中醫(yī)按摩打造美唇三部曲

　　換季時(shí)溫度變化，嬌唇首當(dāng)其沖受到威脅——干燥、暗淡、脫皮……尷尬不斷。通過正確的指壓穴位按摩和自然美唇方法，隨時(shí)隨地，輕松打造瑩潤(rùn)美唇。
　　西醫(yī)觀點(diǎn)：唇部肌膚缺水導(dǎo)致嘴唇干裂、暗淡。
　　中醫(yī)則認(rèn)為，唇部的問題由腎經(jīng)問題導(dǎo)致，堅(jiān)持對(duì)腎經(jīng)的按摩、刺激，有效滋陰，能達(dá)到不錯(cuò)的美唇效果。
　　
　　滋養(yǎng)干裂雙唇
　　
　　刺激腎經(jīng)穴位：涌泉、太溪、復(fù)溜穴腎經(jīng)在五行中屬水，堅(jiān)持對(duì)腎經(jīng)上這三個(gè)穴位加以按摩刺激，可以很好地發(fā)揮滋陰的功效。
　　●按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位，位于足心，也是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)。每天晚上溫水泡腳后：先將雙手搓熱，然后用一只手扶住腳踝，另一只手對(duì)準(zhǔn)涌泉穴來回往復(fù)地推搓，一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。
　　●按揉太溪穴：太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷中。是滋陰益腎的要穴。按揉太溪穴時(shí)，會(huì)有痛感，堅(jiān)持按揉3分鐘后會(huì)有清涼感產(chǎn)生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進(jìn)行按揉助力。
　　●按揉復(fù)溜穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，跟腱的前方。太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復(fù)溜穴3分鐘。不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發(fā)麻的癥狀。
　　
　　重塑緊實(shí)嬌唇
　　
　　隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚新陳代謝緩慢，膠原蛋白流失嚴(yán)重，肌膚失去彈性，表現(xiàn)在唇部就是肌肉松弛、下垂。通過穴位按摩刺激松弛肌膚，可起到緊實(shí)效果。
　　●按摩兌端穴：兌端穴位于上唇的尖端，食指指尖按壓此穴，圈狀按摩，可以讓松弛皮膚變得緊致，減少唇紋產(chǎn)生。
　　●按摩地倉穴：地倉穴位于平行于嘴角外側(cè)約三指的面頰中央，向上直對(duì)瞳孔。雙手食指按壓此穴，有助于恢復(fù)肌肉彈性。
　　
　　改善唇部暗淡蒼白
　　
　　睡眠不好、體質(zhì)虛弱、氣血循環(huán)不暢，會(huì)導(dǎo)致唇色暗淡蒼白。用食指按壓承漿穴(承漿穴位于唇溝的正中凹陷處)，以打圈的方式按摩，可促進(jìn)唇部的血液循環(huán)，使唇色變得自然紅潤(rùn)。
　　加分法：
　　●將3粒維E膠囊扎破，與2勺蜂蜜混合，用棉棒取一點(diǎn)涂抹在唇部，10分鐘后洗掉，能改善暗淡的唇色。
　　●將酸奶混合檸檬汁后，攪拌均勻，用棉棒均勻涂抹在嘴唇上后，用保鮮膜蓋住，15分鐘之后揭下，有助于干燥起皮的嘴唇恢復(fù)鮮嫩光澤。
　　
　　tips：呵護(hù)雙唇小常識(shí)
　　
　　1　冬日，空氣中水分含量極少，很容易口干舌燥。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是梨、荸薺等有生津作用的食物，補(bǔ)充人體所需維生素B：和維生素A。
　　2　常上唇妝的人，可以在上唇妝前先涂護(hù)唇產(chǎn)品，加強(qiáng)嘴唇滋潤(rùn)度。使用無酒精、成分溫和的專用唇部卸妝液，避免清潔力過強(qiáng)而帶走唇部油脂，造成嘴唇刺激。
　　3　多喝水，均衡飲食，確保充足睡眠。嘴唇若出現(xiàn)干裂時(shí)，避免吃辛辣等刺激性食品，以免造成發(fā)炎惡化。
　　4　嘴唇干燥時(shí)，舔唇只會(huì)帶來短暫的濕潤(rùn)，當(dāng)水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走更多的水分。也不能隨意撕皮，這會(huì)引發(fā)出血、疼痛。正確的方法是用熱毛巾敷在唇部3～5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂潤(rùn)唇膏。
　　5　睡覺前在雙唇涂上蜂蜜、橄欖油或厚厚一層凡士林。然后用保鮮膜將唇部密封，再用溫?zé)崦矸笊?，幾分鐘后便可達(dá)到豐滿滋潤(rùn)的效果。
　　6　擦嘴巴時(shí)不要用衛(wèi)生紙用力搓，輕按就好，避免搓傷嘴