論散打比賽中拳腿組合的應用

黑龍江 張含雷

論散打比賽中拳腿組合的應用

黑龍江 張含雷

近幾年來，各種形式的散打對抗比賽層出不窮，散打技術也是日新月異，隨著散打比賽的提高，戰術發展也很快，在散打比賽或技擊中，拳腿組合起著極其重要的作用。對在比賽中運用成功的技術而然，就要結合各種步法、身法、以及對各種結構組合時機、與技術的配合進行分析，以確定較好的技術，并以此對實踐技術進行分類制定技術體系模式。

組合拳；組合腿；拳腿組合；側踹；擺拳；直拳；左蹬腿；右蹬腿；正蹬腿

引言

中國武術散手是在繼承武術傳統技法的基礎上逐步發展起來的體育競賽項目，對人的意志品質提出了更高的要求。如功力練習要克服疼痛難忍關，從不適應到適應；交手時，首先要克服膽怯怕打關，逐步增加膽量；比武中遇到強手時，要克服消極逃脫關，敢于拼搏，提高以弱勝強的智慧。它對提高人體的速度、力量、靈巧、耐力等身體素質，提高內臟器官的機能，特別是對提高神經系統的靈活性有顯著效果和作用。那么選手要想在其中獲得比賽的勝利因素是多方面的，其中特別是與運動員技術戰術以及心理素質是不可分開的。因此，就技術而言，它可分兩大類型：一為單個技術，二為組合技術。組合技術又可分為上肢組合與下肢組合，但相對散手運動特點而論，上肢組合技術和下肢組合技術是不可分開的，換句話說，只有上肢動作組合技術與下肢動作組合技術才是散手運動的主要動作技術。再就現時散手規則的得分及實戰打法而論，能熟悉掌握上下配合，"指上打下，指下打上"的實戰技術，也就是進入了更深一層的技術領域。古時諺語云“手是兩扇門，全靠腿打人”，這也說明，如全面運用身體各部位參與實戰、充分發揮，才能更有效地發展自身能力，戰勝對手。

為此，本文對幾種常用組合動作在比賽中的運用情況，對其使用次數、有效次數、成功率及有效比例進行統計、分析與探討，從而為散手運動的比賽與訓練提供一下參據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

對黑龍江省第2屆青少年散手錦標賽預賽中水平較高的哈爾濱一隊、哈爾濱二、大慶精英隊15名隊員在比賽中運用拳腿組合進行調研(見表)。

哈爾濱一隊、哈爾濱二、大慶精英隊拳腿組合運用情況統計表

1.2 研究方法

文獻資料法：通過大量收集，查閱有關散打技術訓練（拳腿組合技術）的文獻資料，總結散打拳腿組合進攻技術訓練的理論體系。

訪談調查法：通過訪談我院及省內部分散打教練員和運動員調查了有關散打拳腿組合技術以及實戰技巧在訓練實踐中的經驗和體會。

數理統計法：對所測數據進行計算機統計處理。

2 分析與討論

2.1 前側踹跟后手直拳

使用的次數是65次，有效次數達到52次，成功率占78%。前側踹腿跟后手直拳這個拳腿組合動作主要體現力量大、速度快，適應于進攻，兩個單個動作的運動路線都是直線，攻其對手胸及頭部，具有"指下打上"的攻法，對運動員自身來講運用此動作后自身重心不變，還可隨機反應再出各種動作與防守。此動作具有強烈的殺傷力，一般適應于身材高的運動員運用。

2.2 后邊腿加后擺拳

使用次數是60次，有效次數達到48次，成功率80%。此動作的單個動作運動路線是弧線，其特點主要體現在力量大，一般作用于防守反擊，擊其對手頭部及胸腰部位，具有“指上打下”的打法。此打法是成功率最高的，但其缺點是當出此動作后，運動員自身重心大幅度移動，不能作到及時防守及再進攻。一般適合在雙方運動員體力大量消耗時使用。

2.3 前低邊腿后手直拳加后邊腿

使用次數是45次，有效率25次，成功率占55%。此動作運用時要求速度一定要特別快，適用于進攻，攻擊對手的上中下三大部位。具體進攻路線為先弧線再直線再后弧線，其特點是快速進攻，攻其不備。適用于動作敏捷，速度快的運動員運用。

2.4 后小邊腿跟后擺拳加后轉身側踹

動作的運用次數為30次，有效次數達到18次，成功率為60%。該動作的特點是在雙方拼打時有意拉開距離之用，并乘機得分。進攻路線是弧線，弧線再直線。選手當擊打完后需迅速撤離身體重心。此動作適應于靈活性的運動員運用。

2.5 前手格擋，后手直拳加后邊腿

此組合動作的運用次數為54次，有效率為43次，成功率達到77%。該動作一般運用于防守反擊，進攻路線先直后弧線。因為動作的慣性大，相對之下具有很大的殺傷力，在與對手緊逼時使用最為理想。一般就力量大、猛的具有進攻性強烈的運動員使用，較為合適。

2.6 前腿正蹬跟后手直拳加前低邊腿

動作的運用次數是35次，有效率為18次，成功率達到51%。該動作適用于進攻得分，進攻路線為直線、直線及弧線。屬于輕巧打法。運動員完成該運動時，還可保持重心不變，隨時都可防守反擊及出擊。

3 總結與建議

3.1 前側踹后直拳，其表現速度快、力量大，運動員可運用自身的協調性盡量發揮潛在力量，在比賽中運用次數多，且成功率高，殺傷力大，隨時都能給對方一個很強的威攝力，所以我建議在以后散手的訓練及比賽中應大力提倡練習及使用。

3.2 后低邊腿后擺拳加轉身后側踹，表現動作的靈活性與運動員自身心理良好的素質。該動作屬于輕巧靈活類型。進攻完后及時拉開距離出側踹得分，不給對方反擊的機會，而自己又能明顯得分。該動作技術性強烈，真正體現了中華武術的技擊精髓，所以在以后的訓練中應大力提倡練習及使用。

3.3 對于其它組合動作，作為全面技術的基礎，我們也應該適當地加強訓練，為以后的散手事業打下堅定的基礎。

綜上所述，通過探討與分析拳腿組合在散打比賽中極其重要的作用，實驗表明了運動員掌握拳腿組合技術的好壞直接影響其比賽成績，拳法、腿法技術訓練質量越高，在瞬息萬變的激烈比賽中，運用的實效性越好。

在此情況下，必須加強我國運動員拳法、腿法技術以及全面身體素質訓練，結合實站的要求，積極有效的培養和提高其在緊張激烈的對抗條件下，能動地運用拳腿組合技術，勇猛頑強拼打的優良品質，以促進拳腿組合技術在比賽中的大膽運用和發揮。

（編輯 呂智飛）

（作者單位：龍江縣職業教育中心學校）