學(xué)會變通,海闊天空

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你好！

我是一個女生，在讀初三。我平時比較喜歡我行我素，對于我認(rèn)為正確的事情，往往會固執(zhí)己見，常常會跟同學(xué)發(fā)生爭論；而我認(rèn)為不對、不應(yīng)該的事情，一般很難說服我去做。一旦事情沒朝我想的方向去發(fā)展，我往往會失落、沮喪，甚至發(fā)脾氣。久而久之，我的好朋友也跟我疏遠(yuǎn)了，我很苦惱。爸爸媽媽也老批評我“一根筋”、“偏激”，我該如何改變？

小櫻

小櫻：

你好！

看了你的信，我忽然想起李宗盛《凡人歌》里的一句歌詞：“問你何時曾看見，這世界為人們而改變？”當(dāng)我們以十分推崇的口吻贊美“滴水石穿”、“繩鋸木斷”的執(zhí)著和堅毅時，我們同時還要了解，面對很多無法改變的事實，我們還需要“半途而廢”、“適時變通”的智慧。

作為一個初三的學(xué)生，你還處于青春期。心理學(xué)家往往認(rèn)為青春期是一個“疾風(fēng)怒濤”時期，這個年齡的人正處于邏輯思維發(fā)展階段，思維能力還不很成熟，加之閱歷較少，知識經(jīng)驗不太豐富，因此還不善于多角度地看待問題，容易抓住一點就無限夸大或縮小而得出錯誤的結(jié)論，并引起巨大的情緒波動，甚至不顧后果地莽撞行事，從而影響正常的學(xué)習(xí)和交往。那么如何改變偏激的這個性格缺陷呢？

首先，要學(xué)會辯證地看問題。偏激的人，往往容易自以為是走極端，不管對錯就一條道走到黑。中學(xué)生生活經(jīng)驗比較少，知識面窄，看問題容易“只見樹木不見森林”，固執(zhí)己見鉆牛角尖。要想改變偏激的思維和處事方式，首先對事物要全面、客觀、靈活地看待和分析，學(xué)會從不同的角度去看，遇事多站在對方的角度設(shè)身處地地?fù)Q位思考。同時要勤于思考，經(jīng)常捫心自問一下自己的想法是否符合實際，逐漸學(xué)會“三思而后行”。

其次，要拓寬社交和興趣范圍。在緊張的學(xué)習(xí)之余，要多和同學(xué)、朋友交往。每一個同學(xué)身上都有不同的性格特點，跟他們交往甚至在交往的過程中“交鋒”，實際上是你不斷拓展自己心靈、開闊視野、矯正行為的好機會。中學(xué)生正處在情緒變化比較激烈的時期，很容易為一些小事情怒氣沖天。當(dāng)自己情緒偏激時，可以做一些自己平時感興趣的事，比如游戲、打球、聽音樂、看電影等，使自己從偏激情緒中解脫出來。還可以通過轉(zhuǎn)移話題或回憶自己高興、幸福的事，使偏激情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上去。

第三，培養(yǎng)自我控制能力。所謂自控，就是要用道德約束和堅強意志從理智上來防止、克服暴躁易怒等偏激情緒的發(fā)生，學(xué)會“當(dāng)行則行，當(dāng)止則止”。青少年都很好強，得理不讓人，無理也要辯三分。遇到可能引起偏激情緒刺激的情況時，可以經(jīng)常在大腦里提醒自己保持自信或冷靜，如不斷地對自己默語“不要發(fā)怒，發(fā)怒有害無益”等，從而抑制并消解自己的偏激情緒，做到理直、心平、氣和地講話，不逞強；還可以打破思維定式，換位思考，通過充當(dāng)別人的角色，將心比心，體會到別人的心態(tài)與思想，就會增加相互間的理解和溝通，從而擺脫以自我為中心的情緒圈子，防止一些偏激情緒的產(chǎn)生。

最后，你要學(xué)會化偏激為力量。也就是要善于把偏激情緒轉(zhuǎn)化為自己采取積極行動的推動力，并將情緒激起的能量引導(dǎo)到對人、對己、對社會都有利的方向，把你自認(rèn)為的“委屈”、“不公”化作自強的決心與動力，激勵自己努力向上。

人生在世，沒有一個人有資格要求另一個人的所思所想所為必須符合自己的希望。我們?nèi)绻耆珣{著自己的好惡去簡單、絕對、片面地看問題，以偏概全，固執(zhí)己見，把死守一隅的偏見當(dāng)成“滴水石穿”的執(zhí)著，難免常常使自己進退維谷，后患無窮。作為一個成長中的少年，理解你內(nèi)心極其重視自己，但你現(xiàn)在要做的，恰恰是先放下“我必須如何，你應(yīng)該如何”，嘗試著“觀其人，聽其言，察其行”，遇事不偏執(zhí)，不沉迷，學(xué)會變通，才能海闊天空。

施曉力

2011-3-21