癌癥患者如何“走出冬季”

　　患了癌癥，對有些人而言就像步入了生命的寒冬，每天惶惶不可終日。這種負面情緒反過來又會使病情惡化。因此，走出這種負面情緒對癌癥的康復至關重要。
　　對此，反復地說教都會顯得無力，不如看看一位患者的真實經歷，或許會對其他癌癥患者有所啟迪。
　　患者叫張志勤，65歲，得的是賁門癌。以下是她的親口表述——
　　我是一個胃賁門癌患者，2000年4月24日手術至今，在漫漫的康復路上，遇到過各種各樣的問題，經受過各種各樣的磨難，也嘗試過了生活的酸甜苦辣，使我從中得到了啟迪，悟出了很多人生的道理，我愿寫出來與大家分享。
　　得了腫瘤，首先要保持平和的心態。記得當時術后躺在病床上，忍受著肉體上極大的痛苦，我反思著自己短暫的人生旅程。我不和別人橫向比，我和自己縱向比就行了。從精神到生活上，我不是比以前好多了嗎？知足吧，知足者常樂。對于死亡，我并不怕，人生到老，都是要死的，區別只是死的遲與早而已。所以說，活著，就要珍惜生命，活好每一天。活一天，就賺一天。
　　一個好的心態可以預防癌癥。因為好的心態，可以使人精力充沛、心情愉快，那么生活質量就高，日常生活中就會吃得香、睡得好，保證人體營養的正常吸收人的體力精力有了保證，身體的免疫力自然就會提高。
　　如果精神壓力大、恐懼、憂慮、焦躁、整天心神不寧、打不起精神，甚至悲痛欲絕，那么，肯定會吃不好、睡不著，這樣，身體的免疫力肯定下降。健康人尚且如此，更何況患病的人。再說，精神壓力大、恐懼、憂慮、焦躁，并不能起到治病的作用，反而會影響正常生活與人體健康，致使免疫力下降，身體更加虛弱，進而促使轉移復發，或引起并發癥。
　　所以說，好的心態，是康復的關鍵。心態好了，你就會先勝一籌。心態的調整，主要靠自己。如要拓寬自己的知識面，多交朋友，多接觸大自然等。別人的幫助，只是助你一臂之力，或是在你前進的路上從背后推你一把。外因是條件，內因則起主要作用。
　　我們既然活著，就要活得愉快。因為快樂可以度過一天，不快樂也要度過一天，我們無法阻止日出日落，那么，何不天天快樂呢？快樂，幸福，我覺得是一種感覺。對社會、對生活要有一顆感恩的心，那么，你就會覺得什么都是美好的，這種感覺要自己去尋找、去發現、去享受。
　　我原來是一個性格內向的人，所有的壓力、打擊和委屈都是自己一個人承受，。術后，我有幸加入了康復樂園，在這個溫暖的大家庭里我慢慢地調整好了心態，變成了一個性格外向的人。有什么事宣泄出來，心里就感到舒服多了。對人、對事有了一個寬容的胸懷。遇事往往進行反向思維，多站在不同的角度思考問題和解決問題，這樣就會處理好家庭和社會的各種人際關系，在社會生活中就會如魚得水。
　　我現在可以做到笑著面對罵我的人。如果你有寬闊的胸懷、良好的心態，就會看透一切，并會做到得意時不猖狂、失意時不氣餒、順境不飄然、逆境也坦然。生命是寶貴的，每個人只有一次，他不分人種也不分貴賤，健康和生命緊緊相連，有了健康生命就有了保證，失去健康生命就會受到威脅。
　　功名、金錢都是身外之物，生不帶來死不帶去，當你擁有健康時，生命屬于你，功名等也屬于你；失去了健康，生命沒有了，一切也會灰飛煙滅。只有健康了，才能活得有質量、愉快、舒服，失去健康就是活著也遭罪，與其這樣遭罪還不如不活著，所以我們活一天就要快樂一天，快樂一天就多活著一天。
　　經過漫漫康復之路，我把心態調整的一點體會寫出來，希望能對朋友們起到一個拋磚引玉的作用。讓我們每一個人都以一個好的心情去迎接新的一天，生活在美景如畫的生活中。
　　編輯/張宇 jtyy6727@163.com