心理健康教育要實(shí)現(xiàn)自主自助

　　健康是人類發(fā)展的永恒主題。提倡心理健康，不僅在于預(yù)防各種心理障礙和心理疾病，更是立足于一個人素質(zhì)提高和身心和諧發(fā)展。一個社會中各個成員心理健康水平的高低，不但是這個社會文明程度的標(biāo)尺，也是該社會穩(wěn)定與發(fā)展的晴雨表，正所謂“學(xué)習(xí)不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是劣品，心理不健康是易爆品和危險品”。在學(xué)生的成長過程中，開展心理健康教育有利于培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，堅(jiān)忍不拔的意志，增強(qiáng)他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境和社會生活能力；有利于開發(fā)學(xué)生的智力和創(chuàng)造力，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，提高德性修養(yǎng)。心理健康是實(shí)現(xiàn)學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的動力。
　　目前，心理健康教育的基本做法仍是沿用傳統(tǒng)的教育教學(xué)方法，灌輸給學(xué)生一些心理健康知識，即使搞一些相關(guān)活動，也是本著“居高臨下”的態(tài)度，試圖讓學(xué)生受益，實(shí)際上忽視了學(xué)生的主動性、能動性和積極性。此外，一些學(xué)校的心理教育還不同程度地存在“門面工程”的現(xiàn)象，說起來重要，做起來次要，忙起來不要。同時，家庭、學(xué)校、社會相互配合開展心理健康教育的機(jī)制也有待完善。
　　面對這些問題，我們必須要尋找到新的解決辦法。其中最重要的便是倡導(dǎo)自主自助的心理健康教育新模式。所謂“自主”是指自己的心理健康自己做主、自己負(fù)責(zé)；所謂“自助”，是指自己動手為自己的心理健康服務(wù)。俗話說，“冷暖自知”，學(xué)生的心理困惑和行為問題只有學(xué)生自己最清楚，學(xué)生的心理需要也只有學(xué)生自己最清楚。如果學(xué)生能在一定程度上掌握“自主、自助”的心理健康教育，那么學(xué)生更可能找到正確的解決問題的方法，如石家莊班級心理委員模式就是自主自助理念的具體實(shí)踐。不僅如此，開展自主自助的心理健康教育，改進(jìn)了以教師為主導(dǎo)、教室為陣地的傳統(tǒng)教學(xué)模式，采用體驗(yàn)式、互動式的自主教育模式，可以發(fā)揮學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，讓學(xué)生在有了心理困惑或問題時，可以在自己方便的時間，根據(jù)需要進(jìn)行自主選擇、自我調(diào)節(jié)、自我決策，最后實(shí)現(xiàn)自我教育和自我發(fā)展?？梢哉f，開展自主自助的心理健康教育，既有助于提高中小學(xué)心理健康教育的針對性、實(shí)效性和吸引力，還可拓展心理健康教育的途徑，彌補(bǔ)心理教師數(shù)量不足、質(zhì)量不高的缺憾。
　　心理健康教育要有趣（形式活潑有吸引力）、有力（觸到痛處與其心理需要緊密結(jié)合）、有用（簡單易操作和使用）和有效（為可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)），要從“學(xué)”、“知”、“評”、“助”四個方面加強(qiáng)心理健康教育。我們秉承心理健康自主自助的教育理念，已經(jīng)研制了中小學(xué)心理健康自助服務(wù)系統(tǒng)。此系統(tǒng)包括知識自助系統(tǒng)、自測系統(tǒng)、評估系統(tǒng)、家?；酉到y(tǒng)以及數(shù)據(jù)采集系統(tǒng)，不僅向?qū)W生普及心理健康知識，幫助學(xué)生自測心理狀況，正確評價自己，還可以幫助家長和班主任了解學(xué)生心理狀況，實(shí)現(xiàn)便捷的家校溝通，建立家校聯(lián)合呵護(hù)培養(yǎng)計劃，并以此作為對未來心理健康教育發(fā)展方向的積極探索。
　　我們堅(jiān)信，未來的心理健康教育會越來越強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主自助，充分發(fā)揮他們的主體性、能動性和創(chuàng)造性；強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，在活動中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中調(diào)適，在調(diào)適中成長；強(qiáng)調(diào)自助助人，通過自主自助學(xué)習(xí)，不僅幫助自己還幫助他人。一句話，未來的心理健康教育，應(yīng)該是真正提供學(xué)生發(fā)展需要的心理健康教育，而不是用教育來選擇學(xué)生。
　　作者系中國人民大學(xué)心理研究所所長
　?。ㄘ?zé)任編輯 王永麗）