外遇歸

　　張德芬
　　身心靈作家。著有多本身心靈小說(shuō)，如《遇見(jiàn)未知的自己》《遇見(jiàn)心想事成的自己》《活出全新的自己》，成立了國(guó)內(nèi)最大的身心靈網(wǎng)站內(nèi)在空間：www.innerspace.com.cn
　　
　　張老師：
　　我結(jié)婚15年了，現(xiàn)在和老婆的關(guān)系已經(jīng)降至冰點(diǎn)，一切緣于去年我的出軌。現(xiàn)在我明白那一次錯(cuò)誤給老婆帶來(lái)的傷害，也和那個(gè)女人徹底分開(kāi)一年多了。可老婆說(shuō)一輩子也忘不了。我認(rèn)過(guò)錯(cuò)，寫(xiě)過(guò)保證書(shū)，甚至每次和老婆鬧別扭都是我主動(dòng)去哄她。可老婆總說(shuō)那一幕在她腦海里像電影一樣不時(shí)地閃現(xiàn)。
　　一年多過(guò)去了，她依然抓住我出軌的事不放。我心里真的很難受，該怎么辦呢？ ??—讀者 李鳴
　　
　　我了解你的難處和痛苦。現(xiàn)在最重要的不是去安撫你的太太，因?yàn)轱@然她是無(wú)法被你安撫的，無(wú)論你如何努力都沒(méi)有用。所以，現(xiàn)在你能做的就是建立一個(gè)與自己的良好關(guān)系。你究竟完全原諒自己沒(méi)有？你對(duì)自己內(nèi)在那份時(shí)時(shí)升起的罪惡感有沒(méi)有覺(jué)察？你的那份罪惡感，夾在你和你太太中間，她覺(jué)得不舒服，你也是。
　　如果你想恢復(fù)以前的關(guān)系，第一步就是要完全原諒自己，放下對(duì)自己的譴責(zé)和對(duì)你太太的愧疚。15年的婚姻，如果沒(méi)有特別小心的維護(hù)，是非常容易覺(jué)得厭倦和平淡的。雖然這不能為你的行為脫罪，但事情已經(jīng)發(fā)生，事后你完全悔過(guò)，我覺(jué)得你算一個(gè)負(fù)責(zé)任的丈夫。所以我建議你多看一些讓自己心靈能夠成長(zhǎng)的書(shū)，了解自己內(nèi)在未知的那部分。同時(shí)，最重要的是，當(dāng)初究竟是什么動(dòng)機(jī)讓你有外遇？這是你自我成長(zhǎng)最需要檢視的地方。如果你能夠把注意力放回到自己身上，致力于自我的成長(zhǎng)、充實(shí)，你太太會(huì)看到并且感受到，她才能相信她的丈夫已經(jīng)有所轉(zhuǎn)變了。否則，你只是把一切歸回到原點(diǎn)，當(dāng)初發(fā)生外遇的你，如果和現(xiàn)在的你沒(méi)有差別的話，那么外遇是有可能再度發(fā)生的，也難怪你的太太會(huì)一直無(wú)法放下。
　　根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)一方開(kāi)始轉(zhuǎn)變，尤其是往成熟、智慧的方向轉(zhuǎn)變時(shí)，另一方一定會(huì)跟著一起轉(zhuǎn)變。我的網(wǎng)站有很多很好的資料，幫助你自我成長(zhǎng)，更加了解自己，何妨試試看呢？祝福你！