育兒道

　　【策劃緣起】
　　
　　近日，廣東省婦聯兒童部發布了《廣東省兒童早期家庭教育現狀報告》，報告顯示：受調查的6125個兒童家庭中有34.5%的家長全職照顧孩子，50.3%的家長每天陪伴孩子“4小時以上”，每月在孩子身上的花費均值為2648.29元，占家庭收入的絕對“大頭”。在中國，孩子絕對是家庭的重中之重，而自從“贏在起跑線”這個口號被提出，中國的父母們更像被上緊了發條的機器開始在育兒的道路上狂奔：懷孕時有胎教班，是聽莫扎特還是勃拉姆斯？生育前有產前班，是選擇剖腹產還是順產？孩子出生后有早教班，是上蒙氏早教班還是立體早教班？入學后孩子要上的就更多了：奧數、英語、作文、書法、語言、跆拳道……
　　在這個選擇與比較無處不在的社會，你患上了育兒焦慮癥嗎？你會為孩子選擇什么奶瓶，選擇什么樣的學校，選擇什么樣的食品感到焦慮嗎？會希望孩子無時無刻不在你的視野嗎？本期讓我們共同關注——
　　
　　【故事會】
　　
　　三分養育，七分等待
　　口述/徐亞軍（男 ，38歲，公司法人）整理/焦 陽
　　我高中畢業就走出家門闖天下，搬運工、貨車司機、促銷，三百六十行我快干了一半，等攢下“第一桶金”后創立了這家物流公司。我不是大款，我就是給自己打工的人，自得其忙，自得其樂。妻子常常抱怨我總拿忙當借口，不嚴加管教兒子，還不舍得給兒子買架鋼琴，成心讓兒子輸在起跑線上。
　　其實，我是替兒子背的這口“黑鍋”。一次，我帶著7歲的兒子出去放風箏，當我們爺倆齊心協力把風箏放飛藍天時，兒子樂得手舞足蹈。我瞅準這個最快樂、最放松的絕佳時機，向兒子討句心里話，問他到底喜歡不喜歡學鋼琴？兒子皺著眉回答：“媽媽單位里一個同事家的孩子參加了奧數比賽，她回來就給我報了奧數班；鄰居家的小巧姐姐鋼琴比賽第一名，她就讓我學鋼琴。照這樣下去我非累死不可，哪還會喜歡呢！”于是，頂著妻子的抱怨和誤會，我堅決不買鋼琴，讓兒子少累點。
　　望著我們這一對樂天派父子，妻子焦慮地說：“將來兒子考不上重點大學，我看你掙這么多錢有什么用？有時候看著兒子睡覺，我整夜心里都犯愁。”我勸慰妻子：“我享受賺錢的樂趣，我也希望兒子享受學習的樂趣。”我們夫妻倆常常因為討論這個問題而不歡而散。
　　就在這樣的爭執中，兒子一天天長大，升入六年級后，妻子的焦慮癥更嚴重了，做飯都沒心思，天天恨不得當兒子的貼身隨從，“綁著”兒子去上各種補習班。妻子像上緊發條的陀螺，兒子就像一張快繃斷的弓，我看著著實心疼，這個時候又不能硬來，于是，我心生一計。
　　我自告奮勇向妻子提出，我暫時放下公司業務，負責兒子去上各種補習班的接送工作，妻子在家全力負責好兒子的膳食營養，夫妻倆分頭行動。妻子欣慰地笑了：“你終于知道為孩子著急上心了，這可真難得。”我嘿嘿笑，一語雙關：“那是，我當然要當個好爸爸。”
　　小升初考試結束，成績單下來，兒子順利考上了重點中學，妻子逢人便夸她教育有方，怎么抓學習，上什么補習班最關鍵。兒子繃不住向媽媽泄露了天機，補習班他根本就沒去，我帶著兒子不是去郊外兜風就是去湖邊捉小魚，不然就是放風箏。兒子已經盡力了，放假之后理應放松一下，會玩會休息的孩子更會學習。
　　事實是生活最好的老師，妻子得知這段“背后的故事”，半晌說不出話來。我摟著妻子的肩膀：“俗話說，‘三分養育，七分等待’。咱們當父母的一定要有平和心態，讓孩子自由成長，我不就是個自我奮斗成功的典型嘛！”妻子破涕為笑：“敢情你這是變相夸自己呢，你這臉皮賽過城墻厚了！”
　　一家三口的笑聲直沖屋頂。
　　
　　一顆童心治好了我的心病
　　傾訴人/劉 琴（女，33歲，文員） 整理/完美青春
　　女兒小雅半歲時得了一場腦膜炎，當時的情況挺危急的，醫生、護士忙得團團轉，我更是在病床前寸步不敢離開。等小雅脫險時，我有種從死神手里把女兒奪回來的慶幸。
　　從此，我就把小雅當成了自己的眼珠一般呵護。小雅上幼兒園，我一遍遍跟幼兒園老師叮囑：小雅體質弱，什么能吃什么不能吃，什么運動她不能參加。這一包是變天時要加的衣服，那一袋是各種營養劑，服用方法和注意事項都在袋子里。隨后我還附上一大張注意事項，老師當時目瞪口呆。不僅如此，只要有空我就悄悄跑去幼兒園，趴在教室的窗戶上觀察，看看有沒有“孩子王”欺負她。為此，我跟幾個孩子的媽媽都“理論”過。有一個媽媽奚落我：“有本事你把女兒關到水晶屋子里養，這不有病嘛！”我差點和她吵起來。幸虧老師及時制止，不然還真不知道怎么收場呢。
　　小雅上小學后，我要操的心就更多了，我熟記小雅班主任的手機號、辦公室電話和家里的座機，隔三差五地給班主任打電話詢問小雅的在校情況：小雅座位為什么是倒數第二排？小雅的值日我能不能替她做？小雅昨天回家腿上磕破了一大塊……
　　我承認自己是有點緊張兮兮的，可現在家里就這么一個孩子，何況我的小雅又是劫后余生，我當然有一百個理由關心她保護她，不讓她有一丁點危險。漸漸的，小雅開始躲著我，學校里的事，我問什么她都搖頭；她繞開我讓她爸爸去開家長會；學校組織春游，我囑咐她，她就捂起耳朵。最后，我還是放心不下，悄悄跟在她身后，一路太平無事我才松了口氣。
　　今年春節過后，小雅突然發高燒，我嚇壞了，這癥狀跟她半歲得腦膜炎的癥狀幾乎一樣啊！送往醫院后，我就跪下了，求主治醫生無論如何都要治好孩子。醫生嚇得趕緊扶起我說：“你女兒已經確診，不是腦膜炎，你放心吧。你這個當媽的這么經不起事，小孩子將來怎么辦啊？”我啞然良久。
　　女兒康復上學的第一天，我送她到校門口，她遞給我一封信：“媽媽，如果你一直擔心我，我永遠不會長大。媽媽，我希望自己能跟同學們玩到一起，這才是我最渴望的快樂生活。我的病早就好了，媽媽的‘病’也要趕緊好起來，好嗎？”
　　捧著這封信，我讀了一遍又一遍，女兒的樂觀態度挺讓我汗顏的。我突然醒悟，最好的母愛就是讓女兒快樂自如地生活。
　　現在的我試著用嶄新的方式與小雅相處，她的生活和學習她做主。在小雅的建議下，我去報了油畫班，這一直是我的興趣所在，這幾年卻荒廢了。今年暑假，我還把小雅送去了童子軍夏令營，告別時，小雅問我還有什么囑咐時，我搖搖頭，只說了一句：“你是最棒的，媽媽相信你。”雖然心里還是不時會冒出這樣那樣的擔心，但我在努力克服，我要做個遠離焦慮的健康媽媽，這才是新生活的開始。
　　
　　做酷媽，做辣媽，不做“累媽”
　　傾訴/徐美嘉（女 ，28歲， 攝影師） 整理/伽 伽
　　才不過做了短短1年零2個月的媽媽，我的體重已經掉了20斤。如果說，以前是環肥，現在只能用燕瘦來形容了。我一點不夸張，真是累瘦的啊！
　　寶寶剛出生2個月那陣兒，我奶水嚴重不足。喝了很多發奶的湯，奶水依舊不夠寶寶吃。寶寶的哭鬧、睡眠的不足讓我很焦躁。只有加牛奶了，可選什么牌子？我開始發愁：雖然首選國外品牌，如美贊臣、惠氏、雅培、牛欄等，我把所有的牌子都查閱了一遍，還不停地上網百度，看看這個奶粉出了什么負面消息，那個奶粉別的媽媽是怎么評價的。我先選了雅培，給寶寶吃了1周多，我又覺得不好，寶寶的便便有點稀。又換了美贊臣，可是沒幾天上媽媽QQ群的時候，聽人家說，有誰吃了這牌子，怎么怎么不好。聽了這樣的消息，我心里有點忐忑：我家寶寶不會有問題吧？后來，我狠心又換了一款一罐300多元的荷蘭奶粉。
　　這么折騰寶寶的肚子可受不了，很快就拉肚子了。怎么辦？都給他換最好的奶粉了，為什么還不見好。我心急火燎地抱著寶寶上醫院，醫生一聽，當下就數落我了：“寶寶不能頻繁更換奶粉，他的腸胃可經不起這樣的折騰！而且，母乳多吸吸就有了。越給寶寶吃牛奶，孩子對母乳的需求量就會越來越小，你就越來越沒奶水了。”這么一說，我是心急辦了壞事。看著寶寶的小臉蛋，我真是自責得不得了。
　　
　　看到寶寶皺著眉頭，我更是度日如年。有一天晚上，寶寶發燒了，我愣是不眠不休地照顧著他，越摸他的額頭，越覺得不對勁。半夜的時候，我把老公拖起來直奔醫院急診。醫生一量寶寶的體溫，37.8℃，只開了一點藥就讓我們回家了。醫生還反復囑咐我們，不上38.5℃可以不用退燒藥，只要用溫水擦身子，物理降溫就好！這下，連老公也覺得我太大驚小怪了，念念叨叨地怪我：“誰家的孩子沒個頭疼腦熱呢，就你瞎緊張。”
　　我不管，寶寶就生一個，平時，寶寶用的東西我一定要選最好的：尿布選的是日本進口的，一片M號就要3元多人民幣；衣服也要是全棉的，全部都是托同學從美國幫我空運過來……這么操心著寶寶，即使上班的時候我也依舊惦記著，他吃得好、睡得好不？不過短短一年的時間，我發現自己的情緒已經瀕臨憂郁癥的邊緣，體重也下降得非常快！
　　幸好，我的郁悶找到了突破口。最近，我加入了一個媽媽QQ群。我也時常上網跟這些媽媽們閑聊、聚會。有了這么多同樣經驗的媽媽，我漸漸地發現，原來用1元多藍色幫寶適也不會紅屁屁；寶寶如果只是感冒發燒，多喝水，多擦身，盡量不吃退燒藥，也能恢復健康；寶寶吃的輔食不用太高級，太精致的制作營養丟失得更多……
　　在放松對寶寶的關注后，我發現自己的情緒也隨之平穩了很多，也許，當我們積累經驗獲得母親的勝任感后，潛在的焦慮才會逐步消失。
　　
　　【七嘴八舌】
　　
　　“80后”媽媽陳曉梅（孩子5歲）：雖然已為人母，但我仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權利。我的緩解情緒竅門是：注意適當調節變動生活內容，可將寶寶暫時交給其他人照料，讓自己放個短假，哪怕是2小時、半天，也能達到放松自己和精神充電的作用，避免心理情緒透支。
　　資深媽媽芳姿（孩子10歲）：我的同事們做了媽媽后都有一個好習慣：瘋狂購買各種育兒書，但她們也有一個壞毛病，就是喜歡拿書對照，一旦發現孩子的發育狀況跟書上所描寫的有一點點差異，就焦慮不安。我倒覺得：孩子有自己的成長規律，放松的媽媽才能教出快樂的孩子。
　　新媽媽陳真（孩子2歲）：對我來說，當媽媽是個難度不小的工作。因為我既要權衡好工作和家庭，還要安排好自己、丈夫、雙方父母、保姆各自的家庭工作。我剛開始也很煩，但自打寶寶過了2周歲生日，我就打算放開。現在我的政策是：在家庭內部盡可能達成一致的意見，減少內耗，大家齊心經營家庭事務，才事半功倍。
　　
　　【百憂解】
　　
　　放手，才能培養出雄鷹
　　人生是一場長跑，不要苛求一城一池之得失。父母們過多的焦慮反而會讓孩子不知所措，有時反而會讓父母的預期失算，甚至適得其反，育兒路上風景很多，所以，要學會放輕松。
　　多溝通，學習但不要教條
　　育兒焦慮的源頭更多源自于新手的無知，所以，“新手上路”應該多和別人溝通，多聽聽過來人的經驗之談。其中包括向長輩、心理學家、兒科大夫等專家請教育兒經驗以及閱讀有關兒童身心發展的書籍，從而增強信心，減輕焦慮。現在的育兒方面的書有很多，但父母切不可把書籍和“過來人”的經驗作為絕對的參照標準，一則因為每個孩子不盡相同，二則有些育兒理論、書籍與商業利益的需求相互交織，真偽難辨，所以，更為重要的是在育兒實際過程中積累經驗，從而逐步化解育兒焦慮。
　　樹立小目標，給孩子寬松環境
　　由于遺傳、環境等多種因素影響，同年齡段的孩子在身高、動作、學習能力等各方面也會有所差別，這是正常現象，家長一定要心態平和，多欣賞鼓勵，少攀比打擊，要根據自己的實際情況訂制出一個能達到的目標，并一步步向前引導。只要能達到自己的目標，便是成功。
　　保留私有空間，講究陪伴質量
　　養育孩子雖然辛苦，但家長要學會保留自己的空間和生活，切記不要讓孩子成為生活的全部和唯一。在自己的空間里放松后再去陪伴孩子，陪伴質量會更高，對孩子的吸引力也會更大，家長也不會因為生活全部充斥著孩子的“問題”而焦慮不安。
　　
　　適時放手，培養孩子的自主力
　　在如今的環境下，無論是健康還是安全方面的風險都較上一代人有了巨大的變化，但是，意外的風險事故畢竟是小概率事件，不能因噎廢食，將各種不安全因素無理由地擴大化，因為孩子總有一天會離開父母的羽翼。所以，家長應該從小給孩子鍛煉的機會，讓孩子通過運用自己的能力來完成事情，從而增強自主能力與自信心。與此同時，家長也必須對不安全、不當的行為給予制止，讓孩子從小就建立起是非觀念。
　　放松心情，給自己積極的心理暗示
　　如果在育兒過程中總想著要把自己的寶寶養育成為最優秀的孩子，甚至做夢也想，那么這在無形中會加重父母自身的精神壓力，久而久之將導致神經衰弱、失眠、脾氣暴躁或神情抑郁，進而影響到孩子的情緒。所以，要時常給自己積極的心理暗示，也要學會“阿Q”式的自我安慰。畢竟，任何一個家長，都不可能養育出滿分的孩子。
　　
　　【域外來風】
　　
　　海外媽媽精神放松法
　　丹麥 從小讓小孩子獨立。在丹麥，父母總是把孩子“置之不理”。孩子很小的時候，換尿布可以很簡單，媽媽把這種工作交給爸爸，自己則不管也不問。當孩子2歲的時候就得自己做很多事情了，比如孩子想拿冰箱里的飲料喝，爸爸媽媽往往讓孩子自己去取。在父母看來，2歲的孩子做這些事情是非常正常的現象，如果父母幫孩子做了，反而是不可想象的。
　　日本 日本的準媽媽會選擇插花，或是有關盆景制作的胎教課程。在上課之前，準媽媽們會在一間燈光柔和的房間里，盡量地放松自己，使自己的身體和精神達到穩定的狀態。這些手工課程不同于一般的胎教教學，都是借此來協調和舒緩準媽媽的情緒、感覺和心境。
　　韓國 教育出6個哈佛大學與耶魯大學博士的韓國“首席媽媽”全惠星認為：孩子給了父母們第二個人生，他們是豐富了父母們的生活，而不是剝奪。只有父母在自己的生活中首先獲得快樂和滿足，才能給予孩子健康而寬容的愛；在自己的事業領域里獲得成功，才能成為孩子們喜愛和尊敬的榜樣。
　　
　　【自測題】
　　
　　你屬于“育兒焦慮族”嗎？
　　如今社會競爭激烈，很多父母都居安思危，未雨綢繆，認為孩子應早日將十八般武藝七十二種變化練得出神入化……你是否屬于這種吐血也要“保持隊形，不掉隊更不可能脫隊”的育兒焦慮族呢？來，先測上一測——
　　1.遇到教養問題時，常會心煩意亂，不知道怎么處理。
　　2.經常懷疑自己能否照顧好孩子，能否給孩子足夠的關愛。
　　3.認為幼兒期是發展的關鍵期，在教育上不能出任何差錯，否則后悔莫及。
　　4.會把書上的教育方法拿來跟孩子對照，如果發現孩子沒有達到書上的要求，就會覺得孩子的發展有問題。
　　5.孩子一旦有點小病，就會非常緊張。也會盡量不讓孩子體驗到任何心理傷害。
　　6.經常擔心孩子在幼兒園、學校被別的小朋友欺負。
　　7.孩子做錯事，會控制不住發火，但事后又很后悔。
　　8.總覺得孩子太小，還缺乏自我保護能力，所以做什么事都不放心，很多東西都不讓他碰。
　　9.如果孩子哪方面不如別人，就很擔心，會懷疑他的能力差。
　　10.孩子需要關注的地方太多了，經常會忙不過來，覺得壓力很大。
　　得分方式
　　A.經常 2分B.有時 1分C.很少 0分
　　
　　自測分數
　　16～32分：你順利地成為了典型性“育兒焦慮族”，總是擔心孩子不健康、不安全、不快樂，更擔心孩子成為一個不如別人的孩子優秀……你的焦慮程度過高啦，趕緊調整自己的心態，把弦松上一松。
　　8～15分：你偶爾會覺得自己做得不夠好，也不敢徹底拋開現實，拿孩子的“未來”當賭注，不過，你也沒有盲從，也很善于調整自己的心態，遇到焦慮的問題時，你會很“阿Q”地安慰自己：天才畢竟只是少數，如果只能當個普通人，就當個普通人吧。
　　8分以下：恭喜你，你是個絕對快樂、自信的稱職的爸爸/媽媽，你的人生目標是：只要孩子健康、平安、快樂就好。雖然下的“賭注”有點大，但你和你的寶寶都過得非常輕松自在。