牙醫沒跟你說的一些小秘密

　　汽水是牙齒的“液體電鋸”，睡姿不正會睡出“大齙牙”……
　　你是否很少用牙線？刷牙的時間比擠牙膏還短？這些都是牙醫會注意的細節，其實還有很多細節是牙醫沒跟你說的。來自美國各州的十幾名牙醫和中國臺灣臺北市牙醫說出的真相，將大大顛覆你口腔保健的觀念。你真的應該早些知道……
　　
　　輕微出血也是牙周炎信號
　　
　　臺北市牙醫師公會理事長林世榮說：大部分人以為牙齦偶爾腫脹、不舒服，只能說明火氣大，喝點降火的青草茶或椰子汁即可退火。其實牙齦腫脹的感覺正是牙周慢性發炎的征兆，牙周組織就是在這些時好時壞的反復腫脹中，慢慢地遭到破壞。很多人認為刷牙時牙齦出血，是刷牙力道過猛所致，其實輕微的出血也是牙周病的信號。罹患牙周病的患者，心肌梗塞與中風的幾率是一般人的3倍。孕婦若有嚴重的牙周病，流產或新生兒體重過輕的幾率，是一般口腔健康者的7至10倍。
　　
　　睡姿不正會睡出“大齙牙”
　　
　　加利福尼亞州牙醫學博士喬·斯拉文說：正常情況下，牙齒應該以自然的方式協調地排列在一起，但如果牙齒排列不整齊的話，咀嚼的壓力會損害這些牙齒，更加重了牙列不齊的病情。嚴重的牙列不齊表現為“地包天”或“大齙牙”，更嚴重的話甚至會出現面部畸形。老是偏側睡眠，不管是偏向左邊還是右邊，都會擠壓到牙齒骨骼和面部，造成牙齒和面部發育不對稱。此外，咬合不正還可能導致偏頭痛。如果矯正齒列、改善咬合，疼痛通常就會消失。
　　威斯康星州牙醫學博士克里斯說：如果你希望減少口腔中的有害細菌，經常食用木糖醇（口香糖中含有的糖替代品）可增加唾液分泌，使口腔內酸堿值維持在pH5.5左右。但這不代表含木糖醇的口香糖可以將口腔內的細菌去掉，要預防蛀牙，光吃口香糖還不如正確刷牙。
　　臺北市牙醫師公會理事長林世榮說：使用了一周的牙刷在浴室潮濕的環境中會滋生大量細菌，其中包含了致病的葡萄球菌、鏈球菌以及大腸桿菌等。最好選擇尼龍刷毛的牙刷，保持牙刷干燥，而且每3個月就要更換一次。
　　紐約市牙醫學博士蓋瑞說：含酒精的漱口水會使你口干。盡管在半小時里你帶有宜人的薄荷味，但之后口臭就會卷土重來。
　　伊利諾伊州牙醫學博士隆恩說：糖尿病的最初征兆之一就是牙齦出血。我對我所有患牙齦出血和牙周骨質疏松的患者抽取血液樣本，結果發現他們中的許多人是糖尿病患者或糖尿病前期患者。
　　俄亥俄州牙醫學博士布萊恩說：許多病人擔心牙科X光會致癌。其實，如果你在戶外待上一個小時，會暴露在更多的輻射之下。
　　
　　汽水是牙齒的“液體電鋸”
　　
　　威斯康星州牙醫學博士克里斯說：我把汽水叫做“液體電鋸”，它能腐蝕牙齒。汽水可不只是糖水，它是酸性物質。喝酸性飲料如汽水、檸檬汁時，最好用吸管，可減少酸性物質對牙齒琺瑯質的直接傷害。
　　紐約市牙醫學博士瑞德說：有些牙醫要求患有嚴重牙齦疾病的病人更頻繁地使用牙線，然而到了這時候，牙線已無濟于事。想想看，你能用系在手指上的一根細繩，把襯衫口袋的底部清洗干凈嗎？
　　牙醫學博士卡琳說：齒面瓷牙貼片已被濫用。有些病人只是想洗牙，某些診所卻建議他們磨掉一層牙面，再貼上瓷牙貼片。貼片雖然能使牙齒更堅固持久，但如果你只是想讓牙變白，使用牙齒漂白劑即可；如果牙齒不整齊，那就做矯正。