他是何沖

文｜陳思彤

他是何沖

文｜陳思彤

廣州亞運會開幕式最精彩的時刻到了，最后一棒火炬手何沖跑到舞臺中央，“裝模作樣”地看看周圍，似乎不知道火炬該傳給誰，放在哪兒？

“哈哈，演技有待提高！”何沖這一下可以把千萬觀眾唬住，卻蒙不了多年負責跳水項目的記者們。當時，看臺上的記者們就紛紛起哄：“回去給何沖上課，得教教他演技。”

短暫的東張西望后，何沖和兩個小朋友一起用火炬點燃了一個大爆竹，然后，爆竹引燃廣州亞運會的火炬，換句話說，是何沖親手點燃了廣州亞運會的火炬。這是一份獨屬于何沖的榮譽。

不過他配得上，也配得起，因為：

◎ 他是中國跳水隊曾經的“難度王”，是世界杯、世錦賽、奧運會三大賽個人冠軍齊備的大滿貫得主。

◎ 他曾經被傷病困擾，也曾陷入零分的尷尬境地，但是他最終倔強地爬了起來。

◎ 他陽光開朗，人緣不錯，隊友、教練、粉絲、記者都喜歡他。

難度王的童年

何沖的童年快樂而艱辛。說快樂，是因為他天生具有樂觀的性格。何沖小時候經常住在外婆家，那里有一條運河的支渠。孩子都天性好水，對于膽子比較大的何沖來說，住在運河邊真可謂“如魚得水”。在運河里游泳，在運河的方磚堆上蹦跳，在運河邊撒歡瘋鬧，這些都是何沖兒時最美好的記憶。也許就是在運河中培養出的靈性和水感，促成了他在日后跳水生涯中的輝煌。

少年不知愁滋味，只要能玩，童年就是快樂的。不過對于何沖的父母來說，家境的拮據讓他們感到的卻是艱辛。當時何家的生活很艱苦，全家人住在一間很小的屋子里，全靠做裝修的父親何平一人維持，日子過得緊緊巴巴。為了節省開支，何沖6歲時，父母把他與弟妹一起送進赤坎區業余體校學習跳水。從此，他的命運發生了改變。

在剛剛練習跳水時，何沖就表現出一股與眾不同的韌勁。盡管父母送他去學跳水時根本沒想讓他們成為奧運冠軍、世界冠軍，但是他仍然風雨無阻，堅持刻苦訓練。貧寒的家境讓他連溫飽都難以維持，但他卻很懂事——每天，母親騎自行車帶他們去訓練，遇到上坡路，何沖肯定下來幫媽媽推車。那時，對何沖以及弟妹來說，最好的零食就是媽媽省吃儉用為他們每天下午的訓練買來的一個饅頭。

何沖在廣州亞運會開幕式上擔當火炬手

單就身體條件而言，何沖肯定算不上跳水人才中的“上品”。回憶當年的情景，何沖坦言，他總是被跳水教練們你推給我，我退給你。“我小的時候身體條件非常差，動作、控制力都難以達到要求，優秀的教練都不愿意在我身上浪費時間，所以我不得不常常換教練。”何沖說。一度，小何沖非常困惑，甚至想要放棄。

幸虧父母給了何沖極大的支持，讓他最終咬牙堅持了下去。隨后，他的天分慢慢展露了出來。尤其他的天生大膽，讓所有人欽佩：很多孩子第一次上跳臺都嚇得腿哆嗦，但何沖的第一次卻是毫不猶豫大頭朝下就跳，雖然摔得流鼻血，可他并沒退縮。啟蒙教練鐘權生曾這樣評價這位弟子：“天不怕、地不怕，上難度、跳高度總是他第一個打先鋒，最怕的就是不讓他跳水。”

憑著這股子韌勁和闖勁，何沖終于跳出了名堂。四年后，他進入了廣東省跳水隊，此時的他更膽大、更刻苦了。1999年在西安城運會上，何沖的頭重重地砸在跳板上，額頭磕出了血，但他沒有退賽，也沒有驚慌，而是找到場邊醫生處理了一下傷口，就去準備下一個動作了。那一年何沖只有12歲。

難度王的低谷

憑借著刻苦、膽大和一股倔強的沖勁，從業余體校到省隊，何沖一路走來。2000年，憑借著全國冠軍的頭銜，他獲得了進入國家隊的機會。

但這時，他人生中的第一個挫折降臨了。國家隊之行相當不順利，他的手腕在訓練中意外骨折。傷好后，為了讓脆弱的手腕不再受到強烈的沖擊，他不得不改練跳板。而此時，何沖性格中毛躁的一面顯露了出來，因為訓練不夠認真，他很快被退回省隊。

受到打擊的何沖非常郁悶，不知道自己該怎么做。他是個好勝心強的人，這樣被退回，不甘心！是家人的鼓勵讓他重新站了起來，“我將此作為自己的第二個起點，我知道自己還有機會。”

沉下心訓練的何沖又變成了兒時那個刻苦努力的孩子。雅典奧運會之后，他再次成為國家隊的一員。2005年，隨著老將王天凌、王克楠、彭勃或休戰或隱退，何沖開始展露頭角。在幾站大獎賽中，他不僅獲得冠軍，還戰勝了兒時的偶像薩烏丁。盡管動作略顯粗糙，但是高難度使他逐漸成為中國跳水隊新的希望。

此時，所有人都認為何沖會從大獎賽冠軍開始，進而問鼎世界杯、世錦賽的冠軍，但沒想到何沖的第二次挫折開始了，而且比第一次挫折來得更猛烈，更折磨人。

這還要從2005年說起。在當年的世錦賽上，何沖參加了男子單人和雙人三米板兩個項目的爭奪。在雙人項目上，他在老大哥王峰的帶領下順利摘得冠軍。但在單人項目的比賽中，他連連出現失誤，最終敗給主場作戰的加拿大神童德斯帕蒂。初戰失利，令人沮喪，但是大家都認為，經歷了這一次大賽的磨礪，何沖在今后的比賽中應該吸取教訓了。

很快，他迎來了復仇的機會。在2006年常熟世界杯比賽中，何沖想利用主場作戰的機會，拿下冠軍，為自己正名。然而……

還是讓我們還原一下在那短短幾天中他經歷的一切吧。

在7月19日一米板的比賽中，何沖發揮相當出色。六個動作中，他的起跳高度幾乎全部在4米左右，而且所有動作都沒有出現明顯失誤，最終，他以總成績505.65分摘得金牌。獲勝后，他坦言，平時一米板練得比較少，能跳出這個水平非常高興，“這場比賽對我來說，最重要的就是經驗的收獲”。那天，自信滿滿的他似乎看到了單人三米板冠軍正向他招手。

7月20日，單人三米板決賽的日子到來了。在陸上訓練區，何沖笑嘻嘻地和大家打招呼，開朗活潑，絲毫沒有大賽前的拘謹。一旁的教練開心地看著自己的弟子，“何沖這一年來，無論從技術上還是心理上，都提高了很多，這和他一年以來不停地比賽有關。和去年世錦賽相比，何沖的穩定發揮已經讓他的整體水平上了一個臺階。”

然而，決賽第一個動作何沖就出現了問題：因為走板失誤，他得到一個觸目驚心的零分！后面的比賽，盡管他每次都喊著加油為自己助威，但這個失誤已經無可挽回，他最終名落孫山。這個重大失誤讓何沖“感覺自己掉進了地獄，出水的時候，腦子里一片空白……”

在隨后的雙人跳板比賽中，何沖拿到了冠軍，但是這些都無法彌補那個遺憾。那幾天，何沖依然會禮貌地和大家打招呼，依然會笑，可是在笑容背后，誰都讀得出那一絲苦澀……

令人欣喜的是，國家隊依舊信任他。在2006年到2007年的冬訓，國家隊對雙人跳板作出調整，讓何沖專攻單人跳板。那個冬天，何沖練得很辛苦，也很出色。他已經醞釀好，在3月份的墨爾本世錦賽上再次向單人冠軍沖擊。

然而最終的結果比前兩次還慘：由于奪冠心切，他只獲得了第六名。“領隊和教練都說我給人的感覺很浮躁，好像是外強中干的紙老虎。”何沖無奈而痛苦地訴說著。“我從2005年開始就具備了沖擊這個項目冠軍的實力，但是……”何沖感嘆著。

隨著一次次機會被浪費，外界看好他的人越來越少，他的奧運前景會怎樣呢？

>>何沖取得廣州亞運會三米板金牌

難度王破繭成蝶

在跳水夢之隊，冠軍成群。在這里，別說世界冠軍，就是奧運冠軍都隨處可見，這讓連一個世界杯冠軍都沒拿過的何沖十分壓抑。但郁悶過后，何沖開始冷靜分析自己的性格，“張揚的性格讓我難以控制比賽，盡管近兩年的比賽讓我經歷了磨煉，有了提高，但如何在比賽的一剎那、一秒鐘內調整好心態，控制好整個比賽的節奏仍是我要學習的。”為了調整比賽時的心態，何沖開始在網上搜索心理方面的案例，希望能夠學會在大賽上調節自己。

2008年元宵節，這是何沖此生過得最有意義的一個節日：水立方的觀眾和關心他的媒體記者一起見證了他捅破窗戶紙的那一刻——在2008年世界杯暨跳水奧運測試賽上，他終于獲得了夢寐以求的單人三米板世界冠軍。賽后，走到混合區的何沖眼圈發紅，卻不承認自己哭過，但是在隨后的采訪中，他幾次淚浸眼眶，聲音哽咽：“所有國家隊隊友都是世界大賽單項冠軍，但我不是。對這個冠軍，我感激它，它將幫我鋪就以后的路，成為我新的起點。”

2008年8月19日，水立方。何沖很放松。賽前，他站在泳池邊向記者詢問其他隊伍的比賽情況，甚至蹦蹦跳跳走上跳板，熟悉他的人都知道，何沖的狀態，有戲！

比賽成了何沖的個人表演：第一跳107C，裁判打出4個10分，總得分91.45分；第二跳205B，滿分90分，何沖拿到了85.50分；第三跳307C，這個難度達到3.5的反身翻騰三周半抱膝動作，裁判打出了99.75的超高分數！難度系數達到3.4的第四跳和第五跳，他又得到5個10分。最后一跳前，他已經將領先優勢拉大到了32.45分。

最后一跳，是何沖的殺手锏——難度系數3.8的5156B。他得了100.7分！在出水的那一刻，何沖淚流滿面，但他不再掩飾，而是痛痛快快地哭了出來。這喜悅的淚水，這破繭成蝶的淚水，是何等珍貴啊！

難度王的后奧運時代

從奧運會到現在，時光又過去了兩年。這兩年中，何沖經歷了很多事：拿到一個世錦賽冠軍、一個全運會冠軍，還治療了困擾很久的膝傷，學成了一個高難度的109C。

他依舊愛說愛笑，是隊里的文藝骨干，和隊友利用業余時間排練的歌曲在國家體育總局的聯歡會上大放異彩。

當然，他也依舊調皮搞怪，因為記者沒有拍下他歌舞造型中“最帥”的一個畫面而嘮叨不停。

而由于國際泳聯在2008年奧運會后進行了跳水規則的改革，何沖暫時告別了“難度王” 的美譽——因為膝傷，這兩年他沒有做動作難度上的調整，用的還是原來的動作，109C也一直沒有用武之地。而此時國際很多運動員都做了難度上的提升。對此，何沖說，“能更好地完成現有動作，高質量地完成比賽，就算拿不了冠軍我也開心。”

2010年感恩節那天，何沖獲得了廣州亞運會男子單人三米板比賽冠軍。感冒發燒加上火炬手排練，他其實已有近十天沒能系統訓練，狀態并不好，但是此時的何沖已經不是當年那個毛躁的小伙子了，他已經有了相當的調整能力。

站在領獎臺上，何沖很平靜。對他來說，最激動的時刻還是當火炬手點燃火炬的那一刻。開幕式前，因為緊張和激動，經歷過大場面的他竟然徹夜難眠，“能夠在運動生涯中擔當火炬手，可能是幾十年才會經歷一次的事情，我很開心也很榮幸。”

未來？“小時候，我的想法是一定要出成績，然后賺錢買房子。為了這個目標，我每天拼命訓練，拼命學習。上屆亞運會后，我的想法實現了。從那以后，我不再為房子而訓練了。我現在感覺最幸福的事，就是每天都能去訓練。我一定會跳下去，一直到跳不動為止。”