活在此刻

　　“不要顧慮下一刻：因為下一刻自會有下一刻的考慮。”但我們有多少人懂得“活在此刻”的意義呢？
　　我到地里去遛狗，它發現很多野兔就去追趕，野兔則無動于衷坐在那兒吃草，直到狗跑到一定距離才剎那躍起跑開。
　　兔子即時反應，瞬間從吃食到飛跑，而一旦跑到它認為安全的地方（籬笆后或荊棘里）后，便又會馬上安靜下來，不會擔心在可怕獵狗的追趕中度日。它不會坐在那兒因恐懼渾身發抖，憂心忡忡這可怕的一幕會再次發生。事情發生了就過去了，兔子生活在此刻里，與周圍環境包括潛在威脅和睦相處，它們只對此刻，而不是對已經或將要發生的事做出反應。
　　相反，大多數人則不是把大部分時間用于處理此刻的現實，而是沉溺于過去或將來。
　　我們不是糾纏過去或早已知道的事就是對未來冥思苦想，這些事不一定就是我們經常所說的消極情況，也可能是遺憾或愉快的回憶或對美好未來的擔心和憧憬。
　　一個人只能利用此刻的全力以赴行為去有效地影響未來。此刻是我們擁有的唯一時間，我們能夠采取行動的僅有此刻。如果我們不是著眼于過去就是未來，那我們就不可能此刻強有力地作為。不對現實深入思考就不會擁有洞察此刻現實奇跡的能力，對此刻的專心致志會帶給我們一種充實與和諧的欣喜。
　　編輯 張金余