大學生心理健康問題的現(xiàn)狀和對策分析

梁 群，彭小銀

（廣州康大職業(yè)技術(shù)學院，廣東 廣州 511363）

大學生心理健康問題的現(xiàn)狀和對策分析

梁 群，彭小銀

（廣州康大職業(yè)技術(shù)學院，廣東 廣州 511363）

已有的研究表明，大學生中因心理健康問題影響正常學習生活的比率有明顯的升高趨勢，部分已嚴重影響了學業(yè)和身心發(fā)展。因此，深入分析大學生心理健康問題并尋求解決對策顯得尤為重要。本文首先理清大學生心理健康的基本內(nèi)涵和評價標準，對比目前大學生的心理健康狀況，針對性地提出解決大學生心理健康問題的可行性策略。

大學生；心理健康；問題；對策

大學階段是學生身心發(fā)展的高峰時期。已有的研究表明，大學生中因心理健康問題影響正常學習生活的比率有明顯的升高趨勢，部分已嚴重影響了學業(yè)和身心發(fā)展。自2001年教育部印發(fā)《關(guān)于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》以來，從重點高校到一般院校，陸續(xù)展開了心理健康教育的探索和實踐，并摸索出了一些經(jīng)驗。但是，綜觀現(xiàn)實情況，盡管各高校付出了巨大努力，進行了各種實踐，但效果仍不盡如人意，部分工作甚至產(chǎn)生了偏差。本文首先理清大學生心理健康的基本內(nèi)涵和評價標準，對比目前大學生的心理健康狀況，針對性地提出了解決大學生心理健康問題的可行性策略。

一、大學生心理健康的內(nèi)涵

學術(shù)界對心理健康的研究由來已久，不同的學者和學科對心理健康有著不同的解釋。《簡明不列顛百科全書》將其定義為個體心理在自身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的最佳功能狀態(tài)。我國心理學的“帶路人”潘菽認為，心理健康是一種持續(xù)的積極、豐富的心理狀態(tài)，當事者在這種狀態(tài)下能作良好適應，并且能充分發(fā)展身心潛能。W．W．Boehm從社會學的角度對心理健康進行了解釋：心理健康是指合乎一定水準的社會行為，既能為社會所接受，又能為自身帶來愉悅。其他學者對心理健康進行闡釋的亦不少。結(jié)合國內(nèi)外研究者的論述，我們認為心理健康是一種內(nèi)外協(xié)調(diào)的良好狀態(tài)，既可以是廣義的高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)，也可指狹義的認知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)等。

二、大學生心理健康標準概覽

心理學家馬斯洛通過自己的研究將自我實現(xiàn)的心理健康標準歸納為十類。(1)良好的自我安全感；(2)充分了解自己，恰當評價自己的能力；(3)生活理想切合實際；(4)不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；(5)保持人格完整與和諧；(6)善于從經(jīng)驗中學習；(7)保持良好的人際關(guān)系；(8)適度宣泄情緒，較好地控制情緒；(9)在符合集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；(10)在不違背社會規(guī)范的前提下，能適當?shù)貪M足個人需求。我國學者石國興認為心理健康的標準應包括六個方面：(1)認知發(fā)展正常；(2)情感穩(wěn)定樂觀；(3)意志品質(zhì)健全；(4)行為協(xié)調(diào)適度；(5)人際關(guān)系和諧；(6)人格健全。王曉霞對此也進行了研究，她認為大學生的心理健康標準至少包含七個方面：(1)情緒調(diào)控適當，有樂觀、積極進取的精神；(2)自我意識明確；(3)人際關(guān)系和諧；(4)人格健全；(5)熱愛生活、學習努力；(6)意志健全；(7)適應社會生活，能與社會協(xié)調(diào)一致。李世芬以如下八種衡量尺度探討了心理健康特征：(1)正常的智力；(2)良好的情緒；(3)健全的意志；(4)和諧的人際關(guān)系；(5)正確的自我觀念；(6)適度的行為反應；(7)統(tǒng)一的人格品質(zhì)；(8)積極的社會適應力。孫紅英也從七個方面詮釋了大學生心理健康的標準：(1)個人的心理特點是否符合相應的心理發(fā)展年齡特征；(2)是否能夠有效地學習和工作；(3)是否有正確的自我觀念；(4)是否有良好的人際關(guān)系；(5)是否有適應環(huán)境的能力；(6)情緒反應是否正常；(7)是否有完整的人格。劉永安總結(jié)了我國具有代表性的心理健康標準：(1)智力正常；(2)情緒健康；(3)意志健全；(4)統(tǒng)一協(xié)調(diào)的行為；(5)人際關(guān)系適應；(6)反應適度；(7)心理特點符合年齡。以上眾多學者從不同角度力圖解釋大學生心理健康的標準，深入研究發(fā)現(xiàn)，這些標準可以歸納為三個層次，即個人與自我的關(guān)系、個人與他人的關(guān)系和個人與社會的關(guān)系。在個人與自我層面，大學生心理健康者可充分了解自己并能較好地進行自我評價，情感樂觀，積極向上，人格健全，行為協(xié)調(diào)。在個人與他人的關(guān)系層面，心理健康者能夠處理并能保持良好的人際關(guān)系。在個人與社會的關(guān)系層面，心理健康者能夠較好地適應社會，并進行自我調(diào)試。

三、大學生心理健康的現(xiàn)狀

1.大學生心理健康問題發(fā)生率高

北京高校學生心理素質(zhì)教育研究課題組調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，目前在北京市，約16.5%的大學生存在中度以上的心理健康問題。此前的一項全國高校學生心理健康調(diào)查表明，28.75%的大學生存在不同程度的焦慮癥、強迫癥和抑郁癥等心理健康問題。另外，浙江省高校心理健康教育指導委員會2005年公布的數(shù)據(jù)顯示，15歲以上人群患精神病人數(shù)為17.3%。大多數(shù)大學生心理健康研究結(jié)果證實，我國大學生的心理健康現(xiàn)狀整體堪憂。大學生心理健康總體水平明顯偏低，心理健康問題常常表現(xiàn)為強迫、焦慮、精神病、偏執(zhí)、抑郁、恐懼、人際敏感等，對大學生的身心健康和學習生活帶來很大的負面影響。

2.大學生心理健康問題發(fā)生面廣

大學生正處于身心發(fā)展的高峰期，會遇到各種心理健康問題：

（1）個人與自我的關(guān)系方面存在的心理健康問題

部分大學生在個性發(fā)展、人生態(tài)度、學業(yè)表現(xiàn)等方面出現(xiàn)困惑、苦惱等心理健康問題。表現(xiàn)在大學生活目標不明、意志薄弱、畏難自卑、緊張焦慮、苦悶壓抑、悲觀失望。對自我的認識易受外界環(huán)境的影響，缺乏成就感，心理壓力大，導致學生自我意識中的“理想自我”與“現(xiàn)實自我”之間、“理想環(huán)境”與“現(xiàn)實環(huán)境”之間的分化差異和矛盾沖突迅速加劇，對他人和客觀事物的評價易偏激。部分學習困難，表現(xiàn)在考試焦慮、成績波動大、缺乏學習動力和興趣、專業(yè)不滿意、學習負擔過重等。

（2）個人與他人的關(guān)系方面存在的心理健康問題

主要指與人際交往有關(guān)的心理問題，表現(xiàn)為缺乏社交基本態(tài)度和技能、不善溝通、人際關(guān)系失調(diào)、交往恐懼、人際沖突、孤獨無援等。例如，因自負而不屑交往，因恐懼而不能交往，從而陷入孤寂封閉的境地；有的學生雖能主動與人交往，但對他人的態(tài)度常持有偏見、誤解和過分苛求，對他人缺乏同情、理解和尊重，難以為他人所接受。

（3）個人與社會的關(guān)系方面存在的心理健康問題

大學生處在青年成長期，自我意識迅猛膨脹，期望個人能得到他人和社會的尊重，但他們的社會成熟相對發(fā)展遲緩，社會生活中常常會遇到各種挫折矛盾，使有些大學生不能很好地適應環(huán)境、適應社會，甚至形成環(huán)境適應不良與社交障礙，為此而感到苦悶、自卑，以至影響身心健康。

另外，大學生在求職擇業(yè)過程中也暴露出心理健康問題。表現(xiàn)為缺乏選擇的主動性、不了解與自己的個性能力相匹配的職業(yè)領(lǐng)域、對面試缺乏自信、過于追求功利、缺乏走上社會的心理準備等。部分學生面對人才市場魚目混珠的招聘單位與條件不知所措，難以抉擇；部分學生不知怎樣進行適當?shù)淖晕彝扑]；部分學生對社會種種現(xiàn)實不能正確分析，產(chǎn)生逃避社會或過于擔憂的心理。

四、大學生心理健康問題的解決對策

1.從新生入學抓起。高校可以通過問卷調(diào)查等形式對大學新生進行心理健康普查與研究，篩選出有心理健康問題傾向的學生進行專門輔導,做到心理健康問題早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。

2.開展形式多樣的大學生心理健康教育活動,普及心理健康知識，縮小心理健康問題的發(fā)生面。通過開設心理健康教育課程,讓學生充分了解相關(guān)專業(yè)知識，進行自我心理調(diào)適。通過開展制度化、人性化的心理咨詢工作,幫助學生找到傾訴的對象,得到科學的引導,及時走出心理健康誤區(qū)。

3.將心理健康教育融入各科教學之中。教師在教授專業(yè)知識的過程中,注重考慮學生的心理需求,激發(fā)學生學習的興趣，深入挖掘?qū)I(yè)知識內(nèi)在的教育意義,培養(yǎng)學生的性情和意志力，促進學生的人際交流和團隊和諧，從而將專業(yè)知識和專業(yè)技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，內(nèi)化為積極進取的思想觀點、人生價值和良好的個性心理素質(zhì)。

4.加強校園文化環(huán)境建設。通過組織觀看心理健康教育題材的電影，聽講座，出板報，舉辦專題演講比賽、專題辯論賽等，給學生提供互相交流的活動平臺。通過班集體活動，引導學生人盡其才，展示自我，構(gòu)建和諧的班集體，形成良好的班級氛圍和優(yōu)良學風，潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)。豐富多彩的校園文化活動有助于學生之間建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)樂觀向上的學習、生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

5.大力改進實習、就業(yè)指導工作。建立實習、就業(yè)心理健康問題預防機制，在學生離校實習之前，進行專業(yè)就業(yè)前景調(diào)查分析、職業(yè)適應與發(fā)展、創(chuàng)業(yè)培訓與指導等方面的教育，使學生對自己的專業(yè)前景、就業(yè)形勢、社會現(xiàn)實有更深入和全面的了解，形成自我心理調(diào)適機制，消除或緩解心理焦慮和抑郁，健康自信地步入社會。

［1］馬斯洛.自我實現(xiàn)的人［M］.上海：三聯(lián)書店，1988：213.

［3］石國興.關(guān)于心理健康雙維標準的探索［J］.教育科學，2003，（3）：86.

［4］王曉霞.略論大學生心理健康的標準及意義［J］.前沿，2001，（10）：63.

［5］李世芬.論大學生心理健康的標準及教育途徑［J］.長春大學學報，2002，（3）：23-24.

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1673-0046（2011）05-0104-02