糖尿病患者保護(hù)腎臟七步走等

　　糖尿病腎病是糖尿病常見的并發(fā)癥，是糖尿病全身性微血管病變表現(xiàn)之一，臨床特征為蛋白尿、漸進(jìn)性腎功能損害、高血壓、水腫，晚期出現(xiàn)嚴(yán)重腎功能衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。患者及早保護(hù)好腎臟必須做到以下7點(diǎn)。
　　
　　控制血糖達(dá)標(biāo)
　　
　　既然患了糖尿病，就必須治療，治療必須達(dá)標(biāo)。因?yàn)?型糖尿病早期癥狀不明顯，如出現(xiàn)癥狀而就醫(yī)時(shí)，患者或多或少地已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥，這對(duì)患者治療和預(yù)后均不利。所以，我們主張控制達(dá)標(biāo)，不達(dá)標(biāo)等于沒有治。不穩(wěn)定的血糖水平或偏高的血糖仍對(duì)心、腦、腎、眼等人體最重要器官進(jìn)行著慢性損害，促使并發(fā)癥的發(fā)生，尤其是可引起腎臟早期隱匿性、不可逆性的損害。
　　
　　控制血壓到正常水平
　　
　　大凡糖尿病患者多伴發(fā)高血壓，雙重性地加重了腎臟負(fù)擔(dān)，所以，糖尿病。腎病患者更應(yīng)該注重血壓的控制。高血壓可加速糖尿病腎病的進(jìn)展和惡化。無論是1型糖尿病還是2型糖尿病，在降壓方面首選轉(zhuǎn)換酶抑制劑。其次是鈣離子拮抗劑，它對(duì)糖脂代謝無不良影響，推薦使用長(zhǎng)效制劑或短效控釋劑，與轉(zhuǎn)換酶抑制劑類聯(lián)合應(yīng)用為較佳方案。
　　
　　減少鈉鹽攝入
　　
　　2型糖尿病患者大多伴有肥胖，食量大，攝鹽量較多。專家發(fā)現(xiàn)，攝鹽量過高可加速腎臟病患者腎功能的減退。
　　
　　早期干預(yù)性治療
　　
　　糖尿病患者早期干預(yù)性治療效果明顯。沒有出現(xiàn)糖尿病腎病和已出現(xiàn)糖尿病腎病的糖尿病患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，應(yīng)用抗氧化劑如維生素E和維生素C、中藥六味地黃丸等進(jìn)行干預(yù)治療，可取得良好的效果；血壓不在理想水平的可配合應(yīng)用降壓藥，一方面增加胰島素的敏感性，另一方面減少已有蛋白尿患者尿蛋白的濾出，起到保護(hù)腎臟的作用。
　　
　　定期監(jiān)測(cè)
　　
　　血糖水平隨環(huán)境季節(jié)的變化而改變，也隨應(yīng)用藥物的敏感性而波動(dòng)，糖尿病患者定期監(jiān)測(cè)血糖、定期監(jiān)測(cè)尿蛋白和血壓水平均是有必要的。
　　
　　合理飲食
　　
　　糖尿病患者應(yīng)以優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白為主，在胰島素保證下，可適當(dāng)增加碳水化合物的攝入量，以保證有足夠的熱量，避免蛋白質(zhì)和脂肪的分解增加腎臟排泄負(fù)擔(dān)。另外，減少各種高熱量油炸食品和粗蛋白的攝入。
　　
　　避免使用腎毒性藥物
　　
　　糖尿病患者應(yīng)避免使用對(duì)腎臟有害的藥物，如慶大霉素、鏈霉素、丁胺卡那霉素及某些中藥制劑。
　　
　　遠(yuǎn)離靜電的侵?jǐn)_
　　張德華
　　
　　王女士家剛添了新車，在欣喜乏余，卻突然新添麻煩：每次上下車時(shí)，手指碰車門，“啪”的一聲，一陣刺痛就從指間傳來。而且，她發(fā)現(xiàn)這種“啪啪”聲無處不在，手指剛碰上金屬水龍頭，這種刺痛也會(huì)不期而至：梳頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)也是翹翹的梳不服帖……討厭的“啪啪”聲和如影隨形的刺痛到底是什么引起的?它就是靜電!
　　據(jù)皮膚科的專家介紹說，隨著干燥的春季到來，靜電“擾民”的現(xiàn)象越來越突出，尤其是那些喜歡整天坐在電腦前、家庭環(huán)境干燥、喜歡穿化纖面料衣服的人們，被擾的概率更大。
　　
　　靜電影響生活，損害健康
　　
　　靜電是一種正常的自然現(xiàn)象。任何兩個(gè)不同材質(zhì)的物體接觸后再分離，即可產(chǎn)生靜電。別以為靜電僅僅是讓人難受一下，它對(duì)人的健康其實(shí)是有負(fù)面影響的。曾有醫(yī)學(xué)專家研究證實(shí)，皮膚靜電干擾可以改變?nèi)梭w體表的正常電位差，影響心肌正常的電生理過程。這種靜電能使患者病情加重，持久的靜電還會(huì)使血液的堿性升高，導(dǎo)致皮膚瘙癢、色素沉著，影響人的機(jī)體生理平衡，干擾人的情緒等。
　　防靜電，親近純棉遠(yuǎn)離電器
　　對(duì)付靜電，我們可以采取“防”和“放”兩手。“防”，我們應(yīng)該盡量選用純棉制品作為衣物和家居飾物的面料，避免使用化纖地毯和以塑料為表面材料的家具，以防止摩擦起電。盡可能遠(yuǎn)離諸如電視機(jī)、電冰箱之類的電器，以防止感應(yīng)起電。“放”，就是要增加濕度，使局部的靜電容易釋放。當(dāng)你關(guān)上電視，離開電腦以后，應(yīng)該馬上洗手、洗臉，讓皮膚表面的靜電荷在水中釋放掉。
　　
　　兩個(gè)小竅門防靜電：
　　1　手與鐵門突然在極小面積內(nèi)接觸，會(huì)產(chǎn)生瞬間高壓放電，從而讓手產(chǎn)生刺痛感。如果先握住一串鑰匙，由于一串鑰匙本身不能傳走多少電荷，這時(shí)也不會(huì)發(fā)生電擊，再用一把鑰匙的尖端去接觸大的導(dǎo)體，這時(shí)，放電的接觸點(diǎn)就不是手皮膚上的某個(gè)點(diǎn)，而是鑰匙尖端，因此手不會(huì)感到疼痛。
　　2　下車時(shí)，提前用手扶金屬的車門框，可以在摩擦產(chǎn)生靜電時(shí)，隨時(shí)把身上的靜電排掉，而不至于下車后突然手碰鐵門時(shí)放電。建議有車族將一塊濕毛巾鋪在儀表臺(tái)上，利用陽光的照射使得毛巾內(nèi)的水分迅速蒸發(fā)，從而提高車內(nèi)的濕度。
　　在飲食方面。可適當(dāng)增加含維生素c、維生素A、維生素E等食物的攝取，如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿、香蕉、蘋果、獼猴桃等。帶魚、甲魚可增加皮膚的彈性和保濕性，具有良好的除靜電功