥狀
　　黃主任說：“初期，對人的活動尚不構成影響，且無自我感覺，或癥狀不明顯，所以，在這段時間一般不能引起人們的注意。這一階段大約持續1～2年的時間。”
　　一般的腰椎增生主要表現為腰痛，腰部僵硬，其次是下肢發緊或有麻木感。疼痛尤以久坐、勞累后或晨起時明顯，適當活動或休息后減輕。負重和活動增多時加重，當腰椎不穩定時，微小的活動或干擾便可引起急性腰痛。有的病人在急性發作時腰部出現突然卡住性疼痛。活動翻身均困難，并可使疼痛加重。多數病人為慢性腰痛或慢性腰腿痛，可擴散至一側或雙側臀部，甚至達膝下。半數病人感到下肢麻木，行走困難。
　　
　　睡姿不當導致腰椎骨質增生
　　那么，腰椎骨質增生是怎樣形成的呢？
　　姿勢不正確：腰椎骨質增生癥年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導致。睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質增生。
　　年齡因素：人體的老化是不可抗拒的自然規律，隨著年齡的增長，腰椎由于運動磨損不可避免地會出現退行性改變。絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現象。
　　外傷史：少年時代的腰椎外傷，也是中年以后發生腰椎骨質增生的重要外因。
　　勞損因素：腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關系。腰椎長期受到反復勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺形成并不斷增大。
　　
　　鍛煉很重要
　　輕微的腰椎骨質增生由于癥狀較輕微，不需要做特殊的治療，但要注意臥床休息，還應積極主動的鍛煉腰部肌肉力量。
　　腰椎骨質增生要早發現早治療。治療的同時，要注意自我康復。首先，堅持各種運動，如散步、太極拳、長跑等，尤其要注意腰