專家支招遠離脫發困擾

　　許多人備受脫發困擾，脫發究竟是怎么回事?如何遠離脫發困擾呢?
　　謝頂是怎么造成的?
　　研究發現，提前謝頂的男性，其男性激素受體基因常出現一種特定變異。男性激素受體基因協助管理男性激素的活動。男性激素的分泌能促進身體毛發的生長，但過多的男性激素卻會導致脫發。
　　脫發分類
　　除遺傳因素外，人們平時飲酒、抽煙、熬夜等，也會導致頭皮下層組織受到異常的刺激，從而引起生理性脫發、病理性脫發和脂溢性脫發。
　　生理性脫發是由于新陳代謝及正常的生理原因造成的正常性頭發脫落，每天掉發量為50～100根，主要是因為頭皮組織微絲血管網絡萎縮的退化。
　　病理性脫發，主要是由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞的損傷，抑制毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，每天的掉發量為100～200根，如出現斑禿、從兩鬢開始脫發。
　　脂溢性脫發癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭發有油膩感。臨床表現為患者頭皮脂肪過量溢出，導致頭皮油膩潮濕，有時還伴有頭皮瘙癢炎癥，主要是由于頭皮潮濕、細菌繁殖感染引起脂溢性皮炎。
　　謝頂可植發
　　做植發手術之前應先確定毛囊是否壞死，假如沒有壞死，就可以選擇用藥治療；假如毛囊已經壞死。不再長發，應用藥物先控制住頭發的脫落，之后選擇植發手術。
　　人工植發一般采用自體毛囊移植的手術操作，只有那些后枕部具有健康毛囊的毛發脫落的人群才適合這種植發手術。將自身后枕部永不脫落的毛發的毛囊移植到需要移植的部位，重新長出的新發能保持原有毛發的一切生物學特性。
　　學會三招遠離謝頂
　　出現脫發現象后可以通過調整飲食習慣、養成合理的生活規律來緩解。專家建議，日常生活中學會三招，可以遠離謝頂。
　　多吃芹菜、香菜和西藍花
　　研究證明，芹菜、香菜、西藍花都有較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫發的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄性激素分泌。
　　洗頭方式應正確
　　很多男性洗頭時總是粗枝大葉，甚至有點粗魯。如果不想因為洗頭方式不正確而謝頂，那么在洗頭時就一定要有耐心：先將洗發水倒在手心揉出泡沫再涂在頭發上，而不是直接倒在頭發上。不要用手指甲去狂抓瘙癢的地方，那樣會刺激皮脂腺和毛囊，造成直接損傷。洗頭時，一定要用手指指腹按揉頭發和頭皮，而不是用手指甲抓洗頭發。
　　每天按摩頭部3次
　　很多男性在思考問題時會用手去抓撓頭發，與其毫無章法地抓撓，還不如臨睡前和起床后對頭皮進行按摩，有助于護理頭發。中醫的“抓五經”，具體的操作方法是：一手扶住前額，另一手掌及五指全部貼于頭部，五指分開，同時做抓拿，由前發際漸漸移至后枕部，持續5分鐘以上，每天做3次即