“固精養生”別入誤區

　　古人認為，精血是人體營養物質中的精華部分，是生命的物質基礎，五臟六腑得精血的供養，才能保持其正常功能。如果性欲無節，精血虧損過多，就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命，因此保養陰精則可延緩衰老。然而，在中國首屆世界抗衰老論壇上，美國專家尼克·德爾加多卻語出驚人：“抗衰老，性生活必不可少。”那是不是意味著古今在性生活能否抗衰老問題上存在著分歧呢？
　　其實不然。中醫強調固精養生是認為“性欲無節”即縱欲才會對身體有害。可是，超過怎樣的頻率才算縱欲呢？古人并沒有給出一個明確說法。
　　現代醫學研究說性生活抗衰老，也并不是說性生活越多越好，越多越能抗衰老，他們只是觀察了部分人每周進行一定量性生活的次數后，發覺對身體有哪些好處而得出結論。比如，澳洲昆士蘭大學曾對1000名澳洲中年男子進行過長達10年的跟蹤調查，結果顯示，每周有2次性生活的人患心臟病的幾率降低了50％。還有研究證實，性生活相當于做慢跑運動。如果每星期做愛３次，所燃燒的熱量是7.5千卡，一年之內相當于慢跑75公里。
　　還有，據美國賓夕法尼亞州威爾克斯大學的調查，每周做愛2次，人體會產生更多具有抗體活性的免疫球蛋白Ａ，可以增強免疫力，減少感冒發燒的次數。據了解，被國際自然醫學會認定的長壽之鄉——我國的新疆和田于田縣的拉依蘇村，村中許多百歲老人80歲以后仍然有一定的性生活。
　　因此，有關“性生活抗衰老”這一問題，古今論點是各有側重。古人看到了縱欲對身體的危害，現代人看到了禁欲對身體和心理的影響，單純地將二者之一和抗衰老掛鉤，都是不科學的。正確的做法應該是將二者結合，既不縱，也不禁，找到適合自己的次數和方式，這樣才能更有效地抗衰老。