與糖尿病一同走進大學校園

原作者/Tyler Stevenson

編譯/孫磊

我叫泰勒·史蒂文森，是一位1型糖尿病患者，第一次離家去讀大學，對于我的父母和我自己來說，一時間都難以適應。轉眼間我今年20歲了，這已經是我在福羅里達州生活的第二年，而這也正是我所要與大家分享的，我伴隨著糖尿病一起度過的大學時光。

當我要離開家去讀大學的時候，我的父母非常的擔心，甚至心神不寧。他們認為沒有了他們的照顧，這可怎么辦。我要讀大學了，我是糖尿病患者，其實這沒什么大不了的，我想。可是他們都很擔心，但是我相信只要能夠證明給他們看我能夠照顧好自己，那么他們就不會那么擔心了。

毫無疑問，我的母親對我充滿信心，她了解我，但是她依然放心不下，因為我不僅要完成學業，取得成績，還要時刻關注我的病情，照顧自己。對此，她表現出了些許的傷心，在她看來，照顧我的身體需要花費的時間與進修一個科目沒什么兩樣。她很擔心，我要如何平衡這些事情，還要取得一個不錯的成績。

大學第一天起床，坦白講，在一個完全陌生的環境里，這的確是個挑戰。高中時，我有固定的時間表：按時起床，按時上課，然后鍛煉一會兒，學習一會兒，休息一會兒，然后將這些再重復做一遍。在家里吃飯時，我會拿出筆和記事本將我吃了什么，需要多少胰島素統統記下來，給自己注射胰島素之后才開始吃飯。但是眾所周知，大學是個寬松自由的環境，沒有固定的時間表。除了上課之外，其他時間可以做很多有趣的事情。所以一開始，當我還是個大一新生時，我的困難是找時間坐下來記錄我的飲食情況，吃飯之前給自己注射胰島素。像這種情況時有發生：“哦，天哪，我要在兩秒之內吃飯，我上課要遲到了……我剛剛做完血液檢查和評估，注射完胰島素就要馬不停蹄做別的事情。”

我無法忍受高血糖，這簡直讓我抓狂，所以我一般都通過過量服用藥品的方式保持比較低的血糖值，有時是60mg/ml和50mg/ml，大部分時候是80mg/ml。在大學里要保持比較低的血糖值比較困難，因為在校園中，我不得不隨時走動。如果所處位置離家或寢室很遠的話，就必須走很遠的路去取筆記本、胰島素泵和藥品之類的東西。幸運的是，在高中時期，我就學會了將這些東西隨身攜帶。

當我告訴父母這些低血糖帶來的不便時，他們對我說：“不要用記錄的方式了，開始在你宿舍的食品上貼一些標簽吧，”如果一袋薯片的碳水化合物含量是18，那么我就知道我需要1.8個單位的胰島素，而我僅僅需要貼一個寫著“1.8”的標簽在薯片上。同樣，只要標簽上的數字是對的，我放到胰島素泵里的所對應的劑量也自然就是對的。我有時也會畫一些圖表來提醒自己特定食品所對應的胰島素的量，當我拿到食品時，不用再去細查，自然馬上就知道了。自從我開始貼標簽和畫圖表之后，一切慢慢的都變得井然有序了。

關于這一點我現在回憶起來，真是寶貴的一課。現在，無論發生了什么情況，無論我要去哪里，要做什么，在沒有將一切整理出頭緒之前，這個世界就是靜止的。當一切都盡在掌握之中再開始行動，這樣就對了。現在我做到了，這真是我生命中的救星。當然這也成了我以后做事的方式，不可否認，是大學改變了我。但是這些都是順其自然的事情。更大的挑戰，我大學里更大的挑戰是找到適當的時間來管理我的日程以確保給我的糖尿病康復所需的治療留出充足的時間。

主要的訣竅就是找到一個衡量藥品劑量的辦法。我一般都會將劑量定為10，這看起來好像有點多，但是我已經是一個大人了，6英尺4英寸，215磅，所以我要時時補充能量。我吃很多雞肉、牛排，土豆泥。大家都知道，雞肉和牛排碳水化合物含量并不多，但是土豆泥就另當別論了。我一般都會選定一個品牌，牢記他的碳水化合物含量，然后將所對應劑量的藥放在盒子上邊，那樣我就可以放心了。我不用再去計算，也節省了很多的時間。

但是在餐廳吃飯就比較棘手了。他們就是不提供健康的食品，這讓我有些抓狂。所以只有在他們提供雞肉和牛排的特定的日子里，我才會選擇在餐廳吃飯。之后，幸運的是，我發現了一個吃三明治的好地方。我喜歡三明治，因為他們含有豐富的蛋白質和少量的碳水化合物，和別的食物比起來還不錯。后來斯托夫便利店成了我最好的朋友，在那我發現了低碳水化合物的食品，并且把他們儲藏起來。這些食品和食堂的雞肉、牛排還有相對健康的快餐交替食用，情況還不算太糟。

我想我已經在患糖尿病的這段日子里學會了很多。不要誤解我的意思：如果能康復的話，我會毫不猶豫的做出任何努力。我的大部分朋友們都很健康，他們都是聯誼會的成員，你知道大學就是這個樣子的，他們自由自在，喝酒，都是派對達人。我想，患有糖尿病反而使我更加成熟了些，因為我不得不先做一些更為重要的事情，比如我必須要時刻關注我的健康狀況，因為它本身已經不是很好了，所以更要加倍關心，同時還要努力學習，所以我已經沒有時間參加派對或者聯誼會之類的活動了。關于這一點我還是很有自律性的。

如果您是糖尿病孩子患者的父母，我的建議是給予您的孩子多一點信心，讓他們做他們應該做的事情，特別是當他們已經習慣了您的照顧的時候。我是這么做的：每天早上起床我會先測量血糖，然后吃早點，洗澡，然后告訴我的父母我的血糖是多少，吃了什么東西等等，然后去上學。晚上也同樣如此。這樣的事情我每天都會做兩次。

我的高中朋友都知道我有糖尿病，但是一般平日交往的人，我不會馬上告訴他們。并不是作為糖尿病患者的自卑感在作祟，只是我覺得沒有必要告訴別人我的這些事情。每個人都有隱私，感情到了一定程度的時候才會分享。那些我一星期見一次面的人，我通常都不會說，我不想讓大家感覺不舒服，也不想得到別人的同情。

但是對于女孩子完全例外，我一般都會告訴她們我是個糖尿病患者。如果我和一個女孩約會，在約會之前，我就會告訴她我有糖尿病。我想這樣開誠布公很好，因為有些女孩，很介意我有糖尿病。這真的有點難以啟齒，我想那會使她們感覺很不舒服。如果這真的會使人感到不舒服，我想我有必要知道，并且采取一些措施。如果我不這樣做的話，用餐之前當我拿出我的胰島素泵給自己注射胰島素的時候，我旁邊的女孩子也許就會問：“那是什么？”所以，如果不想成為餐桌上的話題的話，還是按我說的做吧。