每天吃把南瓜子保護前列腺

　　要說我與南瓜子的情緣還得從10多年前說起。當時，我患了慢性前列腺炎。雖然經過治療但療效不夠理想。正在我束手無策之際，我看到了《小小南瓜子治大病》的文章，這則信息雖然讓我喜出望外，但是我還不大相信，這時老伴對我說：“嗑南瓜子治不好也治不壞，試試吧!”我覺得老伴說得有道理，于是，便買了500克南瓜子，每天堅持吃上一小把。
　　老伴為說服我，還翻閱了不少資料，在《中國食療本草新編》一書中找到了理論依據，此書指出，南瓜子的藥用成分為南瓜子氨酸、亞麻油酸、硬脂酸等，用來驅蛔蟲，治療血吸蟲病、百日咳等。其次，有研究表明，每天堅持吃一把南瓜子可治前列腺炎、前列腺增生。經過學習我心中有了底，把吃南瓜子當做生活中的必修課，雷打不動。
　　我在吃南瓜子的過程中，積累了一些經驗：一是適量。每天食用南瓜子不能超過50克，過量食用會影響消化功能，過少得不到應有的療效。二是選購。在市場要挑選質量好的南瓜子，生熟均可。要選個大、飽滿的，買熟南瓜子時不宜買太成的，自己炒要控制鹽量。三是堅持。嗑南瓜子貴在堅持，不要間斷，以免影-向療效。此外，食用南瓜子應與積極治療相結合。
　　在日常生活中，我還注意自我保健，如不久騎自行車、不久站、不久坐、不憋尿。此外，要防尿路感染、防著涼受寒受潮。經過這些年的堅持，我的前列腺炎病情比較穩定。
　　我在和前列腺炎多年打交道的過程中體會到，結合醫生的治療運用南瓜子食療，再配合保養，收到了事半功倍之效。患此病的朋友，試試每天吃一把南瓜子吧!
　　咳嗽暈厥綜合征是咋回事／王榮華
　　
　　我今年71歲，喜好抽煙，煙齡少說也有50年了。平時身體沒啥大毛病。可近10多年來，每到冬春季節就咳嗽、痰多。幾個月前，我竟在劇烈咳嗽時突然暈倒，雖然一會兒就自己醒了過來，卻摔傷了胳膊。經過醫生的詳細檢查，被確診為咳嗽暈厥綜合征。
　　我還是第一次聽說咳嗽暈厥綜合征這種病。后經過醫生的耐心講解，對咳嗽暈厥綜合征有了一些了解，原來它是指由于劇烈咳嗽而引起的一過性意識喪失的一組病癥。患者在劇烈咳嗽數秒鐘后出現一過性意識喪失，但可在10秒鐘到1分鐘內自行蘇醒。輕者可不發生暈厥倒地現象，只是在咳嗽后自覺頭暈、眼花、渾身無力，或感到一時頭腦不清楚。有的患者蘇醒后對意識喪失時所發生的事情有遺忘現象。它好發于中老年男性及有慢性肺部疾病(如肺氣腫、慢性支氣管炎、肺結核、胸膜炎等)病史的人，特別是身體較肥胖、嗜好煙酒或進食量較大者。每次發病多因進食或飲酒、吸煙時出現了嗆咳。
　　雖然咳嗽暈厥綜合征患者的預后良好，清醒后除少數人感到頭暈、乏力外，大多數人可恢復如常，不留有任何后遺癥，但咳嗽暈厥綜合征多在站立時發病，突然摔倒后容易引起外傷或骨折，嚴重的還可引起顱腦損傷，因此對咳嗽暈厥綜合征不可掉以輕心。在日常生活中，我是這樣防治咳嗽暈厥綜合征的：
　　積極治療原有的慢性肺部疾病。在治療支氣管炎時，我除了服用相應的藥物外，還適當地服用祛痰劑，以使痰液能夠順利地排出，從而減輕咳嗽癥狀。
　　養成良好的生活習慣。我開始戒煙限酒，在進食時不大聲說笑，以防止發生嗆咳而誘發暈厥。每天堅持鍛煉，做些相對輕松的運動，如打太極拳、散步等，一般以自己感覺不疲勞為度。
　　提前預防。每當預感到要咳嗽時，及時蹲下、坐下或躺下，以免因暈厥而造成嚴重摔傷。
　　最近，我咳嗽的次數少多了，即使偶爾咳嗽幾聲也沒再發生過暈厥的現象