自我認(rèn)知在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的具體運用

　　摘 要： 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃越來越受到高校和學(xué)生的重視，而自我認(rèn)知則是大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)和前提，只有建立在充分的自我認(rèn)知上的生涯規(guī)劃才有針對性，不盲目，容易取得成功。本文對自我認(rèn)知的內(nèi)容和途徑進行了介紹，并對自我認(rèn)知在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的具體運用進行了分析。
　　關(guān)鍵詞： 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 自我認(rèn)知 具體運用
　　
　　一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀
　　2008年，教育部明確要求各大學(xué)都必須開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課，以引導(dǎo)大學(xué)生合理規(guī)劃大學(xué)生活，擁有更理想的職業(yè)人生。自此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在各個大學(xué)校園里悄然興起，大有“星星之火，可以燎原”之勢。究其原因，主要是來自于大學(xué)生就業(yè)壓力和謀求成功人生的需要。但現(xiàn)代的職業(yè)生涯概念發(fā)起于美國，在我國還是一個新生事物，興起不過十年左右，還不完善，投入也不夠，有很大的發(fā)展和上升空間。
　　職業(yè)生涯規(guī)劃是指個人和組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特長、經(jīng)歷及不足等各方面進行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)作出行之有效的安排?？梢?，職業(yè)生涯規(guī)劃的前提和基礎(chǔ)就是了解自己、認(rèn)識自己。戴爾·卡耐基指出：每一個人都應(yīng)該努力根據(jù)自己的特長來設(shè)計自己，量力而行。只有先對自己的興趣、愛好、特長、缺點、追求等有了充分的了解后再進行的職業(yè)生涯規(guī)劃才是切實可行的、能取得實效的規(guī)劃，否則就只是空中樓閣，沒有根基，美好而虛無。
　　二、自我認(rèn)知的概念和意義
　?。ㄒ唬┳晕艺J(rèn)知的概念。
　　在心理學(xué)上，自我是一個獨特的、持久的、同一身份的我，主要包括作為認(rèn)知對象的我和行為主宰的我。自我認(rèn)知屬于自我意識范疇，它包括自我覺察、自我認(rèn)識、自我分析、自我評價等，也可以分為生理自我、社會自我、心理自我。與希臘德爾菲神廟的阿波羅神殿前的柱子上就刻了一句震撼人類靈魂的名言：人啊，認(rèn)識你自己?？梢?，自我認(rèn)知，并不是件容易的事。
　?。ǘ┳晕艺J(rèn)知的內(nèi)容。
　　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中對自我的認(rèn)知首先要回答的是“Who am I?”“我是什么樣的人？”這是自我分析的過程，包括自己的興趣、愛好、身體狀況、教育背景、過往經(jīng)歷和思維能力。其次是“What I want?”“我想要什么？”這是目標(biāo)展望過程，包括職業(yè)目標(biāo)、收入目標(biāo)、名望期望和成就感。再次是“What can I do?”“我能做什么？自己的專業(yè)技能何在？”最好能學(xué)以致用，發(fā)揮自己的專長，在學(xué)習(xí)過程中積累自己的專業(yè)特長，特別要注意個人社會實踐經(jīng)歷也是很重要的一方面。第四是“What can support me?”“什么是我的職業(yè)支撐點？我具有哪些職業(yè)競爭能力？”各種社會資源和人際關(guān)系，（個人、家庭、學(xué)校和社會種種關(guān)系）都可能影響你的職業(yè)選擇。最后是“What fit me most?”“職業(yè)和行業(yè)眾多，哪個最適合自己？”每個職業(yè)的待遇、名望和社會成就感、勞累度都不一樣，這就要根據(jù)上面四個問題來得出答案。
　?。ㄈ┳晕艺J(rèn)知的意義。
　　職業(yè)規(guī)劃的黃金法則：人職匹配理論認(rèn)為：個體差異是普遍存在的，每一個個體都有自己的個性特征，而每一種職業(yè)由于其工作性質(zhì)、環(huán)境、條件、方式的不同，對工作者的能力、知識、技能、性格、氣質(zhì)、心理素質(zhì)等有不同的要求。在進行職業(yè)決策（如選拔、安置、職業(yè)指導(dǎo)）時，要根據(jù)一個人的個性特征來選擇與之相對應(yīng)的職業(yè)種類，即進行人職匹配。如果匹配得好，則個人的特征與職業(yè)環(huán)境協(xié)調(diào)一致，工作效率和職業(yè)成功的可能性就大為提高。反之則工作效率和職業(yè)成功的可能性就很低。而進行人職匹配的前提之一是必須對人的個體的特性有充分的了解和掌握。
　　三、自我認(rèn)知的途徑
　　目前，進行自我職業(yè)認(rèn)知和測評主要有以下幾種方法。
　?。ㄒ唬㏒WOT分析法。
　　SWOT分析法又稱為態(tài)勢分析法，它是由舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授于20世紀(jì)80年代初提出來的，是一種能夠較客觀而準(zhǔn)確地分析和研究一個單位現(xiàn)實情況的方法。SWOT四個英文字母分別代表：優(yōu)勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Opportunity）、威脅（Threat）。大學(xué)生可以利用這種方法從中找出對自己有利的、值得發(fā)揚的因素，以及對自己不利的、要避開的東西，發(fā)現(xiàn)存在的問題，找出解決辦法，并明確以后的發(fā)展方向。
　　（二）360度評估方法。
　　360度評估方法又稱多渠道評估法，是績效管理的一種新工具，正被國際知名大企業(yè)越來越多地使用。據(jù)調(diào)查，在《財富》雜志排名前1000位的企業(yè)中，已有90％的企業(yè)在使用不同形式的360度考核，比如IBM、摩托羅拉、摩根士坦利、諾基亞、福特、迪斯尼、西屋、美國聯(lián)邦銀行等，都把360度考核用于人力資源管理和開發(fā)。
　　大學(xué)生可以通過自我評估、父母家人的評估、同學(xué)朋友的評估、老師領(lǐng)導(dǎo)的評估及其他社會關(guān)系的評估，搜集與自己有密切關(guān)系的，來自不同層面人員的評估信息，全方位地評估自己的方法。
　　（三）職業(yè)測評工具。
　　職業(yè)測評可以幫助我們清楚地認(rèn)識自我，了解自己的性格特征和職業(yè)傾向，幫助我們準(zhǔn)確地進行職業(yè)定位，找到職業(yè)生涯發(fā)展的有效起點。如職業(yè)氣質(zhì)型量表、16PF、霍蘭德職業(yè)類型測試、MBTI測評，等等。
　　四、自我認(rèn)知在大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中的具體運用
　　自我認(rèn)知可以分為生理自我、社會自我、心理自我，這幾種自我相互聯(lián)系、相互影響，包含著不同的自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制，而個體差異的不同，使得每個人對自我、對他人對社會都具有獨特的看法和體驗。這些認(rèn)知的不同，也使得每個人在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時都具有差異性和獨特性。
　　（一）認(rèn)清自我決定擇已所長。
　　尺有所短，寸有所長，每個人都有自己獨特的氣質(zhì)和優(yōu)點。按照古希臘哲學(xué)家希波克拉底劃分的四種氣質(zhì)類型，多血質(zhì)的人敏捷好動，易于適應(yīng)環(huán)境的變化，性格開朗，善于交際，適合外交、管理、記者、律師、運動員等工作。膽汁質(zhì)的人屬于興奮而熱烈的類型，他們精力旺盛，行動迅速，不愿意受人指揮而愿意指揮別人，適合導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人等工作。粘液質(zhì)的人緘默而安靜，遇事深思熟慮，具有很強的克制力，心境平和，適合從事政治家、商人、教育、研究等工作。抑郁質(zhì)的人羞澀敏感，喜歡獨處，遇事三思而行，適合學(xué)術(shù)、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域。
　　（二）了解自我與擇己所能。
　　自我認(rèn)知，不僅要了解自己的優(yōu)點，而且要正視自己的缺點，選擇自己能力范圍之類的工作，避開那些由于自身生理或性格缺陷而不適合的工作。這樣更容易獲得職業(yè)生涯上的成功。如一個具有很高音樂能力的人也許很快就能學(xué)會彈奏一種樂器，但對于一個樂盲來說，彈奏樂器也許不如學(xué)會炒菜輕松。一個空間能力很差的學(xué)生也許花費很長時間也不能畫好一副工程設(shè)計圖，但對于該項能力好的學(xué)生來講卻可以輕松搞定。能力對于事情的結(jié)果具有相當(dāng)?shù)挠绊?，因此是大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃時要考慮的重要因素。
　　（三）透視自我與擇自所求、擇己所樂
　　價值觀是潛伏于我們內(nèi)心最深處的東西，它對我們生活的影響是全方位的、非常深遠(yuǎn)的。美國著名的職業(yè)指導(dǎo)專家埃德加·H.施恩將個人的職業(yè)價值觀形象地稱為職業(yè)錨。所謂職業(yè)錨，實際就是人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時所圍繞的中心，是指當(dāng)一個人不得不作出選擇的時候，他無論如何都不會放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價值觀。這其實就是人自身對于精神層面的探索和認(rèn)知。
　　人的最高需求是自我價值的實現(xiàn)，但只有先明白自己內(nèi)心最求的究竟是什么，才能最終獲得精神上的滿足。在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，出發(fā)點和最終達成的目標(biāo)都應(yīng)該以內(nèi)心最求價值實現(xiàn)為出發(fā)點。
　　綜上，只有建立在充分自我認(rèn)知基礎(chǔ)上的職業(yè)生涯規(guī)劃才更適合自己的需求，并更科學(xué)，有章可循。
　　
　　參考文獻：
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