警惕“留學憂郁癥”

　　【典型案例】
　　云兒是位小留學生。15歲就被父母把她送到加拿大讀書。去了加拿大半年，云兒就覺得完全受不了。她覺得自己隨便說句話，做件事都會被奚落和嘲笑。她討厭父母送她去國外，并跟國內的同學表示自己都快崩潰了。雖然父母告訴她，同學之間的某些小矛盾并不一定都是“歧視”，但是云兒還是一味地埋怨，按捺不住地焦急和煩悶。總是問父母，她到底還要在加拿大呆多久？
　　
　　【心理分析】
　　云兒的問題體現在很多留學或移民的青少年身上。到一個新的國度中，由于語言環境、生活習慣和文化環境的變化，語言不通、想家、經濟困難、生活方式改變、感情變化或水土不服一類的困擾和壓力都會使他們出現心理上的不適應。
　　顯然，年少的云兒難以融入當地主流文化，社交很少、過著封閉的生活，感到孤獨、自卑、壓抑。在這種狀態下，抑郁、焦慮、社交恐怖就很可能出現，嚴重者甚至可能出現精神分裂癥、人格障礙、性心理問題。
　　從眾多心理案例可以看出，大概有5%-10%的新移民青少年有不同程度的憂郁癥問題，有些青少年只是略微有些自卑和自閉，有些不合群，喜歡逃課，更嚴重的就是患上憂郁癥。
　　
　　【心理處方】
　　對于出國留學的青少年，出國前要做好準備。出現問題要及時尋找幫助，每個人都應該有自己的心理調節方法，學會調節放松心情。
　　如果家長發現孩子出國后有憂郁癥征兆，第一不要恐慌，第二不要埋怨孩子。如果孩子的憂郁癥只是初期，經過家長的開導就可以好轉；如果父母懷疑孩子患有憂郁癥，首先要將孩子的情況告訴專業心理醫生，尋求醫生的專業指導。對待心理有問題的云兒，家長要多關心她，更重要的是要理解她，對她多加開導，努力為孩子創造一個愉快的環境，盡量鼓勵和安排云兒參加集體活動，增進與同齡人的交往，豐富她的精神生活，開闊心理境界。