淺談青春期青少年的情感問題

羅艷

最近幾年，我國在改變教育觀念深化教育改革的基礎上，素質教育得到了迅速發展。然而，長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食、身體、學業以及升學就業等問題上，卻忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題。面對時下中學生的問題日益增多，中學生心理健康教育是引起我們認真重視的一個課題。只有加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣，我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，才能促進社會的進步。

青春期（俗稱過渡年齡期）是指從兒童時代向成熟期過渡的階段。它的生物基礎就是性的逐漸成熟。這一時期是決定人一生體格、體質、心理、個性和智力發展的關鍵時刻。它不僅要求身體發育成熟，而且要求掌握知識技能，有較強的心理承受能力，才能履行各種社會職能和擔負起社會責任。

當前，青春期的中學生面臨的問題主要集中在幾個方面：學習、交往、情感。現就中學生面臨的情感問題談談本人的幾點

看法。

青年時期是花的季節，在這一階段，人的第二特征漸漸發育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感，易沖動，對異性充滿好奇與向往，當然也會伴隨著出現許多情感的困惑。如，初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱等等。歸結起來有兩個方面：其一，是與同齡人的感情糾葛，多是同學間的密切交往所至。我校咨詢室的老師經常碰到這樣的詢問，“我和一個男生很要好，現在他升學了，我想與他確立關系可以嗎？”“我和一個男同學很談得來，想發展成為心心相印的好朋友，又怕老師和家長不同意，影響不好，該怎么辦？”“我喜歡一個男孩，可有好幾個女同學喜歡他，我該去競爭呢，還是退下來？”等等。其二，陷入情感的苦惱之中，總在想：他（她）為什么疏遠了我？是不是我什么地方令他（她）不高興？我是不是長得不好看，不吸引人？這種自責嚴重影響了他們的學習和心理健康。面對學生如此復雜的心理情感，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學開展心理健康教育的意義。該如何從事這項工作呢？具體做法，我以為有以下幾點。

1.在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術。具體可以分為兩部分：一部分為知識理論課，如心理衛生常識講座，心理調節問題答疑，焦點問題討論等，在心理知識的學習中明確認識、矯正觀念，以積極的態度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓練課，這是開展心理健康教育最為有效的方法。

2.在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素。

3.在學校建立心理咨詢與調節室。除了一般的咨詢談心外，還可采用一些心理治療的簡易方法，對癥下藥。如，在期末考試之前，總會有一些學生產生考試焦慮，表現出緊張、失眠等癥狀。心理輔導員就可集中為學生做一次放松治療，幫助他們緩解緊張情緒，調整應考動機，以取得好的成績。學校心理咨詢與調節不同于社會上一般的咨詢門診，做法亦要考慮學生的心理特點，具體實施如下：

（１）引導學生合理排泄不良情緒。由于青少年發育尚未成熟，情緒不太穩定。遇到情感挫折時發泄常常不能自控。咨詢者應理解這一特點，為他們創設合理發泄的渠道，防止不當的發泄。

（２）淡化被動受教，培養自助能力。青少年自主的能力尚在發育之中，對成人依賴性較強，因此，輔導與咨詢時應特別注意助其形成自助能力。

（３）注意行為訓練，養成學生良好的行為習慣。

（４）注意自身形象，增加學生信任感。

綜上所述，中學生的內心情感世界是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號。作為教育工作者，有責任挑起這副擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使每一個中學生的身心都能健康快樂地

成長。

（作者單位 新疆維吾爾自治區伊犁州霍城縣清水河鎮中心學校）