人體足下有大藥

　　中醫(yī)認為，陽氣是人體最好的治病良藥。春季屬生發(fā)之際，屬肝，屬木，屬東方。然而肝膽相表里，由辯證角度而論，春季生發(fā)陽氣，又不能忽略調(diào)理膽經(jīng)。
　　
　　守護少陽之氣的“小柴胡湯”
　　道家認為少陽膽經(jīng)之氣是人的原始祖氣，主升發(fā)。陽氣升發(fā)不足，人體的氣血就不能正常地供應(yīng)全身，從而引發(fā)很多疾病。比如膽經(jīng)頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風(fēng)、神經(jīng)官能等癥。常見癥狀人群有濕熱體質(zhì)者，中老年人等。
　　在漢代醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》一書中，有一味非常神奇的方劑，叫小柴胡湯。這個方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干目眩之功，即正對上述之癥。武國忠醫(yī)師認為，其實我們的身體中也有一味類似于小柴胡湯功效的大藥，這就是足臨泣穴。
　　
　　“足療”生發(fā)少陽之氣
　　武醫(yī)師說，奇經(jīng)八脈就是人體的生命線，而這八脈上的要穴就像是“核反應(yīng)堆”，只要你每天去按摩八脈上的要穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應(yīng)靈丹。而臨泣穴就是足少陽膽經(jīng)上的主穴之一。
　　足臨泣穴往往被歷朝歷代的醫(yī)家所忽略，而道家非常重視這個穴位。足，指穴在足部。臨，居高臨下的意思。泣，就是淚。該穴名意指膽經(jīng)的水濕風(fēng)氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。
　　足臨泣穴位于足背外側(cè)，當足四趾本節(jié)（第四趾關(guān)節(jié)）的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。它不但是膽經(jīng)上的要穴，還連通帶脈。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經(jīng)脈之間氣血運行的聯(lián)系，也是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。所以，足臨泣穴是一個調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。
　　近幾年流行足療，說明足底按摩確實對人體保健效果不錯。對于沒時間做足療的朋友，武國忠醫(yī)師建議，不妨睡前點揉一會兒臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解了。身體有濕的朋友，還能通過點揉此穴起到祛風(fēng)除濕的效果。此外，因為足臨泣主升發(fā)人體少陽之氣，解散肝膽郁結(jié)之氣，所以經(jīng)常點按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調(diào)節(jié)心緒的作用。
　　
　　春寒勿忘捂小腿
　　我國歷來有“春捂秋凍”之說，所謂“春捂”是指春季盡可能遲地緩減冬裝，“捂”住身體的熱氣。武國忠醫(yī)師提醒，“春捂”可不是多穿衣服那么簡單，“捂”對部位才能正確養(yǎng)生。有四個部位關(guān)乎人體的陽氣，要尤其注意：即手腕、腰眼、肚臍和小腿。本文內(nèi)容所及，重點說說小腿。
　　春季天氣忽冷忽熱，不少人容易出現(xiàn)偏頭痛或小腹痛，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐等，中醫(yī)認為這種表現(xiàn)屬于陽虛癥狀，這時要重點做好小腿外側(cè)的保暖工作。一是不要過早的脫減下衣，二是可經(jīng)常用暖水袋熱敷足臨泣穴和陽輔穴，有很好的效果。
　　
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　　足臨泣穴的其他妙用
　　①瀉肝膽之氣。最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內(nèi)有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。
　　②定喘。如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫(yī)療效果。
　　③緩解足痛。女性時常訴苦，長時間穿高跟鞋倦累異常，其實治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。具體方法是，首先找準穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重復(fù)20次即可。
　　④診斷膽囊病變。臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。