抑郁癥可自測

　　在著名作家王安憶翻譯的《我的抑郁癥》一書中，央視著名主持人崔永元為之作序推薦，崔永元說道：“抑郁癥離我很近，近得像親兄弟，書上描繪的大部分病癥我都具備了，還有即興發(fā)揮的部分……抑郁癥是病，不是災難，你看，我又可以主持節(jié)目了。抑郁癥是可以治愈的，你看，我又被評為CCTV先進個人。抑郁癥是可以反復的，你看，我最近又‘炮轟××’了……”
　　其實，早在2005年，崔永元就曾自曝患上抑郁癥，使得“抑郁”話題一度升溫。如今幾年過去，來自世界衛(wèi)生組織的幾個數(shù)據(jù)，將我們的視線再次投向了抑郁癥：據(jù)世界衛(wèi)生組織估計，全世界的抑郁癥患者大約為3.4億，預計到2020年，抑郁癥將成為繼冠心病后的第二大疾病。
　　生活中有那么一些人喜歡“對號入座”，稍有抑郁的情緒就給自己診斷為患了“抑郁癥”。那么，出現(xiàn)抑郁情緒是否就意味著患了抑郁癥？怎樣判斷自己是否患了抑郁癥呢？
　　
　　抑郁情緒不等于抑郁癥
　　抑郁情緒是人們在“不好的”事件刺激下產(chǎn)生的短暫悲傷情緒，不影響正常生活和社會功能，是一種很常見的情感成分。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情況，自然會產(chǎn)生情緒變化，尤其是抑郁情緒。而抑郁癥是以情緒低落、興趣喪失等為主要癥狀，嚴重影響正常生活的一種病理情況。
　　很多時候，人們?nèi)菀讓⒍虝旱囊钟羟榫w誤認為是抑郁癥，而忽視以下抑郁癥患者：
　　“微笑型”抑郁癥這類患者雖有抑郁的內(nèi)心感受，但在旁人面前卻總是有說有笑，旁人很難察覺到他的抑郁情緒。如果進行深入的交談，就會明白患者是在“強顏歡笑”“苦笑”，雖然在笑，但內(nèi)心沒有任何愉快的感覺。
　　“勤勉型”抑郁癥典型的抑郁癥患者往往做事提不起精神、不愿動、工作效率低。而有些患者卻表現(xiàn)為“工作狂”，他們?nèi)硇牡赝度牍ぷ鳎K日忙忙碌碌，最怕“閑下來”，從而掩飾內(nèi)心的情緒低落。
　　“隱匿型”抑郁癥隱匿型抑郁癥患者表面上主要表現(xiàn)為軀體不適，而抑郁情緒卻不明顯，從而掩蓋患者實際存在的抑郁癥。有些患者常常以某種軀體疼痛癥狀來就診，疼痛可以是某種性質(zhì)的疼痛、不明確的疼痛或含糊不清。這類患者多輾轉(zhuǎn)于內(nèi)、外科求治，進行了許多不必要的檢查，常規(guī)的檢查未發(fā)現(xiàn)與主訴同樣明顯的臨床體征，常規(guī)的鎮(zhèn)痛藥物治療也無明顯效果，患者往往容易被被誤診和誤治。這類患者在我國較為多見。
　　
　　抑郁癥也有跡可循
　　跟其他很多疾病一樣，抑郁癥也是有跡可循的，一些情緒和身體上的征兆可以預示你是否出現(xiàn)抑郁癥狀。美國精神醫(yī)學會曾制訂一個抑郁癥的自測問卷（見下），刊登在新出版的《精神疾病的診斷及統(tǒng)計手冊》（第三版修訂版），回答問題可以幫助你判斷自己是否患有抑郁癥，什么情況下應該尋求專家的幫助。如果有些人看起來像抑郁癥，也可以問他（她）這些問題，這樣有助于打開溝通之門，幫助抑郁癥患者克服孤獨感。當然，這些問題不能取代專家的診斷，但它卻是評估抑郁癥的重要一步。
　　編輯/楊麗偉jtyy6729@163.com
　　
　　抑郁癥自測問卷
　　你是否有以下的癥狀，并持續(xù)超過2周——
　　⊙你是否覺得情緒低落和沮喪，對未來的生活喪失信心？
　　⊙你是否覺得沒有胃口（或大吃大喝）？
　　⊙你是否有睡眠問題，或比平常早醒幾個小時？
　　⊙你是否會無緣無故的感到緊張和憂郁？
　　⊙平常你覺得快樂的事情（如嗜好、工作或飼養(yǎng)寵物）是否變得再也沒有吸引力？
　　⊙你是否覺得周圍的人很煩？并愛發(fā)脾氣或?qū)δ愕挠H友漠不關(guān)心？
　　⊙你是否對性生活不感興趣？
　　⊙你是否覺得疲倦、嗜睡，沒情緒做任何事？
　　⊙你是否覺得自己的失誤或缺點是一種失敗和有罪惡感？
　　⊙你是否覺得很難清楚的思考、集中精神或作出決定？
　　⊙你是否過分擔心輕微的不適和疼痛？
　　⊙你是否常想到死或者有自殺的念頭？
　　如果以上問題你回答“是”的情況較多，就有抑郁癥的傾向，應該及時求助于精神專科醫(yī)生的幫助。如果只有幾項則多屬于生活中正常的情緒波動。