身邊小家電 輻射“明細單”

　　隨著社會發展和科技進步，各式各樣的家用電器進入尋常百姓家。這些電器給人們生活帶來便利的同時，也編織了一張張無形的電磁波網，帶來不同程度的電磁污染，影響人體健康。但是，人們對于日常電器的電磁輻射產生、危害及防護的認識仍然模糊。因此，了解日常生活中的各種電器所帶來的電磁輻射污染，掌握一些防護方法對自我健康的保護十分必要。
　　
　　電磁污染對人影響很大
　　
　　電磁污染是指相關設施和電器設備在工作中所產生的不同波長頻率的電磁波，充斥空間，影響人身體健康或干擾人生活和工作的現象。流行病學調查顯示，長期接觸電磁輻射者，可出現頭昏、頭痛、乏力、胸悶、心悸等神經衰弱綜合征癥狀；可出現心律不齊、心動過緩等心電圖改變；可出現眼球晶狀體點狀或小片狀混濁，嚴重者可形成白內障；男性可性功能下降，女性內分泌紊亂，孕婦自然流產，胎兒發育畸形；免疫力低下；癌癥發病率增加，兒童可誘發白血病。
　　
　　生活電器產生電磁輻射“明細單”
　　
　　隨著電磁技術的迅猛發展及應用，我們日常生活所使用的各種電器構成了接觸最為密切的電磁輻射源。
　　
　　電視機
　　主要來自顯示屏，其中顯像管電視輻射最大，約20毫高斯（milligauss，mG），等離子電視次之，液晶電視和背投電視最小，約1.3mG。電視機的背面和兩側輻射量較大。
　　防輻射對策：觀看電視時要保持一定的距離；減少顯示屏灰塵（灰塵是電磁輻射的重要載體）；減少待機狀態。
　　
　　電腦
　　主要存在于低音炮音箱、顯示器、臺式電腦主機、無線鼠標和無線鍵盤方面。筆記本電腦的鍵盤上電磁輻射約25 mG，距離20 cm為0.5 mG；臺式電腦主機處為1 mG左右，距離液晶屏幕30 cm為0.6 mG。液晶顯示器的輻射遠小于顯像管顯示器。電腦背面輻射最強，左右兩側其次，屏幕正面最弱。
　　防輻射對策：使用電腦時與顯示屏的距離要不少于70 cm，與電腦兩側和后部距離不少于120 cm，與低音炮音箱保持0.5 m以上；減少與電腦接觸時間；減少使用無線鼠標和鍵盤；長時間使用時需穿防護服；及時用清水洗臉，可將所受輻射減輕70%以上；減少待機狀態。
　　
　　加濕器
　　加濕器工作時，正面輻射量超過100mG，距離40cm就降為1mG以下。
　　防輻射對策：使用時不要放在離身體太近的地方。
　　
　　電熱毯
　　傳統電熱毯發熱時產生較強的電磁輻射和感應電，長時間使用嚴重傷害人體健康。普通電熱毯工作時產生100～190mG的電磁輻射，距離5cm為20～100mG。防輻射對策：電熱毯對孕婦、兒童、老人的損害最大，應慎用。
　　
　　冰箱
　　冰箱正在運行發出響聲時，其后側或下方的散熱管線釋放的磁場高出前方幾十甚至幾百倍，其正面底部輻射量為15 mG，距離30 cm就降為1 mG以下。
　　防輻射對策：冰箱要放在廚房等不常逗留的場所；避免在冰箱工作時靠近或存取食物；經常用吸塵器吸除散熱管灰塵。
　　
　　空調
　　室內機的輻射量小，在靜音、睡眠等各種模式下的輻射值變化也不大，但室外機距離50cm輻射量為15mG，距離1m為1.6mG。
　　防輻射對策：需要注意與室外電機的距離。
　　
　　微波爐
　　微波爐發出穿透力極大的高頻電磁波，使用時輻射量為200mG，距離10cm處40～102 mG，距離50cm處4.3～8.2 mG。微波爐工作時正前方、上部、背部和側面都有電磁輻射，正前方輻射最大；在開機、低火、中火和高火等不同狀態下都存在電磁輻射，且大小相差無幾。
　　防輻射對策：烹飪時不要過于靠近，使用時至少離爐0.5m以上；眼睛不要看著爐門；孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。
　　
　　電磁爐
　　電磁爐工作時產生極低頻電場與磁場，其輻射不可小視，距離10cm處輻射為80～370 mG，距離50cm為5.5～7.2 mG。
　　防輻射對策：電磁爐產生的電磁波絕大部分在鍋具底部，因此最好選用不銹鋼的電磁爐鍋具，盡量減少電磁泄露；盡量減少使用次數和時間，使用時保持一定距離。
　　
　　洗衣機
　　洗衣工作時的輻射量超過100mG，正面距離30cm、側面距離70 cm，就降為1mG以下。
　　防輻射對策：保持適當的距離十分必要。
　　
　　吸塵器
　　吸塵器的電磁輻射量為200 mG。
　　防輻射對策：由于輻射量較大，需要注意減少使用次數。
　　
　　吹風機
　　普通家用電吹風的輻射值達80mG，特別是在開啟和關閉時輻射最大，且功率越大輻射也越大。
　　防輻射對策：在使用電吹風時，開啟關閉時離頭部要有一定的距離；使用時最好將電吹風風向與頭部保持垂直；不要連續長時間使用，最好在使用中間斷停歇。
　　
　　電動剃須刀
　　電動剃須刀也會產生一定量的電磁輻射，其工作時電磁輻射量為100mG。
　　
　　無繩電話
　　無線電子設備，如藍牙耳機、無線鼠標、無繩電話等，它的輻射比有線的高達5～10倍，其電磁輻射量為200mG。
　　防輻射對策：孕媽媽盡量不要接觸。
　　
　　手機
　　音頻訊號經過手機轉換為高頻的電信號，通過天線以電磁波的形式發射，這時在手機附近就會產生較強的電磁輻射。手機在待機時輻射最小，約2mG，接通瞬間最大，約50～100 mG，且大小隨原聲大小和高低變化而變化。在信號弱時，手機的輻射比信號強時要大近1倍以上。手機在接收或發送短信的瞬間，輻射約為20mG。
　　防輻射對策：手機在使用時，應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，并使用分離耳機和話筒接聽電話；在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話；手機信號不好時和充電時不要接聽電話；避免佩戴手機在胸前、腰部和褲袋內；上班盡量使用座機，白天手機盡量放在桌上，遠離人1m以上，晚上應關閉；兒童、孕婦、哺乳和月經期婦女減少或不使用手機。
　　
　　防范電磁污染的原則
　　
　　電磁輻射的污染及防護工作已經引起人們的高度重視。其實日常生活中，電磁輻射無處不在，要學會主動防護，但也不必過于緊張，草木皆兵。我們在日常生活中防護電磁輻射的主要原則包括：
　　
　　1．科學管理
　　不要把家電擺放得過于集中，以免使自己暴露在超限量輻射的危險之中。特別是一些易產生電磁波的家電，如電視、電腦、冰箱等，最好不要集中擺放在臥室里。購買有電磁輻射的電器時，消費者應該向經銷商索要電磁輻射檢測證明，看看電器的電磁輻射指標是否超標。
　　
　　2．距離防護
　　根據電磁場強度在傳播過程中隨距離的加大而減弱的原理，可以采取遠離輻射源的方法，使工作地點位于輻射強度最小的地方。
　　
　　3．時間防護
　　盡量縮短暴露于電磁場的時間，如減少手機通話時間，電視、電腦等需要較長時間使用時，應注意每一小時離開一次。
　　
　　4．屏蔽與接地防護
　　為了限制電磁場的泄漏，從降低或消除電子設備的電磁輻射著眼，采取電磁屏蔽與接地技術，已經成為一項公認的根本性的有效措施。對輻射較大的家用電器，如電褥子、微波爐、電磁爐等，可采用不銹鋼纖維布做成罩子，或進行化學鍍膜來反射和吸收阻隔電磁輻射。
　　
　　5．個體防護
　　在無法遠離電子產品和電磁輻射環境的情況下，人們可以利用有效的方法，將電磁能量限制在規定的空間內，阻止其傳播擴散；人們也可以穿戴專用的防護衣帽和眼鏡，加強自我防護。目前，世界各國的專家們已經研制出了大量的電磁防護產品，如防護墻紙、防護透明薄膜、屏蔽服、防護眼鏡、手機防輻射屏、電腦顯示器防護屏和防護罩等。此外還應加強鍛煉，增強體質，這都能提高自身免疫能力。平時多喝綠茶，多吃一些富含維生素B的食物，增加抵抗電磁輻射污染的能力。及時洗臉洗手，在電視電腦旁放上一些仙人掌、仙人球、蘆薈等耐旱植物分擔輻射。
　　
　　6．關注特殊人群
　　60歲以上老人、13歲以下小孩、病人(患有甲亢和糖尿病、神經衰弱、癲癇病的患者，帶心臟起博器的患者，白內障患者，大病初愈的患者)，孕婦等群體，要慎用或少用手機（嬰幼兒禁止用），遠離微波爐、電磁爐，有節制地看電視和用電腦。