焦慮癥女生打敗小怪獸

　　初中升高中時(shí)，我考得非常好。請(qǐng)注意，是“非常”哦。到了高中，被分到“實(shí)驗(yàn)班”里。所謂的“實(shí)驗(yàn)班”即是尖子班，高一年級(jí)成績(jī)最好的學(xué)生集中的一個(gè)班。開(kāi)學(xué)第一天，老師就說(shuō)要用“魔鬼式”教學(xué)，上課時(shí)眨一眨眼就會(huì)錯(cuò)過(guò)一道題，溜一溜號(hào)，成績(jī)就會(huì)掉幾個(gè)名次，聽(tīng)得我后背發(fā)涼。
　　其實(shí)，后背發(fā)涼的還不止我。坐在我后面、新生見(jiàn)面會(huì)上跳街舞的男生一直碎碎念：不眨眼？不溜號(hào)？不會(huì)這學(xué)期過(guò)不完，我就掛了嗎?我跟我同桌小雁相互看了一眼，嘆了一口氣。
　　很快期中考試就要到了。我的嘴唇起了個(gè)水靈靈的大水泡。我從沒(méi)經(jīng)歷過(guò)那么緊張的考試，雖然只是次期中考試。
　　我做夢(mèng)，夢(mèng)到自己已經(jīng)復(fù)習(xí)過(guò)的東西居然一點(diǎn)都不會(huì)了，夢(mèng)到拿到一張卷子，居然是一張白紙。我害怕的事情也很多，比如早上會(huì)起不來(lái)，比如會(huì)趕不上公車，甚至?xí)槐楸閱?wèn)老媽關(guān)沒(méi)關(guān)好煤氣。
　　那一段，學(xué)校附近治安不太好。小雁每天下晚自習(xí)走的那條路也變成了我焦慮的一個(gè)點(diǎn)。我會(huì)一再叮囑小雁一定不能自己走。
　　甚至后來(lái)，一個(gè)家遠(yuǎn)的男生那一段總是會(huì)很晚才會(huì)回家。我好幾次想走到他面前提醒他注意安全。多奇怪，我跟那男生平常連話都沒(méi)說(shuō)過(guò)。不過(guò)是班主任在班會(huì)課上提醒他注意安全，我便比班主任還掛在心上。
　　我不敢去跟他說(shuō)這句話，怕他誤解。可是，話悶在心里，會(huì)很難受。越不說(shuō)，就越想說(shuō)。終于，那個(gè)中午，我在教室里復(fù)習(xí)物理，他提早回到教室。
　　口很干，但我還是鼓起勇氣，說(shuō)：“嗯，那……我想跟你說(shuō)，真的不能那么晚一個(gè)人走路，遇上壞人怎么辦呢?”我居然忘記了他的名字。
　　他用很莫名其妙的目光看了我一眼，說(shuō)：“沒(méi)事兒的，謝謝關(guān)心!”
　　我覺(jué)得自己的臉燙得厲害。
　　我又多了一樁心事，我想向何健解釋，哦，他叫何健。
　　我坐立不安，終于在校門口等到他。我說(shuō)：“嗯，何健，我想跟你說(shuō)……”我快哭出來(lái)了。
　　“沒(méi)事兒的，你說(shuō)！”何健的笑讓我放松了不少。
　　“我沒(méi)有別的意思，我只是……很焦慮。心上掛著一件與自己無(wú)關(guān)的事，也是不吐不快。我不知道自己怎么了……”
　　何健笑了，他說(shuō)：“把事情都吸進(jìn)去了，再吐出來(lái)就好了。”
　　我回去在網(wǎng)上查“焦慮”。是不是心理壓力太大了，才會(huì)為不值一提的小事焦慮呢?它是我心里的小怪獸，如果不打敗它，恐怕我三年高中沒(méi)上完，真的就像街舞男生說(shuō)的那樣會(huì)掛了。
　　我不再把那些負(fù)面信息放心上。是有意屏蔽。比如街舞男生在嘮叨誰(shuí)會(huì)考前幾名時(shí)，我會(huì)離開(kāi)座位去圖書館看一會(huì)兒漫畫。我的人生不只是成績(jī)排名，還要有其他，比如快樂(lè)。
　　那次期中考試終于來(lái)了。拿到卷子，我的手還是出了汗。還好，并沒(méi)有變成一張白紙，也沒(méi)有忘記所有的題。成績(jī)也還是可以接受的。
　　放學(xué)時(shí)，何健沖我笑，他說(shuō)：“你看，沒(méi)有壞人把我吃掉吧！”
　　我笑了。小怪獸很頑固，當(dāng)然不會(huì)說(shuō)打敗就打敗的。
　　它還會(huì)偶爾冒出來(lái)，比如演講比賽的前幾天就睡不著覺(jué)。臨登臺(tái)了，心跳得讓我覺(jué)得我一張嘴，心就能跳出來(lái)。我還是站在演講臺(tái)前，我告訴自己：就算你再焦慮，你還是要去做，要完成比賽。那一刻，心真的安定了下來(lái)。
　　這是個(gè)好方法。下～次，再為什么事情惴惴不安時(shí)，我就問(wèn)自己：著急有用嗎？沒(méi)用！這事必須去做嗎？必須！那好了，給自己列個(gè)提綱，然后按部就班地去做就好了。
　　是的，我們能控制的東西很少，一米以內(nèi)的事情我們盡力去做就好了。瞎擔(dān)心徒增煩惱有什么用呢?
　　就像現(xiàn)在，我再怎么沮喪失眠，稿子也還是要一個(gè)字一個(gè)字寫，日子也還是要～天一天過(guò)。
　　我決定下樓去吃點(diǎn)好的，然后去看場(chǎng)電影，喝杯咖啡，再然后，回到電腦前，繼續(xù)寫我要寫的東西。
　　那只叫焦慮的小怪獸，我知道它很頑固，時(shí)不時(shí)仍然會(huì)冒出頭來(lái)，但是，我不害怕，淡定，淡定，再淡定一點(diǎn)，哈哈，我總會(huì)是最后的贏家的，對(duì)