健康貴在“知行合一”

　　8月18日，聽聞本刊醫學專家組成員黃建始教授逝世的消息，我們感到非常震驚和惋惜，在此致以沉痛悼念。
　　震驚與惋惜之余，留下的是深深的困惑——我們真的能通過良好的生活習慣來掌控自己的健康狀況嗎？還是只能聽天由命？為什么連倡導“健康管理”的專家自己都在57歲就英年早逝了呢？
　　讓我們來看看今年5月26日黃建始教授留在微博上最后的聲音吧——
　　“這次感冒一直干咳不好，病情反復三周了。大多數人對健康是葉公好龍，不見棺材不落淚，不明白一張一弛休息的重要性。其中包括幾天前的我。
　　……本該好好休息，讓身體有個恢復的過程。想到數月前答應參加湖南醫學會健康管理學專業委員會成立，6號又去了長沙。這期間還熬夜審稿改研究生畢業論文。結果7號講課后馬上不行，發燒，躺了一天。第二天抱病回京。繼續忙。接著又上井岡山7天緊張培訓。身體受不了有病了。
　　我之所以詳細描述是想說明健康道理我們都懂，其實關鍵是真正擺在什么位置。身體力行比什么都重要。要理論，更要去做……
　　面對自己的健康，有時是必須自私的。光考慮其他，耽誤了健康，考慮其他也無能為力”。
　　這段微博透露出這樣一些信息——
　　其一，黃建始教授一直是在身體和精力嚴重透支的情況下開展教學、研究和科普工作的，而黃建始教授所患的多發性骨髓瘤，其重要誘因之一就是過度勞累。
　　其二，經過病中反思，黃建始教授發覺很多人，包括自己對于健康所抱的都是葉公好龍的態度，理論上說得很好，卻沒有身體力行。
　　其三，很多時候，自己是因為工作和雜務纏身“被不健康”的，這個時候就應該“自私”一點，站在“身體是革命的本錢“的高度，拋開一切為健康讓路。
　　由此可見，掌握健康知識的多寡并不能決定自身的健康與否，只有把理論付諸實踐并持之以恒才是獲得健康的王道。
　　據說，古希臘大哲學家蘇格拉底教學生們一種每天甩300下手臂的健身方法，希望大家能持之以恒。當時，每個學生都認為這是一件極容易做到的事，結果一年之后，只有一個學生堅持了下來，這個學生就是后來成為古希臘另一位偉大哲學家的柏拉圖。
　　柏拉圖成為偉大的哲學家決不是每天堅持甩手三百下的結果，而是在于他在無人監督與無人苛責之下，沒有隨波放棄，而是承諾有信，堅持到底。
　　讓我們也從今天開始，對健康許個承諾吧，而且這個承諾的期限是——一生一世。