美容問答

　　中老年朋友，您有皮膚保養(yǎng)、護(hù)膚品選擇、醫(yī)療美容方面的問題嗎？美容問答欄目免費為您解決各種美容問題。您可以將問題通過寫信或電子郵件的方式告知我們，我們將在欄目中給予詳細(xì)的解答。郵件請寄：廣西南寧市古城路31號家庭醫(yī)藥雜志社《快樂養(yǎng)生》編輯部，郵政編碼：530022。電子郵箱：xyljucy@163.com
　　
　　紫外線會傷害皮膚，使皮膚出現(xiàn)干裂、脫皮的現(xiàn)象，春季如何避免這樣的現(xiàn)象，呵護(hù)自己的皮膚呢？
　　
　　預(yù)防皮膚干燥。平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒。
　　適當(dāng)使用護(hù)膚品。春季，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少。因此，選一款合適的護(hù)膚品，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細(xì)致。
　　多多喝水。大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在攝入維生素的同時又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。