教師心理健康問題的探尋

　　教師是學校教育的主要推動者，教師在整個教學過程中扮演著極為重要的角色，一個好教師需要具備豐富的專業知識，精湛的教學技巧，更需要健全的人格和健康的心理狀態。心理健康是教學素質的核心要素，也是教師整體素質提高和教育教學質量提高的基礎和保障。而現在我們不能漠視的一個非常現實的問題是教師在家庭、學校、社會的重壓之下，心理健康問題日益突出，為了更好地維護、增進教師的心理健康。關注教師的自身發展，提升教師的生命質量，我在我校進行了相關的探索與實踐，并取得了一些實際的效果。
　　一、教師心理健康狀況的調查
　　為了弄清當今教師心理素質的概況，我以我校256名教師為研究對象，采用測試法、問卷調查法、個案訪談法等對教師的心理狀態展開調查，其中40%的教師表現為輕度癥狀，8%為中度癥狀，2%為重度癥狀，需要進行心理治療。
　　二、對教師心理狀況的理性分析
　　我對不同年齡、不同性別、不同學科的教師心理健康狀況進行深入分析與研究后，發現不同教師群體的心理狀況呈現出很大的差異性。
　　1.女教師的心理健康狀況總體較男教師要差一些
　　女性教師承擔著來自家庭和事業的雙重壓力，再加之女性本身的個性特點，所以很容易出現緊張、焦慮、抑郁等心理問題。
　　2.中年教師心理健康問題比較突出
　　這一年齡段的教師大多是學校的骨干，他們的社會期望值和自我期望值較高，多數中年教師面臨充當工作和家庭中流砥柱的雙重角色，很多來自家庭、學校和自身身體素質下降的現實壓力，導致他們成就感、能力感下降，疲于應付生活和工作，沒有人生目的，生活毫無激情，喪失了創新能力。
　　3.老年教師作為特定群體，也面臨著巨大的考驗與挑戰
　　在教育體制的改革和創新、教師崗位聘任制、量化管理等措施實施的同時，很多老教師會感到前所未有的緊張、壓抑，由此造成了諸多不良的心理狀態。
　　三、采取的應對措施
　　1.營造和諧的校園氛圍，為教師提供心理素質的發展空間
　　（1）創造優美舒適的工作環境。我校的校園環境整潔、大方；辦公室溫馨、舒適；教師食堂干凈整潔；教師閱覽室安靜、便捷，總之整個校園滲透著和諧，蘊藏著對教師濃厚的人文關懷，盡管教師工作繁雜，但在這樣一個美麗的環境中工作，教師們感到的是精神的愉悅、情緒的放松以及心靈的健康和自由。
　　（2）開展多彩有益的課余生活。工會定期舉辦各類活動，豐富教師的業余生活，我們已舉辦過拔河、歌詠、跳繩等各類比賽，旨在給教師們提供一個放松心情、鍛煉身體、陶冶情操的平臺，緩解教師的工作壓力，增強群體的凝聚力，營造和諧的人際氛圍，提高工作效率。
　　（3）成立心語聊天室，關注教師的心理健康。學校以老師們為輔導對象，成立了教師心語聊天室，定期舉辦活動，通過一些集趣味性和專業性為一體的活動，增進了教師的溝通和交流，幫助老師更好地了解自己、緩解壓力，更好地去自我調適。
　　2.關愛教師個體心理，促其自我成長
　　（1）通過舉辦“我是教師我快樂”的主題征文活動和訪談活動，強化教師職業中的快樂體驗，并通過宣傳欄在教師中進行宣傳，使老師們不僅看到了自己的快樂，也從他人身上發現了更多已經擁有卻沒有關注到的快樂。
　　（2）加大表彰和宣傳的力度，增強教師對自身職業的認同感，學校在已有各級各類表彰的基礎上增設了更多的獎項，以鼓勵和激發教師的工作熱情，增強教師的職業成就感。
　　（3）開展各種心理培訓，提高心理健康水平。我校每學期至少組織一次關于教師心理健康的知識講座活動，邀請專家傳授給教師們一些積極有效的緩解壓力、消除職業倦怠的各種信息和方法。學校每年還要購買《教師心理健康》《教師心理衛生》《家庭心理醫生》等大量教育學、心理學方面的專業報紙雜志和電子讀物，以方便教師借閱，學習各種心理知識。
　　總之，學校通過實施這些積極有效的舉措，極大地促進了全體教師心理素質的發展，有效地保證了教師整體素質的提高。
　　（作者單位 河北省泊頭市第二中學）