冬日瘙癢多“糖友”需設防

　　皮膚病變是糖尿病主要并發癥之一，其中糖尿病皮膚瘙癢癥的發病率高達30％以上，而寒冷的冬季發病率會更高。臨床上曾發現有90％的糖尿病患者在冬季出現皮膚病，足足比夏季高出50％以上。除此以外，糖尿病患者還應注意腳部是否出現了龜裂現象，那很可能是糖尿病足先兆。
　　糖尿病皮膚瘙癢癥以及糖尿病足的根本原因是血糖升高，外加冬季氣候干燥、寒冷，血管收縮病變，所以出現該病。血糖升高引起皮膚抵抗力下降，同時皮膚腺體分泌的體液中含糖量升高，形成了細菌或真菌滋生的溫床；血糖升高還會引起周圍神經感覺障礙、自主神經紊亂、皮膚汗液分泌減少、皮膚干燥而導致瘙癢。此外，血糖升高還會侵害局部血管，造成血管閉塞，引起皮膚脂質漸進性壞死等。所以很多糖尿病患者難以逃脫冬季皮膚瘙癢。
　　治療糖尿病皮膚瘙癢的重點在于降血糖，這樣才能避免高血糖損害血管神經等器官，從根本上防治皮膚瘙癢。很多人不愿到醫院監測血糖，但在家中自我監測效果又不好，有的甚至基本無效，皮膚病和糖尿病足發作就不足為奇了。有位糖尿病的老病號因皮膚瘙癢來就醫，經化驗，血糖非常高。原來他平日自己買藥吃，很少監測。如果一味口服降糖藥而不定期監測血糖，很難保證能控制好血糖，因為口服降糖藥長期服用有失效的可能；另外，出于節省費用的考慮，有的患者將一盒測血糖的試紙用很久，實際上測血糖試紙開封后有使用期限，時間長了，很可能試紙已經失效不準確了。
　　糖尿病患者過冬的基本注意事項：
　　糖尿病患者冬季應及時在皮膚上涂抹潤膚品，如含凡士林的乳霜或維生素E膠囊油，每天晚上檢查全身皮膚特別是足部皮膚有無皸裂破損；注意保暖，提倡穿羊毛襪，為緩解夜間足涼可穿襪套，但不宜使用熱水袋或電熱暖手器、電熱毯等；別長時間蹺二郎腿，以免壓迫血管神經；每晚溫水洗腳，定期沐浴，水勿過熱，以免患者因感覺遲鈍發生燙傷，泡腳時要將腳趾縫輕柔擦干。
　　一般伴隨皮膚瘙癢等征兆的糖尿病患者往往體內陰虛，所以冬季除了應注意多吃蔬菜多喝水外，多吃含膠質物的食物會有不錯的療效，下面介紹幾款適合糖尿病患者冬季食用的藥膳：
　　黃芪淮山苡米粥黃芪30克，淮山藥60克，薏苡仁30克，加水適量，共煮粥食用。
　　菠菜銀耳湯菠菜200克(切碎)，銀耳15克(水發去根)，加水煮湯食用。
　　荷葉泥鰍湯泥鰍lO條，干荷葉60克，煲湯服用。各類魚湯均可服用。
　　下消雙耳湯
　　白木耳10克，黑木耳20克，瘦肉絲100克，枸杞子10顆，嫩姜、蔥適量。先將肉絲放入水中煮滾，然后添加黑木耳，湯滾后再加白木耳，最后加上枸杞子和適量的鹽、蔥花及姜即可。
　　清蒸茶鯽魚鯽魚500克，綠茶適量。將鯽魚去鰓，洗凈內臟，在魚腹內裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸，熟透即可。
　　筍米粥鮮竹筍1根，大米100克。將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥食