淺析在學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中遇到的問(wèn)題與對(duì)策

　　我校《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試》測(cè)試項(xiàng)目為：身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、女生800米和男生1000米6項(xiàng)。測(cè)試中遇到了很多問(wèn)題，經(jīng)過(guò)幾年來(lái)的摸索，我們總結(jié)出了一套行之有效的測(cè)試方法，現(xiàn)與大家分享。
　　
　　一、存在的問(wèn)題
　　
　　1．國(guó)家規(guī)定測(cè)試成績(jī)的上報(bào)時(shí)間為10月1日到12月31日之間，因此我們最多有3個(gè)月的時(shí)間用來(lái)測(cè)試，僅靠我們幾位體育教師利用課外活動(dòng)時(shí)間一般是測(cè)不完的，這就造成了我們有時(shí)不得不利用體育課的時(shí)間來(lái)進(jìn)行測(cè)試，影響了正常的教學(xué)。
　　2．在測(cè)試中有很多同學(xué)對(duì)自己的測(cè)試成績(jī)不滿意，抱怨平時(shí)沒(méi)有自測(cè)、自練的機(jī)會(huì)。
　　3．在測(cè)試中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這種聲音：“噢，我及格了”、“你都及格了，還測(cè)什么啊”，很多同學(xué)認(rèn)識(shí)不到測(cè)試的重要意義，導(dǎo)致了他們這種走過(guò)場(chǎng)式的測(cè)試。
　　4．測(cè)試中往往會(huì)發(fā)現(xiàn)成績(jī)好的同學(xué)嘲笑比自己成績(jī)差的同學(xué)，還有不少同學(xué)擔(dān)心在異性同學(xué)面前出丑，不愿意繼續(xù)測(cè)試。
　　5．測(cè)試坐位體前屈時(shí)，很多同學(xué)的膝蓋容易彎曲，導(dǎo)致測(cè)不出真實(shí)的成績(jī)。
　　6．女生800米和男生1000米測(cè)試時(shí)，部分同學(xué)因怕累而不愿盡力跑出自己的最好成績(jī)。
　　
　　二、應(yīng)對(duì)的策略
　　
　　1．設(shè)立學(xué)生測(cè)試員制度，成立測(cè)試委員會(huì)
　　我們實(shí)行了學(xué)生測(cè)試員制度，除女生800米和男生1000米這兩項(xiàng)難以測(cè)試的項(xiàng)目由體育教師進(jìn)行測(cè)試外，其它項(xiàng)目均由學(xué)生測(cè)試員進(jìn)行測(cè)試。每年9月1日開(kāi)學(xué)后我們就開(kāi)始招募學(xué)生志愿者，由他們和各班體育委員一起組成測(cè)試委員會(huì)，由體育老師統(tǒng)一進(jìn)行為期一個(gè)月的測(cè)試業(yè)務(wù)培訓(xùn)，培訓(xùn)合格者才具備測(cè)試員資格。從10月初開(kāi)始到11月底，按照測(cè)試委員會(huì)制定的測(cè)試時(shí)間表逐班進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試不及格的同學(xué)我們?cè)倭舫霭雮€(gè)月的時(shí)間給他們練習(xí)，這期間測(cè)試委員會(huì)隨時(shí)接受他們的申請(qǐng)并安排人員進(jìn)行單獨(dú)的測(cè)試，保證他們都能測(cè)出最好的成績(jī)。
　　2．提供自練、自測(cè)的場(chǎng)地和器材
　　在每個(gè)班級(jí)的前門(mén)左邊我們都畫(huà)了一條身高線，而在距離每個(gè)年級(jí)最近的開(kāi)闊處我們都畫(huà)了4-6處立定跳遠(yuǎn)測(cè)量線，同學(xué)們?cè)谡n外的時(shí)間隨時(shí)可以測(cè)量自己的身高和立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，同時(shí)在操場(chǎng)和籃球場(chǎng)邊也各有4-6處立定跳遠(yuǎn)測(cè)量場(chǎng)地，方便同學(xué)們?cè)隗w育課上進(jìn)行測(cè)量。體重、肺活量和坐位體前屈這幾項(xiàng)，由體育委員帶領(lǐng)同學(xué)們到體育辦公室旁的專(zhuān)用測(cè)試室進(jìn)行測(cè)量，800米則由體育委員到體育老師處領(lǐng)取秒表進(jìn)行測(cè)量，測(cè)完后秒表歸還老師。
　　3．設(shè)立成績(jī)等級(jí)，激發(fā)測(cè)試興趣
　　對(duì)現(xiàn)如今的孩子來(lái)說(shuō)，QQ聊天軟件已成為他們生活中必不可少的一部分，我們發(fā)現(xiàn)幾乎所有的同學(xué)對(duì)自己的QQ等級(jí)都比較在意，于是我們就想到了把QQ的這種等級(jí)制度移植到測(cè)試中來(lái)，我們把每個(gè)項(xiàng)目的不及格、及格、良好、優(yōu)秀這四個(gè)等級(jí)分別對(duì)應(yīng)為：無(wú)星、星星、月亮、太陽(yáng)四個(gè)級(jí)別。同時(shí)在星星級(jí)別里又分為一星、二星和三星，分別對(duì)應(yīng)為及格級(jí)別的60-64分、65-69分、70-74分，同樣月亮級(jí)別和太陽(yáng)級(jí)別也都是如此劃分，并且我們還在身高測(cè)量線和立定跳遠(yuǎn)場(chǎng)地上用四種顏色標(biāo)出了各級(jí)別段代表的相應(yīng)圖案。
　　4．男、女生分開(kāi)測(cè)試和按能力段分組測(cè)試
　　在測(cè)試中我們采用男、女生分開(kāi)測(cè)試和按成績(jī)分組測(cè)試的做法。比如，在體重測(cè)試過(guò)程中就可以把學(xué)生按性別分開(kāi)。高二和高三年級(jí)的同學(xué)根據(jù)去年測(cè)試結(jié)果結(jié)合平時(shí)表現(xiàn)，成績(jī)相近的分為一組進(jìn)行測(cè)試，而高一年級(jí)的同學(xué)則根據(jù)初三時(shí)的成績(jī)結(jié)合平時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分組，這樣做就較好地解決了學(xué)生因“沒(méi)面子”而情愿放棄測(cè)試的現(xiàn)象。
　　5．改進(jìn)坐位體前屈測(cè)試方法
　　針對(duì)坐位體前屈測(cè)試時(shí)很多同學(xué)的膝蓋容易彎曲的問(wèn)題，我們改進(jìn)了測(cè)試的方法。我們添加了一條測(cè)試凳，凳子的高度和體操凳差不多，寬度比坐位體前屈測(cè)試儀略寬一些，長(zhǎng)度為2.5米，測(cè)試時(shí)將坐位體前屈測(cè)試儀放在測(cè)試凳的一端，學(xué)生坐在凳子上測(cè)試，同時(shí)在其膝蓋窩下放一根體操棒，只讓體操棒的一端露出凳外，這樣整個(gè)體操棒的重心會(huì)在凳外，測(cè)試時(shí)若出現(xiàn)膝蓋彎曲則體操棒露出凳子的一端會(huì)下降，通過(guò)體操棒的下降程度就可以很容易地確認(rèn)測(cè)試學(xué)生的膝蓋是否彎曲。
　　6．利用“好勝心”測(cè)出學(xué)生800米和1000米的最好成績(jī)
　　盡管老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)體質(zhì)測(cè)試的重要意義，但仍是收效甚微，很多學(xué)生一聽(tīng)測(cè)試800米和1000米就害怕，腿腳發(fā)軟，他們寧愿成績(jī)不及格也不愿盡全力去完成自己本來(lái)能及格的這一項(xiàng)測(cè)試。一次偶然機(jī)會(huì)，一位同學(xué)看到了別班與他相熟同學(xué)的成績(jī)比他好，他很不服氣，主動(dòng)提出要重測(cè)一次，并說(shuō)：“老師，讓我重測(cè)一次吧，剛才我沒(méi)有盡全力跑。”他的一席話提醒了我：何不利用同學(xué)們的“好勝心”來(lái)測(cè)出他們的最佳成績(jī)呢？于是我們?cè)囆辛诉@一方法，每次測(cè)試我們兩個(gè)班的老師合作，每個(gè)班出3名同學(xué)，共6名同學(xué)進(jìn)行測(cè)試，由于和別的班的同學(xué)一起測(cè)試，每位同學(xué)都不甘人后，都想獲得別人的認(rèn)可，經(jīng)過(guò)這樣的測(cè)試，每個(gè)同學(xué)幾乎都測(cè)出了他們的真實(shí)成績(jī)。
　　以上僅是我們?cè)跍y(cè)試中積累的一點(diǎn)小小經(jīng)驗(yàn)，有不足之處請(qǐng)廣大同行指正。