對大學生體質健康狀況的研究與分析

　　摘 要： 作者通過對江蘇畜牧獸醫職業技術學院《學生體質健康標準》的實施情況的分析，了解當前大學生的體質與健康現狀，并為深化高校體育課程改革，進一步促進大學生體質健康，提出一些建議。
　　關鍵詞： 大學生 體質 健康狀況
　　
　　1.問題的提出
　　大學生的體質健康狀況直接關系著國家的發展與民族的興衰，我國持續20多年的體質調研結果表明，大學生的體質總體呈下降趨勢。為了更加科學合理地評價大學生的體質健康水平，教育部于2003年9月之后，在高校全面推行《學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》），從身體形態、機能、素質等方面綜合評價大學生體質健康水平。體質調研結果是體育教學改革對增強學生體質效果的客觀反映，因此，為了不斷完善我院體育教學工作，進一步改進和提高我院學生的體質健康水平，對我院學生體質健康現狀進行研究與分析是十分必要的。
　　2.研究對象與方法
　　2.1研究對象
　　2.1.1以2009-2010學年參加《標準》測試統計上報的江蘇畜牧獸醫職業技術學院3358學生，其中男生1748人，女生1610人。
　　2.1.2以我校的在校大學生進行問卷調查，下發問卷1350份，收回有效問卷1220份。
　　2.2研究方法
　　2.2.1主要以教育部和體育總局審定的實施《標準》所匹配的體質健康測試專用儀器。
　　2.2.2翻閱相關資料，參照《標準》［１］內容的評分標準，得出及格率、優秀良好率。
　　2.2.3進行數理統計，根據統計結果，找出影響大學生體質健康狀況的原因，提出建議與改善對策。
　　3.大學生體質健康現狀結果分析
　　3.1達標率
　　以2009—2010學年我校利用體質測試專用儀器和手工測試相結合的方式，共有在校大學生3358人接受測試，3個年級平均及格率在98%以上（見圖1），呈階梯式發展，基本符合現階段大學生體質健康發展規律。在校一年級學生身體形態、機能、素質指標方面均低于當前同齡人水平［2］，其主要原因是一年級學生在高中階段拼命式（壓迫式）學習，學習壓力大，情緒緊張，生活中暫時失去了歡樂，生長發育緩慢，雖趨于成熟，但仍影響著身體素質全面發展，直接影響著體質與健康狀況。所以，剛進高校的大學生體質健康狀況都處于恢復期，沒有達到身體機能與素質的最佳狀態。從圖2可以看出，學生優秀良好率占70.6%，其中一至三年級優秀良好率分別在66.9%、75.3%、66.1%。并看出三年級學生的及格率比其他年級高，優秀良好率卻低于其他年級。原因是多方面的，有的是為了找工作；或參與社會活動過多；或準備迎接轉本；或缺少鍛煉；或生活節奏紊亂無規律，等等，都是造成優秀良好率下降的因素。事實證明，二年級在校學生雖然學習任務重，有壓力，但沒有高中階段學生那樣為了個人的前途，廢寢忘食，緊張學習。而此階段是新時期在校大學生最快樂、最值得回味和留戀的時期，因為二年級學生心情是舒暢的，生活是有規律的，還沒有為了走向社會找工作而煩心，能積極參加體育鍛煉，參與校園、班級文化娛樂活動，廣交同學和朋友，心理穩定，這些都是促進身體健康的重要因素。因此，二年級是在校大學生體質與健康發展的有利時機。
　　3.2身高標準體重
　　從大學生體質健康調查結果顯示，我院學生體質狀況總體良好，男生的平均身高標準體重為172.3cm/64.9kg，女生為161.4cm/54.6kg，與《中國成年人體質綜合評價標準》的同年齡男、女生身高標準體重相比，分別低于1.7%和2.0%。主要原因是我院面向全國招生，南方廣東、廣西、福建，以及西藏、內蒙古學生較多，這些學生大多數身高較低，均屬于正常范圍。本次調查統計中發現，肥胖或體重超重的比例呈增長趨勢，尤其是男生體重超重和肥胖比女生分別高出約2%和6%，說明男生在飲食方面不挑食，不控制體重，造成部分學生體重超重原因之一。女生相對注意飲食，正處于青年期，關注身材和體型，想通過飲食等方法來控制體重，導致營養不良比例高于男生，達到約3%。這一現象值得關注，應引起重視。
　　3.3肺活量
　　本次我院學生肺活量均值男生為3939ml，女生為2801ml，肺活量水平高于江蘇省平均數，這與自然環境、地域有關系。肺活量中屬正常現象，但當今大學生耐力水平還是呈下降趨勢，缺乏體育鍛煉，尤其是缺少有氧運動，是導致中長跑成績偏低的主要原因。
　　4.體質健康問卷調查結果分析
　　4.1用何種方法促進身體健康？有45.7%的學生以體育鍛煉來促進身體健康；有38.1%的學生答只要心情愉快就能保持身體健康；有16.2%的學生不知道用何方法促進身心健康。
　　4.2是否知道體質與健康的評價標準？有16.2%的學生不知道，知道而又說不清楚的占67.5%，能比較準確說出的占16.3%。
　　4.3平時不經常參加體育活動的大學生有失眠現象占16.8%。而通過體育鍛煉后能保持良好睡眠狀態的占75.1%，失眠現象的僅占4.6%。
　　4.4男生有吸煙史或仍吸煙的占27.7%；有飲酒習慣和仍有飲酒現象的占39.1%。
　　4.5在校大學生有貧血現象的占32.5%；有各種腸胃病的學生的占19.7%；有肺部各種疾病的占8.3%。
　　4.6參加體育鍛煉的態度：當問到你經常參加課外體育活動嗎?有60.2%的學生偶爾參加，38.1%的學生經常參加，還有0.17%從不參加。每次鍛煉時間在20分鐘以上的有34%，30分鐘以上的為25.1%，每次在1小時以上的占7.3%，每天不喜歡體育鍛煉的占23%。
　　調查了解到有相當數量的大學生不知道增強體質與健康的方法，不知道體質與健康的自我評價標準，不知道經常鍛煉身體的好處和意義。被測學生中常見病呈上升趨勢，有貧血、腸胃病、飲食習慣不良、偏食現象嚴重、缺乏健康意識，過早出現“亞健康”狀態的人數增多。其實，一些學生長時間學習、上網、吸煙、喝酒等影響人體健康的惡習，都是可以改掉的。因此，如何正確引導我院學生在校期間逐步養成良好的生活習慣，是擺在高校體育教育內容與方法改革的重要問題。
　　5.結論與對策
　　5.1新時期大學生體質健康的特點
　　通過調查發現，在校大學生年齡和2008年前學生同期相比，年齡偏小1至2歲。獨生子女占絕大多數。身體形態呈“肥胖”和“豆芽”情況增多，身體機能的肺活量指標偏低，身體素質的力量和耐力水平低于全國同齡人。
　　5.2培養大學生體質與健康意識
　　調查中發現大部分學生缺乏體質健康方面的知識，不知道體質與健康的內涵，不知道有哪些自我體質與健康評價標準。教師在體育教學中應加強灌輸健康意識。
　　5.3學會體質健康自我評價方法
　　讓學生學會常用的幾種體質健康狀況的自我測試和評價方法，對平時體育鍛煉和體質健康狀況進行自我評價，始終保持充沛的體力和良好的狀態，尤其是體質較差的學生應通過科學合理的體育鍛煉，學會適合自己的鍛煉與保健方法，堅持定期檢查自我體質與健康習慣，有利于保持健康。
　　5.4使體育課教學內容向課外延伸
　　學生鍛煉身體，增強體質僅靠體育課上的身體活動是遠遠不夠的，向課外延伸，形成課內外教學活動一體化，使學生經常性參加體育鍛煉，促進體質與健康水平的提高。有目的、有計劃、有針對性地指導學生進行體育鍛煉，從而更好地提高學生的體質健康水平。
　　5.5注重培養意志品質
　　調查中發現，學生上體育選項課時，喜歡選擇羽毛球、乒乓球項目人數居多，而報名參加田徑、足球、籃球等項目人數較少。雖然憑興趣、愛好選課，但也可從中看出一些問題，主要原因是學生怕苦、怕累、怕臟、怕曬，不愿意參加劇烈性的體育運動，不愿在風吹日曬的自然環境中參加各種文體活動。
　　
　　參考文獻：
　　［1］教育部，國家體育總局.學生體質健康標準（試行方案）實施辦法［Z］.國家教育部教體藝［2002］12號.
　　［2］江蘇省教育廳.2008年江蘇省實施《學生體質健康標準》情況報告［R］.2008.11.
　　［3］中國國民體質監測系統課題組.中國國民體質監測系統的研究［M］.北京：北京體育大學出版社，2002：179，278-285，293-295.
　　［4］江蘇省國民體質監測中心.2008年江蘇省國民體質監測研究報告［R］.2010：5.
　　［5］大學生體質健康狀況的研究與分析.體育科學研究［J］.2006.9