孩子秋養調理為主

　　孩子秋季調理主要是為了滋陰、潤肺、健脾。可用藥膳進行調理，如常用淮山、玉竹、沙參、麥冬、百合、茯苓、薏苡仁煮水喝或者煲粥喝，能起到健脾祛濕的功效。
　　如果孩子已經感冒、發燒，或者剛開始有感冒發燒的癥狀時，可以吃一些抗病毒、清肺熱的藥物，如銀翹散、板藍根沖劑，既可以起到預防的作用，也可以抗病毒、清肺熱、利咽喉。
　　另外，飲食上禁止進食生冷、煎炸、燒烤食物，因為生冷、冰凍的食物容易傷害孩子脾胃，而煎炸、燒烤食物孩子吃起來容易上火。秋季，孩子適宜食用一些清淡、有營養的食物，如清蒸魚、骨頭湯等鈣含量豐富的食物。
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