鋼琴教學(xué)中的思維訓(xùn)練

■李寧

越來越多的父母選擇讓孩子學(xué)習(xí)鋼琴，不僅體現(xiàn)人們對(duì)鋼琴的熱愛程度，也是因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)發(fā)現(xiàn)鋼琴的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的思維訓(xùn)練、學(xué)習(xí)習(xí)慣和樂觀性格的養(yǎng)成等產(chǎn)生有利的影響。鋼琴演奏需要思維活動(dòng)和肢體之間的有效配合。對(duì)于音樂感好的學(xué)生，天生具備的天賦讓他們不需要特別進(jìn)行思維訓(xùn)練的。然而對(duì)于喜歡音樂卻缺乏音樂天賦的學(xué)生來說，鋼琴學(xué)習(xí)中的思維訓(xùn)練是必不可少。思維意識(shí)的訓(xùn)練按照訓(xùn)練模式可分為單純的肢體鍛煉和鍵上練習(xí)兩種，按照練習(xí)的過程可分為三個(gè)步驟。

第一步：練習(xí)前的思維準(zhǔn)備。所謂的思維準(zhǔn)備就是要做到心中有數(shù)，目標(biāo)明確。每次的練習(xí)前，彈琴者應(yīng)該從練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)方法、練習(xí)目標(biāo)三個(gè)方面找到三個(gè)問題的答案。這三個(gè)問題分別是：本次練習(xí)是為了解決什么問題？準(zhǔn)備練習(xí)什么？如何去彈？

第二步：手指訓(xùn)練。不同的技術(shù)難點(diǎn)決定手指訓(xùn)練的多種方式。手指訓(xùn)練主要使手指變得獨(dú)立、均勻、靈活和有力地支撐，也能鍛煉控制動(dòng)作的神經(jīng)意識(shí)。在一定的程度上，鍛煉了學(xué)生的自制力、自控力。

法國(guó)的阿~科爾托所著的《鋼琴的合理原則》中也有大量的手指練習(xí)，從單獨(dú)的一個(gè)手指的動(dòng)作訓(xùn)練循序漸進(jìn)，逐步發(fā)展到五個(gè)手指的練習(xí)，譜例如下：

這兩本書的不足之處就是缺乏音樂的流動(dòng)感，彈奏者容易造成機(jī)械枯燥的運(yùn)動(dòng)。如果帶著訓(xùn)練思維意識(shí)的美好愿望，把練習(xí)曲進(jìn)行不同的組合，如節(jié)奏的變化、速度和力度的變化等，就會(huì)別有一番情趣。值得一提的是，每個(gè)人的思維頻率是不同的，要設(shè)置學(xué)生思維頻率范圍內(nèi)的最慢的音樂速度來練習(xí)，多關(guān)注手指觸鍵的動(dòng)作。

第三步：練習(xí)操。雖然不與鋼琴發(fā)生直接聯(lián)系，卻對(duì)彈奏者的訓(xùn)練起著間接補(bǔ)充作用。它是一項(xiàng)單純的身體運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)隨地進(jìn)行，不受任何限制。練習(xí)操以鍛煉神經(jīng)為主，促進(jìn)身體肌肉的發(fā)達(dá)，也可以使緊張過后的肌肉徹底得到放松。不同年齡階段的學(xué)琴者通過練習(xí)都可以得到能力的提升。受骨骼發(fā)育及演奏程度差異的限制，不同的年齡段應(yīng)該安排不同的練習(xí)組合。在舒緩肩頸及上身的緊張度上，各年齡段可以共同練習(xí)一個(gè)相同的動(dòng)作組合。

練習(xí)瑜珈中的基本姿勢(shì)——拜日式圖例如圖2上：拜日式是一連串的配合呼吸的緩和動(dòng)作，屬于瑜珈的基本動(dòng)作。練習(xí)瑜珈動(dòng)作，注意調(diào)整自己的呼吸，越深越長(zhǎng)的呼吸是最好的。這組動(dòng)作中（01）是準(zhǔn)備姿勢(shì)。（02）通過沿著耳朵的兩側(cè)盡量伸展自己的手臂，拉伸上半身的肌肉，可以緩解因?yàn)榫毲僮瞬徽蚓毲贂r(shí)間過長(zhǎng)而引起的酸疼。（03）雙手抱住小腿的動(dòng)作，頭往小腿方向靠。這樣可以拉伸脖子脊椎部位，達(dá)到放松脖子部位的肌肉的效果，也可以放松整個(gè)上半身。兒童階段的學(xué)生通過堅(jiān)持練習(xí)這類動(dòng)作，可以防微杜漸。隨著技術(shù)難度的增加，避免產(chǎn)生不良的坐姿習(xí)慣，造成不必要的肌肉拉傷。業(yè)余學(xué)習(xí)的中老年朋友身體骨骼已經(jīng)老化，彈鋼琴的過程更容易使肢體僵硬，無法規(guī)范的做這套動(dòng)作。如果練習(xí)這類動(dòng)作用力過猛，反而會(huì)使身體受到傷害。老年人練習(xí)更加需要注重均勻的用力和深而長(zhǎng)的呼吸，起到肩、臂放松的作用。

另外，練習(xí)一些具體的手指操可以鍛煉思維的敏捷度和手指的獨(dú)立性。

輕輕的握拳，拇指輕輕的放在拳內(nèi)，然后用力伸開手指，使其后展。它用于體會(huì)手指主動(dòng)收與張的過程，教師可以根據(jù)教學(xué)的需要，安排不同的力度和手指收攏的速度。這個(gè)動(dòng)作經(jīng)常出現(xiàn)在兒童的舞蹈里，因此如果鍛煉兒童，可以結(jié)合節(jié)奏感強(qiáng)的音樂進(jìn)行，如《小星星》的歌曲等。用指尖彈擊第一關(guān)節(jié)的指根，由指根逐步彈擊到手掌中部和手掌的下部。其他的手指微微并攏，并不互相分開。主要訓(xùn)練大拇指的獨(dú)立性。各手指分別向側(cè)面方向張開，距離盡可能的張大。本動(dòng)作可以在手指不過分疲勞的情況下，反復(fù)練習(xí)。它訓(xùn)練了五個(gè)手指的韌帶和獨(dú)立性，動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但練習(xí)到4指或5指時(shí)，動(dòng)作明顯比其他的手指慢，這就需要不斷強(qiáng)化大腦走在手指前的意識(shí)。這三幅圖可以連續(xù)形成一套連貫的組合。有些文獻(xiàn)提出無聲的鍵上運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過實(shí)踐，這種無聲的運(yùn)動(dòng)需要很大的毅力才能保持學(xué)生每日的練習(xí)。因?yàn)橐唤佑|到鋼琴，所有的人都喜歡聽到聲音，這種沒有音樂的訓(xùn)練并不適合所有人。相比之下，結(jié)合優(yōu)美的音樂安排的練習(xí)操，會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)也更容易堅(jiān)持下去。在沒有音樂的情況下，上述的三個(gè)練習(xí)操在走路或等公車時(shí)，可以隨時(shí)進(jìn)行練習(xí)，不受場(chǎng)地的約束。無論是手指的鍵上練習(xí)、手指操，還是建議的瑜珈動(dòng)作都是鋼琴演奏的輔助練習(xí)，它們可以貫穿于鋼琴練習(xí)過程的始終，又可以針對(duì)性的對(duì)大腦進(jìn)行訓(xùn)練，一舉多得。這些練習(xí)是因人而異的，因年齡層次而異。教師可根據(jù)具體實(shí)際情況，因材施教。總之，本文特別把思維訓(xùn)練提出來，其目的是在于讓資質(zhì)平平的鋼琴學(xué)生做事情更加有頭緒，能不斷調(diào)整他們的思維模式，感受音樂帶給他們的快樂和享受。這對(duì)學(xué)生的業(yè)余生活和其他科目的學(xué)習(xí)是有很大幫助的。