如何提高學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)

　　終身體育是指一個(gè)人終身主動(dòng)接受體育指導(dǎo)、教育并積極參與體育鍛煉。終身體育的形成與現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展對體育的需求以及人們對提高生活質(zhì)量的主體需求等有密切關(guān)系。終身體育是現(xiàn)代體育的思潮，是人們對現(xiàn)代生活方式的一種追求。隨著學(xué)校體育改革的不斷深化，終身體育的思想觀念逐漸被廣大師生接受。學(xué)校體育是實(shí)現(xiàn)終身體育的基本途徑，體育是學(xué)校教育的組成部分，運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與參與意識(shí)的形成是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的前提。實(shí)現(xiàn)終身體育目標(biāo)的核心任務(wù)之一是使更多的人養(yǎng)成終身鍛煉身體的習(xí)慣。
　　一、激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣
　　興趣是人們活動(dòng)的動(dòng)力，是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的成分。只有學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，才能充滿熱情、積極參與，并使體育鍛煉成為自覺行動(dòng)。學(xué)生能否快樂地參與到體育活動(dòng)中來，很大程度取決于教師對學(xué)生參與活動(dòng)的設(shè)計(jì)，將無趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目變?yōu)橛腥さ捏w育活動(dòng)。只要采用適應(yīng)學(xué)生生理、心理特點(diǎn)的豐富多彩教學(xué)模式，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣，懂得學(xué)習(xí)鍛煉的目的、掌握動(dòng)作的基本方法，使枯燥無味的運(yùn)動(dòng)變?yōu)橛腥せ顒?dòng)，并且讓學(xué)生根據(jù)自己的性格、愛好、身體素質(zhì)水平、運(yùn)動(dòng)能力和自身發(fā)展目標(biāo)選擇體育鍛煉內(nèi)容，有助于學(xué)生建立信心，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成終身體育的意識(shí)。這樣學(xué)生都會(huì)樂意參加體育鍛煉。
　　二、增強(qiáng)學(xué)生體育技能，培養(yǎng)學(xué)生良好的健身習(xí)慣
　　體育鍛煉習(xí)慣是終身體育的前提和基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力，是學(xué)校體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行體育鍛煉身體的意識(shí)、習(xí)慣和能力的保證。學(xué)校體育的目標(biāo)之一就是培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉能力和習(xí)慣，使學(xué)生形成鞏固的、具有相當(dāng)穩(wěn)定性的鍛煉方式。教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性，使學(xué)生掌握體育鍛煉的方式、方法，并轉(zhuǎn)化為習(xí)慣。體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，是一個(gè)培養(yǎng)的過程，也是一個(gè)實(shí)踐的過程，它不僅使學(xué)生掌握了體育鍛煉的知識(shí)、技術(shù)和技能，增強(qiáng)了體育能力，而且能夠使學(xué)生的身心素質(zhì)得到真正的提高。
　　三、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，改進(jìn)教學(xué)方法
　　體育觀念的更新，教師應(yīng)樹立終身體育教育意識(shí)，努力改變觀念，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)與提高，建立新的知識(shí)結(jié)構(gòu)與能力結(jié)構(gòu)。體育教師要用高尚的情操，廣博的知識(shí)和健美的體魄，優(yōu)美的示范，給學(xué)生以積極的影響。教師要靈活運(yùn)用教學(xué)方法，既要發(fā)揮傳統(tǒng)的教學(xué)方法，又要發(fā)揮多媒體的教學(xué)優(yōu)勢，與傳統(tǒng)教學(xué)方法合理交叉使用，呈現(xiàn)多樣性。豐富的教學(xué)方法是教師培養(yǎng)、激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉所采取的手段，使學(xué)生為被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，從而獲取更多的體育知識(shí)、技術(shù)技能的全過程，使他們從小喜歡體育，樂于體育。教師要善于應(yīng)用多樣化教學(xué)手段，發(fā)揮學(xué)校體育的多種功能，要因材施教，使學(xué)生身體得到全面的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念。
　　四、加強(qiáng)體育教師素質(zhì)的提高
　　教學(xué)是一門藝術(shù)，更是一門科學(xué)。在加強(qiáng)師德修養(yǎng)的同時(shí)，體育教師要形成和提高自己的身教能力，必須高度重視個(gè)人業(yè)務(wù)素質(zhì)建設(shè)，不斷調(diào)整、更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，跟上時(shí)代前進(jìn)的步伐。由于體育教學(xué)的特殊性，其主要特點(diǎn)是通過語言表達(dá)和身體動(dòng)作示范相結(jié)合來完成教學(xué)任務(wù)。最基本的要求是體育教師在教學(xué)過程中語言表達(dá)是否生動(dòng)形象、風(fēng)趣幽默，動(dòng)作示范是否規(guī)范準(zhǔn)確，這些直接影響教學(xué)效果。為提高體育教師這些基本的教學(xué)能力，教師必須有不斷學(xué)習(xí)提高的理念。體育專業(yè)知識(shí)不是一個(gè)恒量，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展進(jìn)步，新的教育教學(xué)理論不斷出現(xiàn)。體育教師的專業(yè)知識(shí)應(yīng)該是一個(gè)動(dòng)態(tài)更新的過程，需要有終身學(xué)習(xí)的理念。通過各種渠道，拓展與豐富自己的知識(shí)技能，提高自身素質(zhì)和能力，以適應(yīng)教育發(fā)展新形勢的需要。要有創(chuàng)新能力，使體育教學(xué)常教常新，具有較強(qiáng)的科研意識(shí)，能把最新的體育信息傳授給學(xué)生，使學(xué)生感受到體育的氛圍、產(chǎn)生極大的興趣。
　　學(xué)校教育是人一生中學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)期，而學(xué)校體育也是人們一生中掌握體育知識(shí)和鍛煉身體的最佳時(shí)期。培養(yǎng)學(xué)生的健身意識(shí)，要從小開始，從學(xué)生日常生活、學(xué)習(xí)等經(jīng)常遇見和關(guān)心的問題入手，要積極創(chuàng)造條件，為學(xué)生提供良好的健身場所，以此激發(fā)學(xué)生的健身意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與主動(dòng)性，從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)，使學(xué)生在自主的、主動(dòng)的鍛煉過程中掌握鍛煉方法，真正養(yǎng)成自我鍛煉習(xí)慣，以適應(yīng)長期的工作和生活需要。終身體育不僅是人們個(gè)體發(fā)展的需要，也是提高全民族的需要，更是全人類社會(huì)發(fā)展的共同需要。
　　（作者單位 新疆農(nóng)二師華山中學(xué)）