讓孩子走出自我挫敗的陰影

　　一天，某心理診所來了母女兩人，母親講女兒星星從幼兒園到小學都是很優秀的學生，在小學畢業會考中，她在全校畢業生中，取得了第一名的好成績，因此被推薦到市里的重點中學就讀。但是，在進入初中后的一次摸底考試中，她的成績卻很不理想，可以說是一塌糊涂，甚至有的科目不及格。星星一下子懵了，陷入到極度沮喪的情緒中去了。這時，星星的父母面對孩子退步這么快覺得難以接受，生氣地對女兒發了一頓火。并且，星星的班主任還對她小學時會考成績的真實性產生了懷疑。不僅如此，老師還在課堂上旁敲側擊地說：“有的同學就是高分低能，希望她注意提高學習能力。”這使星星感到很委屈，自尊心受到了傷害。從此她每天都是以惶惶不安的心情去上課，雖幾經努力，但都因為心理壓力過大，考試不能正常發揮，初中生活第一學期馬上要結束了，可是她的成績始終沒有提高上去。最讓父母著急的是，星星現在真認為自己的智力水平低，學習能力不夠，無法學好初中課程，甚至提出了退學的要求。
　　經過心理診所張老師的詢問，星星傾訴了她考試失利的原因。小學畢業時因為成績考得好，并上了理想的學校，所以心情一放松，假期時只顧高興了，既沒有再復習小學時的內容，也沒有預習過初中一年級的課程。再加上入學后的前幾周教學進度很快，一時難以應付，考試難度又很大，結果沒有考好。
　　張老師聽完星星的訴說后指出，面對這樣一次失敗的考試，孩子能夠認識到這種程度，也就可以了。如果這時候老師或家長能夠幫助她—下，向她說聲“沒問題，相信下次你會考好的”。再幫助她總結這次考試的經驗教訓，相信星星不久就會擺脫心理困境，這樣做還會使她在這次挫折后更聰明起來。或者是什么也不說，而給她留下思考的時間，相信她也會好起來的。但遺憾的是，老師和家長都沒有這么做。致使星星陷入了自我挫敗的心理困境，才消極地否認自己的能力，懷疑自己做事成功的可能性，甚至任意推斷、草率結論、過分夸大自己的一些過失、貶低自己，從而導致了失敗。
　　針對星星目前的狀況，張老師通過和星星媽媽一起幫助她回憶在幼兒園、小學時積極上進、遇到困難從不低頭、永不服輸、品學兼優的事實，努力用她過去的成功經驗調動她的自身潛力，使她認識到自己有能力學好初中課程，找回她原本的那份自信。
　　同時，張老師建議，要想幫助孩子徹底走出自我挫敗的陰影，星星父母要著重從以下幾方面入手幫助孩子：
　　
　　讓孩了正確地接受自我
　　許多不能接受自我的孩子常由于對自身的某個方面不滿意，拒絕承認自己的本來面目，比如因為怕“丑”而竭力偽裝自己。雖然這并非有意，但卻會給孩子帶來沉重的心理負擔。
　　因此，父母應該幫助孩子接受和承認自己的缺點和不足，不要使虛榮心成為沉重的心理負擔；要以積極的態度對待生活，廣泛地與社會和他人進行交往，培養自信心和實際的行動能力，以迎接現實生活中各種各樣的挑戰。
　　
　　教孩子適當要求自己
　　古人云：人貴有自知之明，父母首先應當教孩子對自己有一個正確、全面的認識，對自己有哪些才能、特長、優點和缺點及不足都應當心中有數。做任何事情都不要操之過急，—下子要求過高，“一口是吃不成一個胖子的”。
　　并且失敗感和期望程度是相關的，事先的期望值越高，事后因結果不理想而產生的失敗感相應也越高。所以，父母應該告訴孩子做任何事情前都應給自己定一個恰當的標準，這樣即使失敗了也不會過分地失望和自責。
　　
　　教孩子不害怕受挫
　　自我挫敗者往往在行動之前就害怕失敗，并把失敗結果看得太嚴重、太難堪，而注意力越集中于挫折，越會阻礙自我潛能的發揮。比如考試時越是怕考不好就越緊張，越緊張就越不能很好地發揮。
　　成功是我們最大的愿望，但對失敗也要做最壞的打算，從最好處著眼、從最壞處準備才能立于不敗之地。即使失敗了，也可以自豪地說：“我擁有了幾次失敗的教訓，雖不充實但沒有白過，因為失敗意味著我與成功之間的距離縮短了，失敗已把成功的希望帶給了我。”
　　
　　教孩子學會自我鼓勵
　　如果孩子感到將要產生或已經產生自我挫敗的時候，父母應該教她運用自我鼓勵的方法來矯正，可以教她用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己、鼓勵自己同憂慮和痛苦進行斗爭。
　　比如，在擔心失敗時激勵自己“吃一塹，長一智”；“不入虎穴，焉得虎子”。也可以教她運用自己喜歡的偉人的思想來激勵自己，名人格言、座右銘等都有助于孩子調節意識、擺脫自我挫敗的不良情緒。
　　自我挫敗是一個心理誤區，如果不早日加以調整，就會使孩子越陷越深。對于孩子來說，自我挫敗的陰影很難擺脫，所以，父母一定要幫助孩子走出這個陰影，讓孩子成為一個心理健康的人。
　　
　　責編　王