積極心理學視角下獨立學院新生心理教育模式

夏 瑜，車 琨，席金京，劉 珺，曾 穎

（湖北工業大學工程技術學院 ，湖北 武漢430068）

1 積極心理學理論在高校心理健康教育中的研究狀況

積極心理學理論始于美國著名心理學家塞里格曼，20世紀末在西方興起并逐步成長，其核心思想是強調心理學不僅要研究人或社會所存在的各種問題，并且還要研究人的各種積極品質和力量。整體說來，積極心理學主要包括三個研究層面：1）主觀層面，研究個體主觀體驗，強調個體要滿足看待過去、幸福享受現在以及樂觀面對未來；2）個體層面，研究個體人格特質的積極方面，包括寬容、美德、勇氣、坦然、毅力和智慧等；3）群體層面，研究積極的社會組織系統，即通過建立積極的學校、家庭和社會組織系統，培養公民的利他主義、責任心、職業道德等良好品質及美德［1］。

積極心理學近幾年在高校心理健康教育領域有很大發展，關于這方面的研究也有不少。呂君（2009）提出積極心理學在高校心理健康教育中的應用包括：培養積極情緒、訓練正向思維、引導制定合適的期望目標、維系良好的人際支持系統［2］。鄭祥專等（2009）在積極心理學理念下倡導課程教育的單向傳授與師生互動相結合，課內教學與課外拓展相結合［3］。魏然（2010）指出目前高校心理健康教育存在偏離正面導向的教育目標、脫離多元教學方式、從業教師專業化程度不足和重硬件投入、輕理論研究等問題［4］。劉孝群（2010）表明將積極心理學運用在高校心理健康教育與咨詢中有較大現實意義，其有助于調動一切積極因素，幫助學生形成積極的認知模式、體驗積極情緒、建構積極人格、塑造積極行為，更好地成長成才［5］。

也有學者專門指出積極心理學在大學新生心理健康教育中的作用及意義。任亞妮（2010）認為在大學生的心理健康教育工作中大學新生是需要重點關注的群體，高校應以新生入學教育為契機，充分發掘大學新生們的積極心理素質［6］。劉燕（2010）指出積極心理學理念下大學新生心理健康教育應著重培養新生積極的心理品質和心理體驗，實施積極的心理干預策略，幫助大學新生進行積極的自我心理調適，促進新生更好、更快地適應大學生活［7］。

積極心理學在高校心理健康教育中的研究，主要體現在積極心理學對心理健康教育引導作用的論述上，缺乏針對不同學校、不同年級大學生有實踐指導意義的分析，本文立足于獨立學院大學新生這一特定研究群體，力圖將積極心理學理念貫穿在整個獨立學院大學新生心理健康教育工作中。

2 獨立學院大學新生心理健康教育發展困境

2.1 心理健康教育缺乏針對性

近年來，眾多獨立學院針對新生開展的心理健康教育主要以專業交流、心理普查為主，參照其他公辦院校或母體院校的模式進行，缺乏針對性，忽略了獨立學院大學新生有別于其他高校學生的特殊性，比如：敏感、自卑、同時又自負等，致使心理健康教育無法起到幫助新生解惑、排難以及完成角色轉換的目的。

2.2 心理健康教育組織缺乏專業性和系統性

獨立學院大學新生心理健康教育是一項專業性很強的技術工作，其從教人員須具備心理學專業背景和心理學、教育學理論素養。而實際上，新生心理健康教育的工作基本是依靠學生工作者、輔導員完成；再者，獨立學院未形成一套規范化的學校心理健康教育體系，心理健康教育組織缺乏必要的檢評制度，從而導致新生心理健康教育效果不佳。

2.3 心理健康教育時間缺乏及時性和持續性

在新生心理健康教育實踐中，部分獨立學院由于對心理健康教育認識不足，對其功能和作用定位不當，在心理健康教育時間上缺乏及時和持續性。一是在開學的第二學期才開設新生心理健康教育，明顯錯過了最佳教育期；二是將新生心理健康教育當做一種短期行為，只在新生入學教育時開設，時間較短，缺乏持續性。

2.4 心理健康教育方式缺乏互動性

不少獨立學院在進行心理健康教育時，往往將新生看成是純粹的受教育者，采取了無異于“填鴨式”教育的方式，對新生進行單向灌輸，新生在整個教育過程中缺乏與教育者的互動，導致心理工作者難以了解新生的實際想法，很難做到“對癥下藥”。

2.5 心理健康教育課程缺乏有效性

一方面體現在心理健康教育課程設置上過于學科化。目前一些獨立學院的心理健康教育存在向學生灌輸、強迫記憶心理學知識和原理的學科化、知識化傾向。這種用學科知識傳輸的手法來操作的心理健康教育，不利于維護和促進獨立學院學生心理健康，反而變相地加大了其學習負擔［8］。

另一方面，在心理健康教育過程中，很多新生被當做完全的受教育者，只能是被動、機械地參與，而這與獨立學院大學新生思想活躍、個性張揚的特征相背逆，從而導致新生心理健康教育只能是紙上談兵，缺乏實踐指導意義和有效性。

3 構建積極心理學視野下的獨立學院大學新生心理健康教育模式

3.1 實施積極的心理干預對策

積極心理學主張運用積極的心理干預技術，來挖掘出個體自身存在的人格力量，諸如樂觀主義、職業道德、誠實守信、充滿勇氣、具有希望和關注未來等，通過積極的心理去應對可能產生的精神疾病；在心理治療中可采用積極的心理治療技術，即增強被治療者的力量，而不僅僅是修復他的缺陷［9］。因此針對獨立學院大學新生的特殊心理特征，應對其實施積極的心理干預策略。在積極心理咨詢與治療過程中，學校的心理教師或心理咨詢師須與來訪學生建立積極的咨訪關系，首先要尊重來訪的學生，接著要關注他們擁有哪些積極品質，并著重培養他們的積極反應，引導他們關注自身的積極品質，以此幫助他們建立自信，通過自身潛能去有效克服消極的心理狀態［7］（圖1）。

圖1 積極心理學視野下的獨立學院大學新生心理健康教育模式

而對于不同學生個體實施的心理咨詢服務，一方面要完善教師日常值班服務，擴大心理咨詢受益面，使學生的心理問題能夠及時得以預防和化解；另一方面要開展朋輩心理輔導，完善心理咨詢服務方式，利用好書信輔導、網絡輔導和電話熱線輔導等朋輩心理輔導方式［10］，做好新生心理干預工作。

3.2 建立積極的心理健康教育組織系統

積極心理學指出人的積極品質和體驗是與社會背景及周遭環境緊密相連的，個人對環境的良好適應性實際也是一種積極的心理品質，特別是在一些以集體主義文化為背景的國家，其民眾判斷幸福和快樂的程度、生活質量的高低，更傾向于參照集體的標準，因而建設和諧、健康和積極的組織系統就顯得越發重要［11］。

獨立學院大學新生心理健康的積極組織系統包括學校內部自身機構系統和外部支持系統。

3.2.1 內部機構系統 建立以學校心理健康機構→各系、各專業新生心理健康機構→班級心理健康小組為主的三級心理健康教育組織。其中學校心理健康機構包括學校心理咨詢中心和校醫院心理咨詢門診，其成員主要由專業的心理工作者擔任，負責管理全校的心理健康事務；各系、各專業新生心理健康機構在學校心理健康機構的領導下，有針對性地對各系、各專業新生進行積極心理學心理健康教育，并及時向學校心理健康機構反映新生心理情況，其成員主要為各系、各專業心理輔導教師；班級心理健康小組旨在為身邊同學提供經常性的幫助，定期開展學生間的“助人—自助—互助”活動，其成員可由班級心理委員、朋輩心理輔導員組成。

3.2.2 外部支持系統 構建一個學校、新生、家庭和社會四位一體化整合的和諧系統（圖2），將學校課堂教學作為心理健康教育的主陣地，依托家庭和社會的支持，充分整合各方資源和優勢，逐步形成多維互動的教育模式，引導新生在發揮自身潛能，鼓勵新生在不斷獲取積極改變環境能力的同時，更加主動地適應環境，用積極的心態去快樂、健康地學習和生活［9，12］。

圖2 學校、新生、家庭、社會的整合系統

3.3 應用積極的心理健康測量技術

對新生的心理健康測量，目前較多高校主要采用的是焦慮量表、精神癥狀自評量表、生活事件調查量表等［7］。嚴格意義上來說，這些測量手段都是反映或暗示學生可能存在心理問題的消極方法，描述的多為學生的負面情緒及問題，對于學生正面情緒的培養和增強則較少涉及。而積極心理學則指出心理健康教育更應該關注于個體積極情緒體驗的增多，心理學研究的最終目的是幫助個體激發自身潛能并以此獲取幸福生活［13］，因此，獨立學院在大學新生心理健康教育中應運用積極心理測量技術，如使用幸福感指標來評價大學生心理健康、一般快樂指數問卷、樂觀感測試等［11］，客觀篩查、評估和判斷學生心理健康狀況，從積極的心理狀態層面來評估新生的心理健康水平。

運用積極的心理測量技術做好新生心理健康普查后，應為每位新生建立心理檔案，并定期進行心理檢查，保障新生心理健康教育的長期性。在檢查中發現有心理危機的學生，要注意跟蹤了解，并及時提供必要的心理咨詢服務，和學校心理健康機構取得聯系，與學生家長配合，共同幫助學生恢復健康的心理狀態。

3.4 舉辦積極的心理健康教育活動

3.4.1 通過體育運動促進新生積極人格發展 韓鳳芝等研究認為隨著運動次數增多，人格特征會向外向性方向發展，緊張、焦慮程度降低；較長時間的體育運動，大學生會形成愛交際、樂觀向上、情緒穩定等心理特征［14］。可通過開展校園籃球賽、排球賽等體育活動，使新生在活動中產生一種團結、信任、友情等積極人格，達到消除學生疲勞，緩解心理壓力，形成積極陽光心態的作用［15］。

3.4.2 透過人文文化促進新生積極人格發展 加強校園人文環境建設，一是增加學院圖書館人文書籍種類和分量，二是開展人文專題講座、名著導讀、名曲名畫欣賞、影視評論、文藝匯演、辯論比賽、讀書報告會等活動，通過校園人文文化，促進和實現新生人格的健全和完善，尤其是積極人格的發展。

3.4.3 開展社會實踐促進新生積極人格發展 積極引導新生參加社會實踐活動，比如暑期社會實踐、青年志愿者活動、學生社團活動等，使新生在專業技能、工作能力、人際交往等方面得到鍛煉，同時增強克服困難的信心和不斷進取的勇氣，幫助他們重塑自我，準確定位，促進積極人格的形成和發展。

3.5 開設積極心理學心理健康教育課程

在內容設置上，應凸顯積極的價值取向，可以開展諸如幸福教育、創新教育、挫折教育、生命教育、情感調試教育、人際交往心理教育、就業教育、學習心理教育等課程［9］，充分調動新生對心理健康教育課程學習的興趣，引導他們不斷認識和開發自身潛力，幫助他們塑造積極的心理品質，享受幸福的生活，實現人生的價值。

另外，可以通過采取“獨立學院新生自助式心理健康教育”的模式，來有效提高新生心理健康教育的實用性。比如引導新生選擇與自身個體心理發展密切相關的課題展開自主型探究，并在其進行自助式心理分析的過程中，培養新生解決自身心理問題、促進自身心理健康發展的能力，包括對情緒的調控能力、對異性情感問題的處理能力、對壓力的積極應對能力等［11］。

［1］任 俊.積極心理學［M］.上海教育出版社，2006：36－37.

［2］呂 君.積極心理學理念下的高校心理健康教育［J］.文教資料，2009（12）：213－215.

［3］鄭祥專，鄭有珠.積極心理學理念下大學生心理健康教育課程教學的反思［J］.內蒙古民族大學學報，2009，15（6）：181－182.

［4］魏 然.以積極心理學理念引導高校心理健康教育［J］.高等教育研究（成都），2010，27（3）：23－25.

［5］劉孝群.積極心理學：高校心理健康教育與咨詢的舵手［J］.萍鄉高等專科學校學報，2010，27（5）：85－88.

［6］任亞妮.積極心理學對大學新生心理健康教育的啟示［J］.北京電力高等專科學校學報：社會科學版，2010，30（11）：142－143.

［7］劉 燕.基于積極心理學視野的大學新生心理健康教育［J］.鎮江高專學報，2010，23（1）：64－67.

［8］徐露凝，孫麗艷.獨立學院心理健康教育的困境與出路［J］.科技創新導報，2008（35）：144.

［9］姜志強，陳浩彬，張玲莉.積極心理學視角下高校心理健康教育發展摭論［J］.中國電力教育，2010（9）：151－153.

［10］黎齊英，李 旭.新時期大學生心理健康教育和咨詢機制探析［J］.茂名學院學報，2010，20（5）：8－10.

［11］宋志英.積極心理學理念下高校心理健康教育策略［J］.江蘇高教，2009（4）：106－108.

［12］王承清，崔立中.積極心理學對大學生心理健康教育的啟示［J］.揚州大學學報：高教研究版，2008，12（1）：31－34.

［13］孫雄輝.從“消極”走向“積極”——積極心理學理念下的高校心理健康教育［J］.重慶電子工程職業學院學報，2010，19（4）：84－85.

［14］韓鳳芝，孟慶富，李咸英.大學生人格特征與體育運動參與程度的關系研究［J］.北京體育大學學報，2005，28（5）：624－625.

［15］鄭祥專.積極心理健康教育視角——大學生積極人格發展探新［J］.武漢科技學院學報，2009，22（4）：54－55.