淺議感覺在足球長傳球動(dòng)作技能形成中的作用

邵盛家

（大連大學(xué)體育學(xué)院遼寧 大連 116622）

在足球比賽中，傳球是組織進(jìn)攻，變化戰(zhàn)術(shù)，滲透突破和射門良機(jī)的主要手段，是集體配合的基礎(chǔ)，也是比賽中應(yīng)用最多的一項(xiàng)技術(shù)。隨著現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展，攻防雙方控制與反控制的對(duì)抗日趨激烈，長傳球在比賽中的作用就顯得更加重要，特別是在快速反擊和定位球等方面的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用更是靈活多變，對(duì)直接或間接威脅對(duì)方的球門造成得分非常有效。研究表明，傳球距離越長準(zhǔn)確性就越低。要做出準(zhǔn)確且穩(wěn)定的長傳球，不僅需要有較好的運(yùn)動(dòng)知覺，觀察能力和空間定向等能力，而且需要運(yùn)動(dòng)員踢球時(shí)肌肉運(yùn)動(dòng)感覺與正確動(dòng)作建立鞏固的聯(lián)系。因此，探究感覺在足球長傳球動(dòng)作技能形成中的作用具有現(xiàn)實(shí)的意義。

1 、長傳球的準(zhǔn)確率是較低的原因

足球比賽中的長傳球是指距離為25米以上的傳球。這種傳球,尤其向前直線和斜線長傳球,往往能打入對(duì)方的關(guān)鍵防區(qū)或穿透對(duì)方防線，是頗具威力的武器。但長傳球失誤率較高，主要因?yàn)橐韵氯矫娴脑颍阂弧㈤L傳球的球速慢,弧度高,球在空中運(yùn)行時(shí)間長，容易被對(duì)方判斷并搶截；二、接球者是在原地爭球,而防守者主動(dòng)出擊爭球,較易爭到。三、傳球者不能有效感知隊(duì)友位置,傳球時(shí)機(jī)不當(dāng)。

2 、感覺在長傳球中的作用

在長傳球過程中，參與運(yùn)動(dòng)知覺的感官視覺，聽覺，觸覺等是運(yùn)動(dòng)員獲得外部信息的主要途徑，從而提高長傳球的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，必須把自身運(yùn)動(dòng)的空間和時(shí)間正確而清楚地反映在自己的頭腦中，正確理解自身運(yùn)動(dòng)的空間和時(shí)間關(guān)系，才能準(zhǔn)確而合理的完成技術(shù)動(dòng)作。足球運(yùn)動(dòng)員長傳球時(shí)需要它的各種感覺協(xié)調(diào)工作的空間定向能力。

2.1 、視覺的作用

足球運(yùn)動(dòng)員在傳球之前，必須先用眼睛估量一下隊(duì)友的位置和距離。對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，在判定球與運(yùn)動(dòng)員之間，伙伴及對(duì)手之間，運(yùn)動(dòng)員與球門之間的距離時(shí)，視覺具有特別重要的意義。在長傳球技術(shù)訓(xùn)練中如果能夠采用一些專門的訓(xùn)練方法，用視覺定向來解決一定的任務(wù)是必要的。

2.2 、肌肉運(yùn)動(dòng)感覺的作用

在空間定向時(shí)，視覺總是與肌肉運(yùn)動(dòng)感覺緊密聯(lián)系在一起。足球運(yùn)動(dòng)員長傳球的距離感是肌肉運(yùn)動(dòng)分析器與視分析器共同參與活動(dòng)的一種復(fù)雜的知覺。在作用判定距離發(fā)生困難時(shí)，肌肉運(yùn)動(dòng)感覺便起巨大的作用。在沒有視覺參與活動(dòng)的條件下，利用肌肉運(yùn)動(dòng)感覺和表象也能夠判斷出一定的方向。

2.3 、平衡覺的作用

人們對(duì)自身在空間的位置和移動(dòng)的判定，平衡覺也起著巨大的作用。平衡覺能發(fā)出關(guān)于人體在空間的位置和轉(zhuǎn)移的信號(hào)。在長傳球時(shí)，技術(shù)動(dòng)作的完成是與前庭裝置的興奮加強(qiáng)有關(guān)的。系統(tǒng)訓(xùn)練能使前庭裝置的機(jī)能增強(qiáng)，更能適應(yīng)各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的要求。在進(jìn)行加強(qiáng)前庭分析興奮的練習(xí)時(shí)，應(yīng)該注意到前庭分析機(jī)器與視分析器的密切關(guān)系。

3 、如何利用感覺提高足球長傳球動(dòng)作技能

運(yùn)動(dòng)技能是指人體運(yùn)動(dòng)中掌握和有效地完成動(dòng)作的能力。這種能力包括大腦皮質(zhì)主導(dǎo)下的不同肌肉的協(xié)調(diào)性。在長傳球運(yùn)動(dòng)技能的形成過程中，影響其形成與發(fā)展的因素也有很多。足球運(yùn)動(dòng)員在長傳球時(shí)需要在大腦皮質(zhì)上建立暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系的過程，并由其建立、形成、鞏固和發(fā)展的階段性變化和生理規(guī)律。

3.1 、充分利用各感覺機(jī)能間的相互作用。長傳球運(yùn)動(dòng)技能形成過程，就是在多種感覺機(jī)能參與下同大腦皮質(zhì)動(dòng)覺細(xì)胞建立暫時(shí)的神經(jīng)聯(lián)系。人體各種感覺都可幫助產(chǎn)生正確的肌肉感覺，沒有正確的肌肉感覺就不可能形成技能。在體育教學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，充分發(fā)揮視覺、聽覺、位覺、皮膚感覺與本體感覺之間的相互積極作用，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中勤學(xué)苦練，反復(fù)實(shí)踐，才能建立精確的分化，區(qū)別正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作的肌肉感覺，才能鞏固正確動(dòng)作，消除錯(cuò)誤動(dòng)作，以至于積極促進(jìn)動(dòng)作技能快速的形成。

3.2 、促進(jìn)分化抑制的發(fā)展。分化抑制屬于內(nèi)抑制，是糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，建立正確動(dòng)作的重要神經(jīng)過程。在長傳球技術(shù)動(dòng)作的掌握初期，大腦皮質(zhì)暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系尚未形成，易出現(xiàn)多余動(dòng)作。教練員應(yīng)該用明確的語言，以促進(jìn)分化抑制的發(fā)展，盡快形成精細(xì)的分化。同時(shí)，應(yīng)特別注意對(duì)動(dòng)作細(xì)節(jié)的分化。在訓(xùn)練過程中采用增加動(dòng)作難度的方法來提高分化能力，也可以使運(yùn)動(dòng)技能更加完善和精確。

3.3 、消除防御性反射。在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中因某種原因已造成運(yùn)動(dòng)員防御性反射和害怕心理時(shí)，教練員要及時(shí)找出產(chǎn)生防御性反射和害怕心理的原因，加強(qiáng)思想工作，克服畏難情緒，鼓勵(lì)學(xué)員認(rèn)真總結(jié)經(jīng)。同時(shí)要制定消除防御性反射和害怕的具體措施，必要時(shí)可暫避開此練習(xí)，降低動(dòng)作難度，加強(qiáng)保護(hù)措施等，消除防御性反射和害怕心理。

3.4 、充分利用運(yùn)動(dòng)技能間的相互影響。在足球傳球練習(xí)過程中都有很多基本環(huán)節(jié)相同的動(dòng)作或附屬細(xì)節(jié)相同的動(dòng)作，彼此會(huì)影響。影響有好的方面，也有壞的方面，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)注意消除不良影響，善于利用良好影響，以加速運(yùn)動(dòng)技能的形成。

4 、結(jié)論與建議

4.1 、結(jié)論

4.1.1 、感覺長傳球技術(shù)動(dòng)作形成階段具有重要作用，要充分提高運(yùn)動(dòng)員的視覺、肌肉感覺以及平衡覺的能力，并進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，從而提高長傳球的準(zhǔn)確性。

4.1.2 、在足球長傳球技術(shù)動(dòng)作形成階段，充分利用各感覺機(jī)能間的相互作用，促進(jìn)分化抑制的發(fā)展，消除防御性反射，充分利用運(yùn)動(dòng)技能間的相互影響來鞏固、提高長傳球的能力。

4.2 、建議

4.2.1 、在長傳球技術(shù)動(dòng)作基本形成和穩(wěn)定之后，提高對(duì)其在運(yùn)動(dòng)中完成動(dòng)作質(zhì)量的要求，并應(yīng)該盡快進(jìn)入對(duì)抗練習(xí)或?qū)崙?zhàn)練習(xí)，這樣才符合足球訓(xùn)練規(guī)律。

4.2.2 、在教學(xué)與訓(xùn)練過程中，教練根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)采用恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式來提高運(yùn)動(dòng)員的感覺。

[1]周偉利.心理訓(xùn)練在高校足球?qū)ｍ?xiàng)課中的運(yùn)用[J].安徽師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2003,01.

[2]陳漢華.優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能評(píng)定[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2004,06.